Queremos iniciar un intercambio acerca de todos los aspectos que se puedan mencionar relacionados con la Estimulación adecuada del Entrenamiento de la Fuerza en etapas de iniciación. Les dejamos algunas preguntas.

¿Qué tipo de ejercicios creen que son más convenientes en la iniciación?

¿Qué métodos usarías básicamente para comenzar?

¿Con que edad crees que es más apropiado comenzar con el entrenamiento con Sobrecarga?

¿Qué intensidad, volumen, duración, etc; pensas que es lo mejor para empezar?




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