Trabajo de Fuerza maxima + resistencia aerobica

Hola. Quisiera sabes si el realizar un entrenamiento de fuerza máxima tres veces por semana, alternando grandes grupos musculares (pecho. piernas, espalda ejemplo: lunes, miércoles y viernes. Los martes, jueves y sábado trabajo aerobico (spinning 1hora) es conveniente o estoy entrando en la interferencia?

El consumir un suplemento (creatina) en el periodo de fuerza es aconsejado por todos los beneficios que ello trae, pero ahora ¿ sirve tomar cratina cuando estoy entrenando fuerza maxima y resistencia aerobica das separados?

Cuando se hace ejercicio aerobico no se aconseja tomar creatina?

Quisiera saber opiniones y si alguien me puede recomendar algun articulo cientifico.

Saludos

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