6 Ediciones275 Alumnos1 Certificado3 Avales Científicos

Curso Práctico en uso de Training Peaks®

4.4

Organiza

Instituto Deporte y Vida
Instituto Deporte y Vida

Docente

Lic. Javier Fernandez Alba

Lic. Javier Fernandez Alba

Biologia Fisiología Ejercicio

Director Escuela Nacional de Entrenadores Fed. Española de Ciclismo

Presentación

Para la realización de presente curso, tenemos el privilegio de contar con un auténtico experto en la planificación y el control del entrenamiento como es Javier Fernández Alba, profesor de ciclismo en el INEF de Madrid (Universidad Politécnica) y director de la Escuela Nacional de Entrenadores de Ciclismo de la Real Federación Española de Ciclismo (RFEC) y entrenador de ciclistas profesionales y amateurs.

A través de 7 charlas muy prácticas, el entrenador o atleta podrá ser capaz de dominar la herramienta Training Peaks. Desde el inicio del curso se abordará la configuración, la programación, la planificación y el análisis de las métricas.

Los entrenadores de deportes de resistencia o de endurance tienen demasiadas cosas en la cabeza. Son fisiólogos, psicólogos, nutricionistas, motivadores, expertos en programación, amigos e incluso a veces enemigos. Con toda esa dura tarea por delante se hace imprescindible y necesario la búsqueda de aliados que permitan llevar a cabo nuestros objetivos de una manera más eficiente y motivadora.

En la actualidad, Training Peaks, se ha mostrado como una de las herramientas más eficaces no solo para el control y la planificación del entrenamiento, sino que además permite evaluar el grado de cumplimiento de los objetivos de los atletas y vincular toda la información a diferentes aplicaciones y dispositivos móviles. Por tanto, no sólo estamos hablando de entrenamiento y planificación sino también de mantener unos niveles de compromiso, profesionalización y motivación muy elevados. No obstante, esta herramienta no sólo está enfocada a desempeñar mejor la labor de entrenador, sino que puede ayudar a gestionar mucho mejor tu proceso de entrenamiento si eres deportista de resistencia o endurance.

* Para seguir el curso no es necesario tener una suscripción como Entrenador (coach) en la plataforma Trainingpeaks ya que hemos conseguido un período de prueba gratuito durante 3 meses para nuevos suscriptores. Esta ventaja exclusiva de Instituto Deporte y Vida te permitirá probar y practicar con todas las funciones disponibles de Traningpeaks, lo que te ayudará sin lugar a dudas para tu formación y desarrollo como entrenador. Además este período de tiempo te permitirá realizar el trabajo de evaluación en las mejores condiciones posibles con dicha suscripción totalmente funcional.

Información acerca de la Capacitación

Descripción

Los entrenadores de deportes de resistencia o de endurance tienen demasiadas cosas en la cabeza, son fisiólogos, psicólogos, nutricionistas, motivadores, expertos en programación, amigos e incluso a veces enemigos. Con toda esa dura tarea por delante se hace imprescindible y necesario la búsqueda de aliados que permitan llevar a cabo nuestros objetivos de una manera más eficiente y motivadora.

En la actualidad, Training Peaks, se ha mostrado como una de las herramientas más eficaces no solo para el control y la planificación del entrenamiento, sino que además permite evaluar el grado de cumplimiento de los objetivos de los atletas y vincular toda la información a diferentes aplicaciones y dispositivos móviles. Por tanto, no sólo estamos hablando de entrenamiento y planificación sino también de mantener unos niveles de compromiso, profesionalización y motivación muy elevados.

Orientado principalmente a los deportes de resistencia (triatlón, maratón, ciclismo, trail, etc.), podríamos decir que TP tiene 3 herramientas básicas:

  • Programación de los entrenamientos con una librería que cada entrenador prepara en función de sus necesidades.
  • Planificación de planes anuales de entrenamiento, que se pueden configurar en función del perfil de deportista al que entrenes, horas de trabajo, TSS, CTL, etc
  • Analizador de datos. En función de los datos que el ciclista carga de sus entrenamientos, TP genera una serie de tablas y gráficos a través de unos algoritmos preestablecidos que nos ayudan a los entrenadores y deportista analizar el estado de forma, fatiga, carga, perfil de potencia, puntos fuertes y débiles, etc.

Para la realización del presente curso tenemos el privilegio de contar con un auténtico experto en la planificación y el control del entrenamiento como es Javier Fernández Alba, profesor de ciclismo en el INEF de Madrid (Universidad Politécnica) y director de la Escuela Nacional de Entrenadores de Ciclismo de la Real Federación Española de Ciclismo (RFEC) y entrenador de ciclistas profesionales y amateurs.

A través de 7 charlas muy prácticas, el entrenador o atleta podrá ser capaz de dominar la herramienta Training Peaks. Desde el inicio del curso se abordará la configuración, la programación, la planificación y el análisis de las métricas. Algunas de las charlas se ofrecerán en directo con el docente para que puedas interactuar con él y algunas charlas se ofrecerán grabadas. No obstante dispones de foro para resolver todas las dudas que puedan quedarte de las charlas en vivo, también dispondrás de una clase en vivo final con Javier Fernández para la resolución de todas las dudas que te hayan surgido durante el curso.

* Para seguir el curso no es necesario tener una suscripción como Entrenador (coach) en la plataforma Trainingpeaks ya que hemos conseguido un período de prueba gratuito durante 3 meses para nuevos suscriptores. Esta ventaja exclusiva de Instituto Deporte y Vida te permitirá probar y practicar con todas las funciones disponibles de Traningpeaks, lo que te ayudará sin lugar a dudas para tu formación y desarrollo como entrenador. Además este período de tiempo te permitirá realizar el trabajo de evaluación en las mejores condiciones posibles con dicha suscripción totalmente funcional.

** La carga horaria total de este curso son 28 horas de cátedra: esta carga lectiva corresponde a las horas totales que el alumno tendrá que dedicar para la consecución de los objetivos propuestos en este curso y finalización del mismo: presencialidad de las conferencias (bien en vivo o en diferido), lectura del material de estudio obligatorio y complementario, trabajo final de evaluación, etc.

*** Este curso es un programa de especialización propio con los avales y certificados científicos que aparecen en la información del mismo, este curso no es convalidable (a priori) con ninguna titulación federativa, es una capacitación complementaria que te ayudará a mejorar tu formación con profesionales de primer nivel, a desempeñar mejor tu labor de entrenador o a gestionar mucho mejor tu proceso de entrenamiento si eres deportista.


Programa académico

Course

16/2/2022 - 30/3/2022

25 Horas cátedra

  • 1.- Presentación. Athlete account Setting: CONFIGURACIÓN.

  • Lic. Javier Fernandez Alba

  • 2.- ATP: PLANIFICACIÓN.

  • Lic. Javier Fernandez Alba

  • 3.- Calendar: PROGRAMACIÓN.

  • Lic. Javier Fernandez Alba

  • 4.- Home.

  • Lic. Javier Fernandez Alba

  • 5.- Análisis de Gráficos y Métricas. Dashboard

  • Lic. Javier Fernandez Alba

  • 6.- WKO.

  • Lic. Javier Fernandez Alba

  • 7.- Mesa redonda con el experto.

  • Lic. Javier Fernandez Alba

Destinado a

  • Graduados, Licenciados, Diplomados y Maestros en Educación Física
  • Estudiantes de grado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
  • Técnicos deportivos
  • Deportistas con interés en su entrenamiento y formación

Certificados

Instituto Deporte y Vida

Certificado Final de Aprobación

Instituto Deporte y Vida

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Avales Científicos

G-SE

G-SE

American Society of Exercise Physiologists

American Society of Exercise Physiologists

American College of Sports Medicine

American College of Sports Medicine

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    Valoraciones de los Alumnos

    4.4

    NaN Valoraciones

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    29 Horas cátedra

    1 módulo, 7 asignaturas, 1 docente

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 2 meses para completarse

    Ritmo surgerido de 5 horas por semana

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    1 Certificado y 3 Avales Científicos

    Todos los certificados se entregan al finalizar el curso