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Taller sobre la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC) en Atletas de Resistencia

5.0

Organiza

ILOAD Solutions
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Presentación

Este taller ha sido diseñado para aprender, paso a paso, a monitorizar el entrenamiento de atletas de resistencia con la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), una herramienta sencilla y de bajo coste que cuenta actualmente con una evidencia científica muy robusta que demuestra que su uso ayuda a aumentar el rendimiento con menos esfuerzo (“Less pain, same gain”).

Los cambios en la VFC se han asociado con cambios en el rendimiento físico y psicológico, estrés, sobreentrenamiento, picos de forma, inicio de infecciones, etc., pudiendo así auxiliar, de forma importante, en la toma de decisiones para optimizar el proceso de entrenamiento. Específicamente en los deportes de resistencia, esto es posible debido a la íntima relación entre las adaptaciones del metabolismo aeróbico, el sistema cardiorrespiratorio y la VFC.

Este taller teórico-práctico te permitirá poder elegir el mejor método para poder aplicar, de forma sencilla, la VFC en el día a día de tu contexto deportivo y adaptado a tus posibilidades, con una elevada validez ecológica.

Docente

Daniel Boullosa, PhD

Daniel Boullosa, PhD

Fisiología y Entrenamiento

James Cook University

Información acerca de la Capacitación

Descripción

Este taller ha sido diseñado para aprender, paso a paso, a monitorizar el entrenamiento de atletas de resistencia con la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), una herramienta sencilla y de bajo coste que cuenta actualmente con una evidencia científica muy robusta que demuestra que su uso ayuda a aumentar el rendimiento con menos esfuerzo (“Less pain, same gain”).

Los cambios en la VFC se han asociado con cambios en el rendimiento físico y psicológico, estrés, sobreentrenamiento, picos de forma, inicio de infecciones, etc., pudiendo así auxiliar, de forma importante, en la toma de decisiones para optimizar el proceso de entrenamiento. Específicamente en los deportes de resistencia, esto es posible debido a la íntima relación entre las adaptaciones del metabolismo aeróbico, el sistema cardiorrespiratorio y la VFC.

Este taller teórico-práctico te permitirá poder elegir el mejor método para poder aplicar, de forma sencilla, la VFC en el día a día de tu contexto deportivo y adaptado a tus posibilidades, con una elevada validez ecológica.

Programa académico

Workshop

3/10/2022 - 3/11/2022

10 Horas cátedra

  • Taller sobre la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC) en Atletas de Resistencia

  • Módulo 1

    Lunes 3 de Octubre (3 horas)

    • Fundamentos fisiológicos de la VFC.
    • Métricas de la VFC.
    • Relación entre adaptación, rendimiento y VFC en los deportes de resistencia.

    Módulo 2:

    Lunes 10 de Octubre (3 horas)

    • Protocolos de registro.
    • Apps de VFC y hojas de Excel personalizadas.
    • Análisis e interpretación de las métricas de VFC en los deportes de resistencia.
    • Casos prácticos reales.

    Módulo 3:

    Lunes 17 de Septiembre (2 horas)

    • Presentación de la actividad práctica (Evaluación).
    • Dudas y consultas.

    Evaluación: Actividad Práctica (2 horas).

    Daniel Boullosa, PhD

Certificados

ILOAD Solutions

Certificado Final de Aprobación

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Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

ILOAD Solutions

Certificado Final de Asistencia

ILOAD Solutions

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Avales Científicos

American College of Sports Medicine

American College of Sports Medicine

Comité Académico G-SE

Comité Académico G-SE

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    Valoraciones de los Alumnos

    5.0

    NaN Valoraciones

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    12 Horas cátedra

    1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 2 meses para completarse

    Ritmo surgerido de 3 horas por semana

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    2 Certificados y 2 Avales Científicos

    Todos los certificados se entregan al finalizar el curso

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