Taller sobre la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC) en Atletas de Resistencia
Organiza
ILOAD Solutions
Presentación
Este taller ha sido diseñado para aprender, paso a paso, a monitorizar el entrenamiento de atletas de resistencia con la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), una herramienta sencilla y de bajo coste que cuenta actualmente con una evidencia científico muy robusta que demuestra que su uso ayuda a aumentar el rendimiento con menos esfuerzo (“Less pain, same gain”).
Los cambios en la VFC se han asociado con cambios en el rendimiento físico y psicológico, estrés, sobreentrenamiento, picos de forma, inicio de infecciones, etc., pudiendo así auxiliar, de forma importante, en la toma de decisiones para optimizar el proceso de entrenamiento. Específicamente en los deportes de resistencia, esto es posible debido a la íntima relación entre las adaptaciones del metabolismo aeróbico, el sistema cardiorrespiratorio y la VFC.
Este taller teórico-práctico te permitirá poder elegir el mejor método para poder aplicar, de forma sencilla, la VFC en el día a día de tu contexto deportivo y adaptado a tus posibilidades, con una elevada validez ecológica.
Docente
Daniel Boullosa, PhD
Fisiología y Entrenamiento
James Cook University
Información acerca de la Capacitación
Descripción
Este taller ha sido diseñado para aprender, paso a paso, a monitorizar el entrenamiento de atletas de resistencia con la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), una herramienta sencilla y de bajo coste que cuenta actualmente con una evidencia científico muy robusta que demuestra que su uso ayuda a aumentar el rendimiento con menos esfuerzo (“Less pain, same gain”).
Los cambios en la VFC se han asociado con cambios en el rendimiento físico y psicológico, estrés, sobreentrenamiento, picos de forma, inicio de infecciones, etc., pudiendo así auxiliar, de forma importante, en la toma de decisiones para optimizar el proceso de entrenamiento. Específicamente en los deportes de resistencia, esto es posible debido a la íntima relación entre las adaptaciones del metabolismo aeróbico, el sistema cardiorrespiratorio y la VFC.
Este taller teórico-práctico te permitirá poder elegir el mejor método para poder aplicar, de forma sencilla, la VFC en el día a día de tu contexto deportivo y adaptado a tus posibilidades, con una elevada validez ecológica.
Programa académico
Workshop
4/4/2022 - 23/4/2022
10 Horas cátedra
Taller sobre la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC) en Atletas de Resistencia
- Fundamentos fisiológicos de la VFC.
- Métricas de la VFC.
- Relación entre adaptación, rendimiento y VFC en los deportes de resistencia.
- Protocolos de registro.
- Apps de VFC y hojas de Excel personalizadas.
- Análisis e interpretación de las métricas de VFC en los deportes de resistencia.
- Casos prácticos reales.
- Presentación de la actividad práctica (Evaluación).
- Dudas y consultas.
Modulo 1
Lunes 4 de abril (3 horas)
Modulo 2:
Martes 12 de abril (3 horas)
Modulo 3:
Lunes 18 de abril (2 horas)
Evaluación: Actividad Práctica (2 horas).
Daniel Boullosa, PhD
Certificados
Certificado Final de Aprobación
ILOAD Solutions
Formato Digital
Formato Digital
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Certificado Final de Asistencia
ILOAD Solutions
Formato Digital
Formato Digital
Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Avales Científicos

American College of Sports Medicine

Comité Académico G-SE
Requisitos
- Atletas y Entrenadores de Deportes de Resistencia (Atletismo, Ciclismo, Remo, Natación, Triatlón, etc.).
- Profesionales y Estudiantes de Educación Física y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
- Estudiantes y Profesionales del ámbito de la Salud que trabajen con Atletas de Resistencia.
Costos y Forma de Pago
Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.
Valoraciones de los Alumnos
5.0
NaN Valoraciones100% Online
Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial
12 Horas cátedra
1 módulo, 1 asignatura, 1 docente
Campus Virtual de Online Education Center
La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma
Aproximadamente 19 dias para completarse
En Español
Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.
2 Certificados y 2 Avales Científicos
Todos los certificados se entregan al finalizar el curso