decorative-training-image
2 Ediciones52 Alumnos2 Certificados2 Avales Científicos

Taller sobre la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC) en Atletas de Resistencia

5.0

Organiza

ILOAD Solutions

ILOAD Solutions

Presentación

Este taller ha sido diseñado para aprender, paso a paso, a monitorizar el entrenamiento de atletas de resistencia con la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), una herramienta sencilla y de bajo coste que cuenta actualmente con una evidencia científica muy robusta que demuestra que su uso ayuda a aumentar el rendimiento con menos esfuerzo (“Less pain, same gain”).

Los cambios en la VFC se han asociado con cambios en el rendimiento físico y psicológico, estrés, sobreentrenamiento, picos de forma, inicio de infecciones, etc., pudiendo así auxiliar, de forma importante, en la toma de decisiones para optimizar el proceso de entrenamiento. Específicamente en los deportes de resistencia, esto es posible debido a la íntima relación entre las adaptaciones del metabolismo aeróbico, el sistema cardiorrespiratorio y la VFC.

Este taller teórico-práctico te permitirá poder elegir el mejor método para poder aplicar, de forma sencilla, la VFC en el día a día de tu contexto deportivo y adaptado a tus posibilidades, con una elevada validez ecológica.

Docente
Daniel Boullosa, PhD

Daniel Boullosa, PhD

Fisiología y Entrenamiento

James Cook University

Información acerca de la Capacitación

Valoraciones de los Alumnos

5.0
NaN Valoraciones

100% Online

Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

12 Horas cátedra

1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

Campus Virtual de Online Education Center

La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

Aproximadamente 2 meses para completarse

Ritmo surgerido de 3 horas por semana

En Español

Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

2 Certificados y 2 Avales Científicos

Todos los certificados se entregan al finalizar el curso