1 Edición1 Certificado

Workshop de Entrenamiento Abdominal y Levantamiento de Pesas

Organiza

Escuela Interval
Escuela Interval

Docente

Lic. Horacio Anselmi

Lic. Horacio Anselmi

Entrenador Especialista en Fuerza y Potencia

Presentación

En la presente certificación se pretende dar una visión integradora y práctica del Levantamiento Olímpico de Pesas, centrando principalmente en los aspectos técnicos, progresiones y correcciones de los principales movimientos olímpicos y una correcta adecuación y planificación de las cargas del entrenamiento.

En este curso podrás descubrir los principales contenidos sobre Levantamiento Olímpico de Pesas, técnica correcta de Snatch y de Clean & Jerk, ejercicios derivados y planificación de entrenamiento.

Para tal formación contamos con el conocimiento y experiencia de Horacio Anselmi

Preparador físico.
Especialista en Fuerza, Potencia y velocidad.
Detección y desarrollo de Potenciales talentos.

  • Coordinador de Preparación física deportiva en el Club Atlético Boca Juniors y Director de Deportes Amateurs en la misma institución desde 1983

En su currículum se destaca la participación en conjunto con los tenistas Marcos Baghdatis, David Nalbandian, Juan Martin del Potro, Gabriela Sabatini, Gastón Gaudio, Guillermo Coria, Marcelo Ríos y Pancho Spina.

La clase se dictará el día 2 de julio, SÁBADO 14:00 HS. (duración: 3 hs.), zona horaria Argentina, desde la plataforma de Escuela Interval.


Información acerca de la Capacitación

Descripción

Este Taller cuenta con Certificado. Propone acercar los conocimientos con un formato interactivo totalmente diferente a cualquier otra capacitación virtual, con gran variedad de herramientas para que puedas insertarte en salones dentro de gimnasios así como también trabajar individualmente con deportistas.

En este taller aprenderás a desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad y necesidades del alumno/cliente. Aprenderás las diferentes técnicas y progresiones para los ejercicios más complejos del fitness.

La clase se dictará el día 2 de julio, SÁBADO 14:00 HS. (duración: 3 hs.), zona horaria Argentina, desde la plataforma de Escuela Interval.

Programa académico

Workshop

2/7/2022 - 2/7/2022

3 Horas cátedra

  • Workshop de Entrenamiento Abdominal y Levantamiento de Pesas

  • - Fundamentos e importancia de la musculación en el deporte y el fitness.

    - Importancia del trabajo de la zona media del cuerpo (abdominales, espinales, inspiradores, estabilizadores, músculos sinergistas).

    - Ejercicios para la zona media del cuerpo.

    - Abdominales: variantes metodológicas para el desarrollo.

    - Espinales: variantes metodológicas para el desarrollo.

    - Propiocepción: Concepto, su utilización en el deporte de elite y el fitness.

    - Ejercicios propioceptivos: variantes metodológicas.

    - Metodología de Arranque y envión

    - Análisis biomecánico de la técnica

    - Ejercicios especiales

    - Programación para principiantes e intermedios HALTEROFILIA FUNDAMENTOS

    - Concepto de Ejercicio básico, secundario y aislación.

    - Ejercicios para tren inferior: variantes metodológicas para su desarrollo.

    - Ejercicios para tren superior musculatura extensora: variantes.

    - Ejercicios para tren superior, musculatura flexora: variantes.

    - Concepto de coordinación intermuscular y Coordinación Intramuscular.

    - Concepto de Sinergias musculares.

    - Músculos agonistas.

    - Músculos antagonistas. -Musculatura de sostén.

    - Musculatura ejecutora.

    - Hipertrofia: sarcoplasmática y fibrilar.

    - Activación neuromuscular.

    Lic. Horacio Anselmi

Certificados

Escuela Interval

Certificado Final de Asistencia

Escuela Interval

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Requisitos

El curso está dirigido a Atletas de Crossfit, Entrenadores Personales, Profesores de Educación Física, estudiantes y a la población común que gusta de la práctica del entrenamiento.

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    3 Horas cátedra

    1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

    Campus Virtual de Escuela Interval

    Por más que la inscripción se realice en Online Education Center, el curso se desarrolla en el campus virtual del organizador

    Se desarrolla en el transcurso de 1 día

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    1 Certificado

    Todos los certificados se entregan al finalizar el curso

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