Taller Práctico de Metodología y Planificación del Entrenamiento de la Fuerza

El entrenamiento con sobrecarga, o el entrenamiento de la fuerza, es uno de los tipos de entrenamiento más estudiados en la literatura científica y cuya popularidad se ha incrementado enormemente desde hace varias décadas. La fuerza es una de las cualidades motoras fundamentales del hombre y es un componente esencial para el rendimiento de cualquier ser humano por lo que su desarrollo formal no puede ser olvidado durante el diseño de programas de entrenamiento para mejorar la aptitud física o el rendimiento deportivo.

El Grupo Sobre Entrenamiento presenta el Taller Práctico sobre Metodología y Planificación del Entrenamiento de la Fuerza con el propósito proveer a los alumnos con herramientas basadas en la literatura científica, pero que surgen únicamente de los problemas encontrados en la práctica diaria. De esta manera, aquellos que se inician en la práctica de esta modalidad de entrenamiento encontrarán las herramientas metodológicas necesarias para resolver aquellos problemas básicos que surgen al enfrentar los primeros pasos de la práctica.