Artículos y Blogs
HMB: el suplemento que puede cambiar la forma de ganar y recuperar masa muscular
El nuevo Position Stand 2025 de la ISSN analizó más de 750 estudios sobre el HMB, metabolito de la leucina, y sus efectos en fuerza, composición corporal y recuperación. Esto es lo que concluye 👇 ✅ 1. Seguro y eficaz: Tanto el HMB-Ca como el HMB-FA son seguros incluso...
Entrenar la fuerza en futbolistas jóvenes de élite: lo que la ciencia más reciente descubrió
¿Los futbolistas jóvenes que ya entrenan muchas horas pueden seguir mejorando su rendimiento físico? Una revisión sistemática publicada en Sports Medicine (2024) acaba de responderlo: sí, y con resultados sorprendentes. Incluso los jugadores más entrenados —aquellos...
6 preguntas comunes sobre nutrición deportiva respondidas
Todo atleta sabe que el entrenamiento físico por sí solo no lo llevará a donde quiere estar. El rendimiento de un deportista está determinado por una serie de factores, siendo la nutrición la clave. Pero con tanta información contradictoria sobre lo que los atletas...
PROXIMAS FORMACIONES
Alimentado, no en ayunas: ¿el enjuague bucal con carbohidratos sigue siendo ergogénico? Un metanálisis de tres niveles
Resumen Antecedentes: El enjuague bucal con carbohidratos (CHO) mejora el rendimiento al estimular los receptores orales vinculados a las regiones del cerebro involucradas en el control motor y la motivación, sin requerir procesamiento digestivo. La mayoría de las...
Entrenamiento de baloncesto inclusivo para jugadores con discapacidad intelectual
Resumen Objetivos: Evaluar las habilidades de baloncesto específicas del deporte antes y después de 8 meses de práctica de baloncesto integrada y no integrada de participantes con discapacidad intelectual; en relación con el nivel competitivo del baloncesto y el grado...
Descripción completa de la historia del deporte estadounidense.
Los deportes en la historia estadounidense, segunda edición viaja desde la historia temprana del deporte estadounidense hasta el presente, detallando la evolución de las prácticas deportivas en los EE. UU. Los estudiantes reciben información sobre perspectivas nuevas...
¿Puede la agrupación de habilidades en educación física mejorar la actividad física de los niños?
Encontrar formas eficaces de enseñar educación física a los niños puede resultar complicado. La agrupación por habilidades en educación física es un gran tema de conversación, pero ¿es efectiva? Poner a los niños en grupos de habilidades en entornos educativos no sólo...
Cómo forjar una carrera exitosa en la danza
Construir una carrera en la danza no siempre es fácil. Los empleos son competitivos, la financiación puede ser limitada y los puestos a menudo no son de tiempo completo. Como resultado, es importante que, como aspirante a profesional de la danza, aborde su carrera con...
Analizando cómo el apoyo docente mejora la participación en el aprendizaje en educación física: un modelo de mediación en serie de autoeficacia académica y orientación a las tareas entre estudiantes universitarios chinos
Resumen Antecedentes A pesar del enfoque del gobierno chino en la educación física de los estudiantes, persiste la baja participación de los estudiantes en las actividades físicas, lo que requiere esfuerzos para mejorar la participación. Objetivo Este estudio explora...
Analizando cómo el apoyo docente mejora la participación en el aprendizaje en educación física: un modelo de mediación en serie de autoeficacia académica y orientación a las tareas entre estudiantes universitarios chinos
Resumen Antecedentes A pesar del enfoque del gobierno chino en la educación física de los estudiantes, persiste una baja participación de los estudiantes en actividades físicas, lo que requiere esfuerzos para mejorar la participación. Objetivo Este estudio explora la...
La viabilidad del programa de intervención virtual en el estilo de vida de la demencia para estar saludables juntos (DELIGHT) para personas que viven con demencia y sus familiares o amigos que los cuidan
Resumen Antecedentes Mejorar los apoyos para mejorar la calidad de vida de las personas que viven con demencia es una prioridad de la investigación y la práctica. El Programa de intervención en el estilo de vida de la demencia para estar saludables juntos (DELIGHT)...
Respuestas fisiológicas a rutinas de dúos completos y segmentados en nadadores artísticos de élite.
ResumenLa natación artística combina períodos prolongados de retención de la respiración con movimientos de alta intensidad, lo que genera demandas fisiológicas únicas. La medición directa de variables clave como el consumo de oxígeno (VO₂) durante las rutinas está...
Efectos del entrenamiento concurrente en las triatletas chinas de élite
El reciente estudio sobre el entrenamiento concurrente en triatletas de élite femeninas en China arroja resultados significativos que podrían transformar la forma en que se entrena a las atletas en este deporte. En un programa de ocho semanas, doce triatletas de la...
Efectos de Pilates combinado con ejercicios de respiración sobre la función pulmonar, la postura corporal y la estabilidad postural entre estudiantes universitarias: un ensayo controlado aleatorio
Resumen Objetivo Este estudio tuvo como objetivo explorar los efectos de Pilates combinado con ejercicios de respiración sobre la función pulmonar, la postura corporal y la estabilidad postural entre estudiantes universitarias. Métodos Un total de 66 mujeres (edad...
Análisis de desempeño y carga de trabajo por posición específica en el rugby profesional: información a partir de datos del sistema de posicionamiento global y análisis de componentes principales
ResumenCuantificar la carga de trabajo y el rendimiento es un enfoque sistemático empleado por los profesionales para mejorar su comprensión del proceso de formación en su conjunto. Este estudio tiene como objetivo utilizar datos recopilados del sistema de...














