Artículos y Blogs
La imaginería mental y los ejercicios de respiración integrados en una rutina de calentamiento estandarizada mejoran la activación simpática y optimizan el rendimiento muscular en bomberos
Los bomberos enfrentan situaciones extremas que requieren una óptima capacidad física y mental para cumplir con su deber. En este contexto, un estudio reciente se enfocó en evaluar cómo la combinación de técnicas de imagen mental y ejercicios de respiración consciente...
Efectos comparativos del método de contraste francés versus el entrenamiento complejo sobre la potencia explosiva y su resistencia en atletas jóvenes de bádminton
ResumenLos jugadores de bádminton normalmente priorizan el entrenamiento técnico y táctico sobre el acondicionamiento físico antes de la competencia, lo que presenta un desafío para mejorar la aptitud física en un período de tiempo limitado. Si bien la evidencia ha...
Un ensayo basado en MS MALDI-TOF de PCR de 38 plex para detectar SNP comunes en atletas de élite
ResumenExiste una gran demanda de una técnica novedosa que facilite la identificación rápida de múltiples polimorfismos de un solo nucleótido (SNP) prevalentes en los atletas de élite. Se han realizado estudios de casos y controles y de asociación de todo el genoma...
PROXIMAS FORMACIONES
Efectos de un programa de danza de 12 semanas con dos protocolos de frecuencia semanal en la competencia motora fina y el equilibrio en niños depreescolar: Un ensayo controlado aleatorizado
El estudio analizado investiga el impacto de programas de danza estructurada en la competencia motora de niños en edad preescolar. A través de un ensayo controlado aleatorizado de 12 semanas, se incluyeron 80 niños que fueron asignados aleatoriamente a dos grupos de...
El ejercicio aeróbico mejoró la esteatosis hepática al modular la vía de señalización PPARα/SIRT1-AMPK mediada por miR-34a
ResumenEl microARN-34a (miR-34a) se asoció estrechamente con la esteatosis hepática. Sin embargo, el vínculo entre los cambios en miR-34a y la progresión de la esteatosis hepática sigue sin estar claro. En el trabajo, se seleccionaron al azar y por igual sesenta...
El ejercicio como terapia para el dolor musculoesquelético asociado a la anemia falciforme en niños: perspectivas de los profesionales de la salud
Resumen Introducción El dolor musculoesquelético (MSK) es una de las complicaciones más importantes y debilitantes de la anemia falciforme (SCD), particularmente en pacientes pediátricos. Aunque el ejercicio se reconoce como una estrategia terapéutica potencial para...
Datos valiosos e importantes sobre vitaminas y minerales
Todos sabemos que las vitaminas y los minerales desempeñan un papel vital en nuestro desarrollo y salud general. En este artículo, le brindamos datos importantes sobre vitaminas y minerales y dónde puede encontrarlos. Las vitaminas son vitales para el cuerpo. Son...
Comprendiendo la viabilidad de la rehabilitación domiciliaria en receptores de trasplante renal: Una interpretación de métodos mixtos
Rehabilitación en Casa para Receptores de Trasplante Renal: Un Enfoque Viable La rehabilitación y el apoyo a la actividad física son fundamentales para mejorar la salud de las personas que viven con enfermedades crónicas, incluido el trasplante renal. En este...
El entrenamiento central provoca mayores mejoras que el entrenamiento de flexibilidad en el rendimiento de la patada de loto y los atributos físicos de los atletas de Tai Chi: un ensayo controlado aleatorio
ResumenLas técnicas intrincadas y de equilibrio intensivo del Tai Chi, como la patada saltadora del loto (patada JL), exigen tanto estabilidad central como flexibilidad. A pesar de su importancia, las comparaciones empíricas directas de estos efectos del entrenamiento...
El papel y el mecanismo de la señal de irisina/NLRP3 en el ejercicio aeróbico que mejora la homeostasis de la glucosa en sangre en ratones prediabéticos
ResumenEl mellitus prediabético (PDM) se caracteriza por una inflamación crónica de bajo grado, impulsada principalmente por la hiperactivación del inflamasoma NLRP3 y una deficiencia concurrente de la mioquina irisina. MCC950 es un inhibidor altamente específico del...
Caminar hasta una hora por semana mantiene la movilidad a medida que las mujeres mayores envejecen
En abril de 2017 el Revista de envejecimiento y actividad física hallazgos publicados que prueban caminar hasta una hora por semana mantiene la movilidad a medida que las mujeres mayores envejecen. El objetivo de este estudio fue identificar los determinantes de la...
Ejercicio: ¿la clave para mejorar la calidad del sueño y la función física en la enfermedad de Parkinson? Una revisión sistemática y un metanálisis.
ResumenLa enfermedad de Parkinson (EP) es un trastorno neurodegenerativo importante que afecta a millones de personas en todo el mundo y actualmente tiene opciones de tratamiento efectivas limitadas. El ejercicio se ha propuesto como una intervención no farmacológica...
Características metabolómicas de los modos de ejercicio aeróbico y de resistencia.
ResumenLos ejercicios aeróbicos y de resistencia son los dos modos más comunes de actividad física. Pueden causar algunos cambios funcionales como la elevación del VO2máx y la masa muscular. Sin embargo, las descripciones de los cambios en la red molecular compleja...
¡Por qué los entrenamientos con bandas de resistencia son increíbles! Especial hombro
Los entrenamientos con bandas de resistencia se pueden utilizar para fortalecer todos los músculos del cuerpo. En este artículo, responderemos algunas preguntas comunes sobre las bandas de resistencia y le brindaremos algunos ejercicios específicos para sus hombros....
Corredores de larga distancia kenianos, ¿por qué ganan maratones?
Los corredores de larga distancia kenianos y etíopes han ganado el maratón de Londres durante 8 años seguidos, pero ¿por qué? Examinamos las razones de su predominio. El fenómeno de los fondistas kenianos Mary Keitany de Kenia ganó su tercer maratón de Londres en...