Artículos y Blogs
Conjuntos de clúster frente a conjuntos tradicionales: nivelar el campo de juego utilizando un umbral basado en energía
ResumenLos conjuntos de clúster permiten el mantenimiento de la velocidad y la potencia de salida, pero la literatura utiliza rutinariamente protocolos de conjunto tradicionales altamente fatigantes. Aunque tales estudios tienen mérito, otros sugieren que la fatiga...
El efecto del entrenamiento pliométrico a base de agua sobre la rigidez vertical y el rendimiento deportivo
ResumenDado que la mayor rigidez vertical está relacionada con un rendimiento atlético superior, el entrenamiento se ha dirigido tradicionalmente a aumentar esta variable para mejorar la producción neuromuscular. Sin embargo, la investigación ha relacionado la rigidez...
Los beneficios del entrenamiento de resistencia en la composición corporal y el aclaramiento de la glucosa son inhibidos por la dieta baja en carbohidratos a largo plazo en ratas
Resumen Antecedentes/objetivos El entrenamiento ejercicio regular es efectivo para alterar muchos marcadores del síndrome metabólico y sus efectos están fuertemente influenciados por el tipo de dieta consumida. Hoy en día, el entrenamiento de resistencia (RT) se ha...
PROXIMAS FORMACIONES
Efectos de la estimulación eléctrica neuromuscular en el rendimiento de la marcha en el accidente cerebrovascular crónico con un control inadecuado del tobillo: un ensayo controlado aleatorio
ResumenLa estimulación eléctrica neuromuscular (NMES) se ha utilizado para mejorar la fuerza muscular y disminuir la espasticidad de la articulación del tobillo en pacientes con accidente cerebrovascular. Sin embargo, no está claro cómo los NME podrían influir en la...
El futuro del deporte femenino
Mientras celebramos a las mujeres en el deporte a lo largo de marzo, queríamos escuchar los pensamientos de nuestras autores sobre lo que depara el futuro para las mujeres en el deporte. Hablamos con algunas de nuestras autores para ver lo que sentían que había...
Identificación de la fatiga muscular mediante el seguimiento de las expresiones faciales
ResumenEl entrenamiento de resistencia (RT) se realiza en distintos niveles de intensidad desde el principio hasta el final de los conjuntos de ejercicios, aumentando la sensación del esfuerzo a medida que el ejercicio progresa a niveles más vigorosos, lo que...
El notable crecimiento del turismo deportivo
El crecimiento del turismo deportivo no muestra signos de desaceleración. Ahora se cree que es el segmento de más rápido crecimiento dentro de la industria de viajes. En nuestro nuevo libro Internacional Deporte Gestión, 2ª edición Los autores Eric Macintosh, Gonzalo...
Cómo convertirse en entrenador personal
En el autor invitado FitPro's Instalación final de cómo convertirse en un entrenador personal, concluyen y redondean toda la información de la serie de blogs en conclusiones simples para comenzar, así como ofrece orientación sobre qué pasos tomar ahora y los mejores...
Comparación de los efectos de 4 meses de dos programas de entrenamiento de ejercicios autoadministrados sobre el rendimiento físico en pacientes con enfermedad renal crónica: Renexc-un ensayo controlado aleatorio
Resumen Antecedentes Se recomienda el entrenamiento con ejercicios a pacientes con enfermedad renal crónica (ERC). Sin embargo, el nivel de evidencia sigue siendo bajo. Este ensayo controlado aleatorio (ECA) comparó dos programas de entrenamiento de ejercicios...
Efectos agudos de la estimulación de la corriente continua transcraneal de dosis única sobre la fuerza muscular: una revisión sistemática y un metaanálisis
ResumenEstudios previos que investigan los efectos de la estimulación de la corriente continua transcraneal (TDC) sobre la fuerza muscular no mostraron consenso. Por lo tanto, el propósito de este artículo era revisar sistemáticamente la literatura sobre los efectos...
El ciclo excéntrico no mejora el rendimiento del ciclo en los ciclistas aficionados
ResumenEl entrenamiento de ciclo excéntrico induce hipertrofia muscular y aumenta la potencia de salida articular en los no atletas. Además, el ciclo excéntrico puede considerarse un tipo de entrenamiento de fuerza específico del movimiento para los ciclistas, pero...
Cambio en el músculo esquelético asociado con los ingresos hospitalarios no planificados en pacientes adultos: una revisión sistemática y un metaanálisis
Resumen Objetivos El objetivo principal de la revisión fue describir el cambio que ocurre en el músculo esquelético durante los períodos de hospitalización no planificada en pacientes adultos. El objetivo secundario era examinar la relación entre la actividad física y...
Efectividad comparativa del entrenamiento aeróbico, de resistencia y combinado sobre factores de riesgo de enfermedad cardiovascular: un ensayo controlado aleatorio
ResumenAunque el ejercicio tiene beneficios para la salud bien documentados sobre la enfermedad cardiovascular (ECV), el beneficio del ejercicio combinado sobre los factores de riesgo de ECV en individuos con riesgo elevado no se ha aclarado completamente. Comparamos...
Relación de dosis-respuesta entre el ejercicio y la función cognitiva en adultos mayores con y sin deterioro cognitivo: una revisión sistemática y un metaanálisis
ResumenEsta revisión sistemática y metaanálisis examinaron la relación de dosis-respuesta entre el ejercicio y la función cognitiva en adultos mayores con y sin discapacidades cognitivas. Incluimos ensayos de ejercicio aeróbico, anaeróbico, multicomotor o psicomotor...
Comparación electromiográfica del peso muerto de la barra utilizando resistencia constante versus variable en hombres sanos y entrenados
ResumenSe propone una resistencia externa variable para aumentar cada vez más la tensión muscular a lo largo de un movimiento dinámico. Sin embargo, no está claro cómo diferentes niveles de resistencia variable afectan la activación en el peso muerto. El objetivo del...