Trataremos de argumentar acerca de la conveniencia de no abandonar definitivamente la práctica de todo tipo de estiramiento, lo cual no implica afirmar nuestra adherencia a los estáticos prolongados.

Análisis de diferentes argumentos, principalmente fisiológicos, inherentes al efecto positivo del estímulo mecánico propio de los estiramientos: a nivel celular, intersticios, matriz extracelular y fascias. Discusión final acerca de los estiramientos involuntarios en el ser humano y los animales o pandiculación.

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

International Institute of Physical Exercise Science and Health

Acerca de la utilidad de los estiramientos: estado actual de la investigación y debate

- Etapas históricas en el estudio y empleo de los estiramientos.- Argumentos a favor del empleo de diferentes tipos de estiramiento.- Lo que los argumentos a favor no implican.- Pandiculación y estiramiento involuntario.

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Acerca de la utilidad de los estiramientos: estado actual de la investigación y debate

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