¿Como es posible que sigan aumentando los índices de lesión de isquiotibiales?

Publicado 24 de septiembre de 2021, 15:26

En la actualidad existe numerosa bibliografía en relación a la lesión de isquiotibial (Mecanismo, RTP, Evaluación, Entrenamiento, etc) Ekstrand (2016) publico un trabajo donde manifiesta que las lesiones de isquiotibiales han aumentado un 4% anual en fútbol profesional masculino, desde 200 (13 años análisis longitudinal en la UEFA)

Matías Sampietro, MSc

Matías Sampietro, MSc

Prevención y Readaptación de lesiones

Respondió 28 de septiembre de 2021, 8:54

Si bien en términos relativos ( cantidad de lesiones sobre la cantidad de mts recorridos a alta intensidad)  es probable que la incidencia de la lesión de isquiotibiales este bajando, tambien es cierto que el conocimiento de la biomecanica, fisiología y variabilidad indiv...

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Flexibilidad y reducción en el índice de lesiones

Este tópico fue propuesto en forma empírica durante muchos años, en donde se planteaba que el acortamiento de este grupo muscular o el déficit de flexibilidad era un importante factor de riesgo lesional, pero

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Francis Holway, MSc

Francis Holway, MSc

Nutrición Deportiva

Respondió 12 de mayo de 2023, 12:12

En mi opinión, luego de trabajar 20 años con futbolistas en varios países y analizar una docena de fórmulas, a la hora de calcular peso ideal prefiero el modelo de 5 componentes de Kerr Y Ross. Cuando no hay tiempo para hacer esto prefiero simplemente IMC y suma de 6 pliegues....

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Francis Holway, MSc

Francis Holway, MSc

Nutrición Deportiva

Respondió 12 de mayo de 2023, 12:09

hola, la formula de D&W de 1974 se desarrolló en Escocia con una amplica variedad de sujetos, desde atletas magros hasta obesos, en consecuencia el % graso resultante suele dar valores más elevados que otras ecuaciones derivadas solo de atletas, como las de Withers & col (1987...

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Francis Holway, MSc

Francis Holway, MSc

Nutrición Deportiva

Respondió 6 de mayo de 2023, 2:50

no es algo que me quite el sueño, todas las ecuaciones predictivas tienen un desvío estándar de 150 kcal, o sea que podemos errar el valor de metabolismo basal por 300 calorías, y luego a la semana nos damos cuenta al ver cómo responde el sujeto a la dosis de energía y dieta, ...

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La pregunta que hace es tan amplia que no tiene una respuesta tan concreta como a lo mejor le gustaría escuchar. Mejorar la "potencia" supone siempre mejorar la fuerza aplicada a la misma carga durante la distancia que ésta se desplace, por tanto, la potencia se mejorará siemp...

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¿Qué test recomiendan para determinar el Umbral Ventilatorio 1, el MSSL, U.V.2 y el VO2máx?

Publicado 26 de marzo de 2023, 14:17

Teniendo en cuenta que se quiere aplicar en corredores.

Estimado colega.

Como Vd muy bien sabe, existen numerosos test.

Yo vengo utilizando el mío propio (el test DIPER) que he venido diseñando con el objetivo de facilitar herramientas para la mayoría de los entrenadores que no tienen acceso a medios sofisticados.

...
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¿Qué medidas antropométricas existen como referencia para los culturistas?

Publicado 5 de marzo de 2023, 12:13

¿Conocéis algún curso o libro donde se pueda aprender cuales son las medidas antropométricas para culturistas? Lo necesito para un trabajo del grado.

Francis Holway, MSc

Francis Holway, MSc

Nutrición Deportiva

Respondió 9 de marzo de 2023, 12:00

Hay un paper de Anthropometric characteristics as discriminators of body-building success

"A total of 36 non-elite male body builders were observed at the time of competition. The...

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