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Pregunta
24 jun 2021 · 19:25

¿Qué autores me recomiendan para leer acerca de sprint y velocidad?

Sprint
Velocidad
Respuesta
24 jun 2021 · 19:25
Lautaro
Lautaro Mansilla
Entrenador y Runner
En primer lugar te recomiendo que busques en ALTIS , allí encontraras gran cantidad de información. También aprovecho para recomendarte un articulo publicado en G-SE sobre el sprint resistido
https://g-se.com/un-sprint-resistido-mejora-la-tasa-de-desarrollo-de-la-fuerza-durante-un-sprint-de-...
A su vez, hay algunos autores que para mi se destacan en el tema, aunque seguro me olvide de otros referentes en la temática: Ken Clark Jean Benoit Morin Nick Winkelman Nagahara Lot...
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Pregunta
24 jun 2021 · 14:53

¿Cómo afecta la ingesta de alcohol post ejercicio en la síntesis de proteínas?

Alcohol
SíntesisDeProteínas
Respuesta
24 jun 2021 · 14:53
Lautaro
Lautaro Mansilla
Entrenador y Runner
Síntesis proteica y alcohol Ojo con el tercer tiempo…
Introducción
La cultura en muchos deportes de conjunto envuelve el consumo de grandes cantidades de alcohol luego del entrenamiento/competición. El foco en el periodo de recuperación temprana (1-8h) es mejorar los procesos fisiológicos que son críticos para revertir las perturbaciones inducidas por el ejercicio para impactar sobre la función fisiológica y promover las adaptaciones del entrenamiento (Parr, 2014)
¿...
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Pregunta
22 jun 2021 · 12:00

¿Cómo seria la periodización de entrenamiento visual en un piloto de autos?

¿Y de que manera se debería trabajar ?

Entrenamiento
FuerzaAplicada
FactoresNeurales
Pregunta
21 jun 2021 · 23:52

¿Cómo se produce una contracción excéntrica?

ContraccionExcentrica
Respuesta
21 jun 2021 · 23:52
Nicolás
Nicolás Bustos Moyano
Titina y activación/contracción excéntrica
Durante los últimos 60 años, se pensó que la contracción muscular estaba gobernada exclusivamente por los filamentos contráctiles, actina y miosina. Esto explicaba la mayoría de las observaciones para las contracciones concéntricas e isométricas pero no para las excéntricas (Herzog, 2015). Al poco tiempo de que se introdujo la teoría de los filamentos deslizantes, existía un reconocimiento reticente en cuanto a que el musculo se comportaba como s...
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Pregunta
16 jun 2021 · 16:47

¿Qué función cumple el sistema renal durante el ejercicio?

FisiologíaDelEjercicio
SistemaRenal
Respuesta
16 jun 2021 · 16:47
Lautaro
Lautaro Mansilla
Entrenador y Runner
Los riñones juegan un papel importante en la regulación de las alteraciones de los balances ácido-base y agua-electrolitos inducidas por el ejercicio. En la fisiología del ejercicio, la investigación sobre la función renal durante el ejercicio en individuos y atletas sanos es menos común que otras áreas de estudio como los sistemas respiratorio, circulatorio y neuromuscular, así como el metabolismo, ya que la función renal no tiene un efecto directo sobre el rendimiento deportivo.
¿...
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Pregunta
16 jun 2021 · 14:34

¿Se conocen los niveles de lactato producidos en diferentes formatos de entrenamientos de basquet?

¿Existe evidencia de la producción de lactato en diferentes formatos de entrenamiento de básquet en cancha (4vs4, 3vs3, 4vs0, 3vs0, etc)?

Basquetbol
AcidoLáctico
Respuesta
16 jun 2021 · 14:34
Ernesto
Ernesto Cifuentes Merenea


Conozco de este estudio que en parte resuelve tu pregunta. Básicamente se observo lo efectos fisiológicos y "físicos" que genera el tamaño del área o espacio donde se desarrollan los SSG (Juegos en espacios reducidos) en jugadores jóvenes de basquet.
Se realizaron dos partidos en espacios reducidos con las siguientes dimensiones (28x15 m y 28x9 m; 28x15 y 28x9). La cantidad de jugadores se mantuvo durante los SSG (3vs3)
¿Que midieron?
Los jugado...
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Pregunta
16 jun 2021 · 11:49

¿Intermitente es lo mismo que HIIT?

Intermitente
HIIT
Respuesta
16 jun 2021 · 11:49
Ernesto
Ernesto Cifuentes Merenea
Si! Veamos brevemente de que se trata.. Ejercicio intervalado/intermitente de alta intensidad (HIIT) 
Consiste en periodos de trabajo de alta intensidad intercalado de periodos de recuperación de moderada o baja intensidad o incluso sin actividad completa de recuperación (Mc Laren y Morton, 2012)...
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Pregunta
14 jun 2021 · 21:57

¿Es correcto utilizar la expresión "ácido láctico" dentro de la glucólisis?

En lo que concierne al ph fisiológico y los conceptos de ácido y base, ¿es correcto denominarlo ácido láctico?

AcidoLáctico
Glucolisis
Respuesta
14 jun 2021 · 21:57
Facundo
Lic. Facundo Ahumada
Entrenamiento de la Resistencia
El ácido láctico es un ácido orgánico débil que constituye el último metabolito de la vía glucolítica en mucho seres vivos. En algunos organismos (ciertas bacterias por ej) la glucólisis termina en etanol, un alcohol, y si pasara eso en los humanos sería cuestión de salir a correr o pedalear y eso equivaldría a tomarse unas cervezas por ahí, jajaja.
Lo que es clave tener en cuenta es que el organismo humano funciona un pH fijo gracias a todos los sistemas amortiguadores o buffers que exis...
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Pregunta
14 jun 2021 · 10:55

¿Que es la frecuencia Cardiaca?

Explicación de que es la frecuencia cardiaca

FrecuenciaCardiaca
Respuesta
11 jun 2021 · 14:47
Pablo A.
Pablo A. Bosch
Densidad Ósea en ciclistas
Recientemente leí una publicación de Asker E. Jeukendrup que aborda el tema de una manera muy didáctica y simple.
Los ciclistas de élite tienen una densidad mineral ósea baja (algunos ciclistas pueden tener la densidad ósea esperada en una persona de 70 años) y esto se ha relacionado con un mayor riesgo de fractura de huesos en choques y un mayor riesgo de osteoporosis en la edad adulta. Sin embargo, ¿cuál es la evidencia de que hay más rupturas y cu...
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