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Últimas Preguntas Respondidas

¿Tiene sentido utilizar el trabajo (kJ) para monitorizar el volumen en el entrenamiento de fuerza?

Respondió Ayer, 2:12

Daniel

Daniel Boullosa, PhD

Fisiología y Entrenamiento

¿En qué consiste el método oscilatorio?

Respondió 16 de mayo de 2022, 18:39

Leandro

Lic. Leandro Carbone, MSc

Fisiologia del Ejercicio

¿En qué consisten los sistemas Bottom Up y Top Down en la periodización?

Respondió 14 de mayo de 2022, 21:48

Leandro

Lic. Leandro Carbone, MSc

Fisiologia del Ejercicio

¿Estirar o no estirar?

Respondió 11 de mayo de 2022, 20:54

Pablo A.

Pablo A. Bosch

Desearia saber cuanta creatina debe tomar un hombre que pesa 70 kilos y es de alto rendimiento

Respondió 1 de mayo de 2022, 4:25

Diego A.

Prof. Diego A. Bonilla Ocampo, MSc

Bioquímica, Bioinformática & Biología de Sistemas

La Eficacia del Entrenamiento Inercial con Flywheel para Mejorar la Fuerza de los IsquiotibialesLa Eficacia del Entrenamiento Inercial con Flywheel para Mejorar la Fuerza de los Isquiotibiales

Publicado 9 de mayo de 2022

Joey O’ Brien, Declan Browne, Des Earls, Clare Lodge

El propósito de esta revisión narrativa es examinar la eficacia del entrenamiento de inercia con dispositivo Flywheel para aumentar la fuerza de los isquiotibiales. La lesión por distensión de los isquiotibiales es común en muchos deportes, y los déficits de fuerza de referencia se han asociado con un mayor riesgo de lesión por distensión de los isquiotibiales. Como resultado, los profesionales de la fuerza y del acondicionamiento físico buscan activamente técnicas adicionales para mejorar la fuerza de los isquiotibiales con el objetivo de minimizar la incidencia de lesiones por distensión de estos músculos. Un método de entrenamiento de fuerza que está ganando popularidad en el desarrollo de la fuerza de los isquiotibiales es el entrenamiento de inercia con Flywheel. En esta revisión, brindamos una breve descripción general del entrenamiento de inercia con Flywheel y sus supuestas adaptaciones. A continuación, discutimos los determinantes importantes del entrenamiento de inercia con Flywheel, como la familiarización, la prescripción ...

Fiabilidad y Validez de la Aplicación iLOAD para la monitorización de la Velocidad Media de la Serie Durante los Ejercicios de Sentadilla y Press de Banca Realizados con Cargas Diferentes

Publicado 2 de mayo de 2022

Alejandro Pérez-Castilla, Daniel Boullosa, Amador García-Ramos

Efectos Agudos y Tardíos de la Duración del Uso de Rodillo de Espuma Sobre la Flexibilidad y el Rendimiento del Salto Vertical en Atletas Masculinos

Publicado 25 de marzo de 2022

Callum Blades, Thomas W. Jones, Callum G. Brownstein, Kirsty M. Hicks

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