G-SE (Grupo Sobre Entrenamiento) tiene más de 1458 capacitaciones on line, 1741 artículos, 4416 entradas de blog y 416 preguntas respondidas sobre ciencias del ejercicio físico y la salud.

Asociación Argentina de Ortopedia y Traumatología
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Últimos Artículos de Nuestros Journals

Últimas Preguntas Respondidas

¿Qué test se utilizaría para valorar la capacidad aeróbica de un equipo de su futbol y programar?

Respondió 16 de junio de 2022, 23:53

Andres

Prof. Andres Samaniego, PhD

Masaje terapeutico

¿Qué tipo de entrenamiento es el mas adecuado para mejorar la biogénesis mitocondrial?

Respondió 16 de junio de 2022, 23:49

Andres

Prof. Andres Samaniego, PhD

Masaje terapeutico

¿Qué es la potencia óptima en el entrenamiento de fuerza?

Respondió 1 de junio de 2022, 0:42

Daniel

Daniel Boullosa, PhD

Fisiología y Entrenamiento

En niños con IMC bajo ¿Qué capacidad física es la más apropiada para entrenar y a qué volumen?

Respondió 20 de mayo de 2022, 2:05

JA

Jaison Daniel Aliaga

¿Tiene sentido utilizar el trabajo (kJ) para monitorizar el volumen en el entrenamiento de fuerza?

Respondió 17 de mayo de 2022, 2:12

Daniel

Daniel Boullosa, PhD

Fisiología y Entrenamiento

Efectos de Seis Semanas de Entrenamiento de Peso Muerto Rumano de una Sola Pierna con Flywheel sobre el Rendimiento en Velocidad, Salto y Cambio de Dirección

Publicado 16 de junio de 2022

Esther Morencos, Pablo González-Frutos, Carlos Rivera, Santiago Veiga

Varios estudios han confirmado la eficacia del entrenamiento con flywheel, principalmente en el ejercicio de media sentadilla bilateral. El objetivo del presente estudio fue analizar los efectos del entrenamiento con flywheel inercial en peso muerto rumano con una sola pierna sobre el rendimiento en velocidad, salto y cambio de dirección. Diecisiete hombres jóvenes sanos se sometieron a dos períodos de entrenamiento de 3 semanas basados en dos sesiones semanales de 3 series × 7 repeticiones o 4 series × 7 repeticiones de peso muerto rumano con una sola pierna (momento de inercia de 0.037 kg/m²) con sus músculos de sus piernas dominante y no dominante. Después de las primeras tres semanas del programa, el CMJ, los tiempos de sprint de 10 m, 30 m y sprint total, así como la prueba COD-90, presentaron efectos probablemente beneficiosos sustanciales y una pequeña disminución en la relación entre el rendimiento de sprint y el test de COD-90. Después del segundo período del entrenamiento de tres semanas, se observaron posibles efectos perjudiciales en algunas de las condiciones de cambio de dirección y un aumento en la relación entre el r...

¿Qué Consecuencia Tuvo el Confinamiento por COVID-19 sobre la Resistencia Intermitente en Jóvenes Jugadores de Hockey Sobre Césped?

Publicado 24 de mayo de 2022

Walter M. Foresto

La Eficacia del Entrenamiento Inercial con Flywheel para Mejorar la Fuerza de los IsquiotibialesLa Eficacia del Entrenamiento Inercial con Flywheel para Mejorar la Fuerza de los Isquiotibiales

Publicado 9 de mayo de 2022

Joey O’ Brien, Declan Browne, Des Earls, Clare Lodge

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