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Últimas Preguntas Respondidas

¿Qué tipo de entrenamiento es el mas adecuado para mejorar la biogénesis mitocondrial?

Respondió 30 de junio de 2022, 0:11

FA

Federico Alejandro Arenas

¿Qué test se utilizaría para valorar la capacidad aeróbica de un equipo de su futbol y programar?

Respondió 29 de junio de 2022, 1:45

Alan Nicolas

Alan Nicolas Barraza Peralta

Preparador fisico.

¿Qué es la potencia óptima en el entrenamiento de fuerza?

Respondió 1 de junio de 2022, 0:42

Daniel

Daniel Boullosa, PhD

Fisiología y Entrenamiento

En niños con IMC bajo ¿Qué capacidad física es la más apropiada para entrenar y a qué volumen?

Respondió 20 de mayo de 2022, 2:05

JA

Jaison Daniel Aliaga

¿Tiene sentido utilizar el trabajo (kJ) para monitorizar el volumen en el entrenamiento de fuerza?

Respondió 17 de mayo de 2022, 2:12

Daniel

Daniel Boullosa, PhD

Fisiología y Entrenamiento

Efectos Agudos de Unir Cadenas a la Barra sobre la Cinemática y la Activación Muscular en el Press de Banco en Hombres Entrenados en Fuerza

Publicado 28 de junio de 2022

Roland van den Tillaar, Atle Hole Saeterbakken, Vidar Andersen

El objetivo del estudio fue investigar los efectos agudos de unir cadenas a una barra en el press de banco sobre la cinemática de la barra y la activación muscular. Doce hombres entrenados en fuerza (altura: 1.79±0.05 m, peso: 84.3±13.5 kg, una repetición máxima (1RM) de press de banco de 105±17.1 kg) levantaron tres repeticiones de press de banco en tres condiciones: (1) un convencional press de banco al 85% de 1RM y press de banco con cadenas que estaban (2) emparejadas en la parte superior y (3) en la parte inferior con la carga del levantamiento de pesas convencional. Se midió la cinemática de la barra y la actividad muscular de ocho músculos a diferentes alturas durante el descenso y el levantamiento en las tres condiciones del press de banco. Los principales hallazgos fueron que la cinemática de la barra se alteró usando las cadenas, especialmente la condición de 85% de colocación inferior que resultó en velocidades máximas más bajas y tiempos de levantamiento más prolongados en comparación con la condición convencional del 85% (p ≤0.043). Sin embargo, la actividad muscular sólo se vio afectada principalmente durante la fase d...

Efectos de Seis Semanas de Entrenamiento de Peso Muerto Rumano de una Sola Pierna con Flywheel sobre el Rendimiento en Velocidad, Salto y Cambio de Dirección

Publicado 16 de junio de 2022

Esther Morencos, Pablo González-Frutos, Carlos Rivera, Santiago Veiga

¿Qué Consecuencia Tuvo el Confinamiento por COVID-19 sobre la Resistencia Intermitente en Jóvenes Jugadores de Hockey Sobre Césped?

Publicado 24 de mayo de 2022

Walter M. Foresto

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