¿Qué Consecuencia Tuvo el Confinamiento por COVID-19 sobre la Resistencia Intermitente en Jóvenes Jugadores de Hockey Sobre Césped?

Publicado 24 de mayo de 2022

Walter M. Foresto

Objetivo: Determinar si existen diferencias significativas en el desempeño de YYRIL1 después del confinamiento. Se llevó a cabo en dos grupos de desempeño, Nivel Competitivo Alto y Nivel Competitivo Bajo en jóvenes jugadores de hockey sobre césped. Material y Métodos: Se utilizó un diseño de estudio transversal observacional para determinar el rendimiento de YYIRL1. La prueba se realizó con chicos de 15±1 años (6ta división) de un club de la Asociación de Hockey Amateur de Buenos Aires (AAHBA), Gimnasia y Esgrima de Buenos Aires (GEBA). El muestreo fue por conglomerado y conveniencia. Resultados: Los jugadores del grupo de Alto Nivel Competitivo recorrieron un promedio de 1092,28 ± 325,89 mts en el mes de febrero y 1580,74 ± 339,57 mts en el mes de agosto, y los del grupo de Bajo Nivel Competitivo recorrieron 629 ± 223,46 mts en febrero y 1117,03 ± 284,17 mts en agosto. Conclusiones: Podemos decir entonces que, a pesar de estar confinados en cuarentena durante 7 meses y con el trabajo de apoyo realizado, sin competencia y sin actividad específica, se encontraron diferencias estadísticamente significativas en Resistencia Intermitente entre la población de Alto Nivel Competitivo vs. Nivel competitivo bajo post confinamiento medido con el YYIRL1. ...

IntermitenteCovid19ResistenciaEvaluaciónDeportivaHockeySobreCéspedHockey

Press por Encima de la Cabeza Frontal vs Posterior y con Barra vs con Máquina: Un Análisis Electromiográfico e Implicaciones para el Entrenamiento de la Fuerza

Publicado 20 de octubre de 2022

Giuseppe Coratella, Stefano Longo, Fabio Esposito, Emiliano Cè

El press por encima de la cabeza se realiza comúnmente para reforzar los músculos que rodean los hombros. Sin embargo, se pueden ejecutar muchas variaciones del press de hombros, variando así los estímulos para cada músculo. Por lo tanto, el estudio actual comparó la excitación de los músculos durante un press por encima de la cabeza realizado con la barra pasando por delante o por detrás de la cabeza o usando una máquina de press de hombros. Ocho fisicoculturistas competitivos realizaron en orden aleatorio un press militar con barra frontal (BMP frontal) o posterior (BMP posterior) y press de hombros frontal (MSP frontal) con agarre neutral o posterior con máquina (MSP posterior). Se registró la raíz cuadrática media (RMS) electromiográfica de superficie normalizada del deltoides anterior, medial y posterior, trapecio superior, pectoral mayor y tríceps braquial durante las fases ascendente y descendente. Durante la fase ascendente, el deltoides anterior mostró una mayor RMS en el posterior-BMP que en el posterior-MSP [ES: 1.42, (95% intervalo de confianza 0.32/2.51)]. El deltoides medial mostró una mayor RMS en el BMP posterior que en el BMP frontal [ES: 3.68 (2.07/5.29)] y que en el MSP posterior [ES: 7.51 (4.73/10.29)]. El deltoides posterior mostró una mayor RMS en el BMP posterior que en el BMP frontal [ES: 9.00 (5.73/12.27)]. El pectoral mayor mostró una mayor RMS en BMP frontal que en BMP posterior [ES: 3.11 (1.65–4.56)] y en MSP frontal que en el MSP posterior [ES: 20...

BiomecánicaEntrenamientoDeFuerzaEMGAdaptacionesAgudas

Creación de Perfiles de la Capacidad de Cambio de Dirección Mediante el Análisis de Subfase 5-0-5

Publicado 29 de septiembre de 2022

Chloe Ryan, Aaron Uthoff, Chloe McKenzie, John Cronin

La capacidad de cambio de dirección (COD) es un componente importante para la mayoría de los atletas de deportes de campo y de cancha. La prueba de COD 5-0-5 modificada es una prueba de uso común para medir el rendimiento de COD de 180 grados, cuyo valor de diagnóstico se puede avanzar usando una configuración de luces de sincronización múltiples para dividir la prueba en subfases. El objetivo de esta investigación fue determinar qué proporción de la prueba de COD 5-0-5 está dedicada a realizar el COD de 180 grados, si la antropometría y la posición del jugador influyeron en el rendimiento de la subfase y proporcionar un enfoque alternativo para mejorar el diagnóstico de entrenadores y practicantes. Diez atletas femeninas de netball de élite participaron en este estudio. Se utilizaron marcas de temporización de doble haz establecidas en 0.2 y 4 m para aislar las fases de la prueba de COD 5-0-5 y cuantificar el rendimiento del COD. Se utilizaron t-test independientes para evaluar la significancia estadística (p<0.05) entre la antropometría, la posición y el desempeño de las subfases. También se llevó a cabo el orden de clasificación del rendimiento de las subfases para determinar el rendimiento individualizado en todas las fases. El mayor porcentaje de tiempo se dedicó durante el giro de 180 grados y la fase de reaceleración 1 (~23%). Los atletas más pesados fueron significativamente más lentos en la desaceleración (9.26%), giro de 180 grados (17.1%), reaceleración 2 (7.32%) y...

VelocidadEvaluaciónDeportivaAnálisisDeRendimientoCODAgilidad

Efecto de un Juego Reducido de Fútbol 3 v 3 en Distintos Indicadores de Rendimiento, Inflamatorios, de Daño Muscular y Hormonales en Jugadores Semiprofesionales

Publicado 17 de agosto de 2022

Evangelos Bekris, Dimitrios I. Bourda, Eleftherios Mylonis, Ioannis Ispirlidis, Emmanouil D. Zacharakis, Athanasios Katis

El propósito de este estudio fue examinar el efecto de un juego de fútbol en espacios reducidos (SSG) sobre indicadores del rendimiento, de la inflamación, del daño muscular e indicadores hormonales. Veintidós jugadores de fútbol masculinos participaron y fueron asignados a grupos experimentales (EXP = 12) o de control (CON = 10). La fatiga subjetiva (RPE) y el lactato (La¯) se midieron durante los SSG; salto vertical en sentadilla (SJ), sprint de 20 m, creatina quinasa (CK), interleucina-6 (IL-6), cortisol (C) y testosterona (T) se midieron antes (PRE), después (POST), 24 hs, 48 hs y 72 hs después de los SSG en el grupo EXP. La frecuencia cardíaca durante los SSG alcanzó 92±3% de su FCmáx, mientras que el La¯ y la RPE alcanzaron 13.02±1.60 mmol•L−1 y 15±1 después de los SSG, respectivamente. La IL-6, diferente entre las mediciones (F (1.04, 11.50) = 504.82, p <0.001), alcanzó su punto máximo (3.52±0.43 pg•mL−1 [IC 95%; 3.28–3.77]) después de los SSG y volvió al valor inicial 24 horas después. La CK, diferente entre las medidas (F (1.76, 19.32) = 93.96, p <0.001), alcanzó su punto máximo (536.58±124.73U•L−1 [IC 95%; 466.01–607.15]) 24 hs después de los SSG y permaneció significativamente más alta que la condición PRE en POST y hasta 72 hs después. La relación T/C, significativamente diferente entre las mediciones (F (1.73, 19.05) = 12.12, p <0.001), estuvo en su nivel más bajo (0.44±0.16 [IC 95%; 0.35–0.54]) inmediatamente después de los SSG (p <0.05) y volvió a la línea de b...

EntrenamientoDeFutbolSSGAltoRendimientoDañoMuscularDOMS

Efectos del Entrenamiento de la Fuerza Tradicional y de la Fuerza Funcional de 6 Semanas sobre la Rigidez Arterial y la Fuerza Muscular en Hombres Jóvenes Saludables

Publicado 3 de agosto de 2022

Zuo Chongwen, Li Qing, Li Zhang, Bo Shumin

El presente estudio investigó los efectos del entrenamiento de la fuerza tradicional (EFT) y el entrenamiento de la fuerza funcional (EFF) sobre la rigidez arterial y la fuerza muscular en hombres jóvenes sanos. Métodos: este ensayo controlado aleatorizado incluyó a 29 hombres jóvenes sanos no entrenados de 18 a 29 años que se dividieron aleatoriamente en dos grupos, a saber, el grupo EFT (n = 15) y el grupo EFF (n = 14). Todos los participantes se sometieron a numerosas pruebas, como las de composición corporal, índice vascular cardio-tobillo, presión arterial, frecuencia cardíaca y fuerza máxima antes y después del programa de entrenamiento de 6 semanas. El entrenamiento físico comprendía de ejercicios de entrenamiento de la fuerza de todo el cuerpo 3 días a la semana durante 6 semanas. El volumen total de entrenamiento y el número de series (4-5 series) se mantuvieron constantemente similares en cada grupo. El grupo EFT completó 4–5 series de 8–12 repeticiones [70% de 1RM], mientras que el grupo EFF completó 4–5 series de 15–22 repeticiones (40% 1RM). Resultados: Los grupos EFT y EFF exhibieron un aumento de la fuerza máxima igualmente significativo (dentro del grupo: ambos p <0.01). Además, el t-test independiente mostró que las diferencias entre los dos grupos en términos de cambios en la fuerza máxima no fueron significativas (entre grupos: ambos p >0.05). Además, se observaron efectos principales significativos del tiempo (pre vs post) para los índices vasculares cardi...

EntrenamientoDeFuerzaSaludEjercicioFísicoEnLaSaludCardiologíaHTAEvaluaciónEnSalud

Readaptación Deportiva, de la Lesión al Rendimiento: Factores Clave en la Escalera al Éxito

Publicado 19 de julio de 2022

Jose Iván Alfonso Mantilla

Introducción: la readaptación deportiva se define como un proceso sistemático que es realizado con el fin de llevar al deportista a recuperar la máxima funcionalidad después de una lesión deportiva donde intervienen distintos profesionales tales como: médico, fisioterapeuta, preparador físico, psicólogo, director técnico que buscan trabajar en equipo durante el proceso especifico. Metodología:  revisión de la literatura de bibliografía contemplada del año 2017-2022, literatura que contemplara los siguientes terminos DeCS: Monitoring, Performance, sports, Return to training, Return to play, Rehabilitation idioma de evidencia inglés, español, portugués, catalán y francés Resultados: se pudo extraer evidencia de 52 artículos que evidencian la importancia del readaptador deportivo en el retorno deportivo exitoso donde se deben cumplir procesos tales como el return to training, return to participation, return to sport, return to performance basados en la adaptación de patrones funcionales mediante ejercicios específicos que tienen una monitorización de la carga y una periodización en el proceso que generan datos cuantitativos que permiten la evolución del proceso y mejoran la toma de decisiones durante el proceso de retorno deportivo. Conclusiones: el proceso de readaptación deportiva debe convertirse en una interacción sistemática entre distintos tipos de factores que permitan monitorizar al deportista y sus habilidades durante el proceso de readaptaci...

LesiónRiesgoDeLesiónReadaptaciónPrevenciónDeLesiones

Los Efectos Agudos de los Protocolos de Chalecos Lastrados en el Rendimiento de Sprint de 20 metros en Jugadores de Fútbol Jóvenes

Publicado 15 de julio de 2022

Thomas E. Bright, Jonathan D. Hughes, Matthew J. Handford, Ben Anniss, Caroline Westwood

Esta investigación examinó los efectos de un calentamiento que contenía sprints con chaleco con peso (WV) sobre el tiempo de un sprint de 20 metros posterior en relación con una condición de control (C) en jugadores de fútbol jóvenes (n = 12, media ±SD, edad 16±0.60 años, altura 175.17±5.92 cm y masa corporal 61.,85±5.88 kg). Las principales pruebas experimentales consistieron en tres condiciones de WV al 10, 20 y 30% de la masa corporal (WV10, WV20 y WV30) y C. Los participantes debían completar un sprint de 20 metros con cada una de las condiciones WV o sin masa adicional como parte del grupo de C antes de un sprint de 20 metros a los 4, 8 y 12 minutos. Un ANOVA bidireccional de medidas repetidas no reveló diferencias significativas entre ninguna de las condiciones y los períodos de descanso (p = >0.05). Los tamaños del efecto entre las condiciones para los tiempos de sprint de 20 metros fueron moderados a los 4 y 12 minutos posteriores a la condición WV10 (d = -0.86 y -1.15, respectivamente) y a los 12 minutos posteriores a la condición WV20 (d = -0.84) y WV30 (d = -0.80). También se observaron tamaños de efecto moderados a los 4 minutos posteriores a WV10 (d = -1.04) y WV20 (d = -0.67) para tiempos de sprint de 10 metros. Estos hallazgos demuestran que la carga con un chaleco WV no tiene un efecto significativo en el tiempo de sprint de 20 metros en jugadores de fútbol jóvenes. Sin embargo, existe la oportunidad de que los entrenadores de S&C implementen calentamientos co...

SprintLinealFuerzaAplicadaEntrenamientoDeFutbolSprintResistido

Efectos Agudos de Unir Cadenas a la Barra sobre la Cinemática y la Activación Muscular en el Press de Banco en Hombres Entrenados en Fuerza

Publicado 28 de junio de 2022

Roland van den Tillaar, Atle Hole Saeterbakken, Vidar Andersen

El objetivo del estudio fue investigar los efectos agudos de unir cadenas a una barra en el press de banco sobre la cinemática de la barra y la activación muscular. Doce hombres entrenados en fuerza (altura: 1.79±0.05 m, peso: 84.3±13.5 kg, una repetición máxima (1RM) de press de banco de 105±17.1 kg) levantaron tres repeticiones de press de banco en tres condiciones: (1) un convencional press de banco al 85% de 1RM y press de banco con cadenas que estaban (2) emparejadas en la parte superior y (3) en la parte inferior con la carga del levantamiento de pesas convencional. Se midió la cinemática de la barra y la actividad muscular de ocho músculos a diferentes alturas durante el descenso y el levantamiento en las tres condiciones del press de banco. Los principales hallazgos fueron que la cinemática de la barra se alteró usando las cadenas, especialmente la condición de 85% de colocación inferior que resultó en velocidades máximas más bajas y tiempos de levantamiento más prolongados en comparación con la condición convencional del 85% (p ≤0.043). Sin embargo, la actividad muscular sólo se vio afectada principalmente durante la fase de descenso. Con base en los hallazgos, se concluyó que el uso de cadenas durante el press de banco altera la cinemática de la barra, especialmente cuando la resistencia se iguala en la posición inferior. Además, la activación muscular sólo se vio alterada durante la fase de descenso al agregar cadenas a la barra. ...

EntrenamientoDeFuerzaEMGCinemáticaEntrenamientoConResistenciaVariableAdaptacionesAgudas

Efectos de Seis Semanas de Entrenamiento de Peso Muerto Rumano de una Sola Pierna con Flywheel sobre el Rendimiento en Velocidad, Salto y Cambio de Dirección

Publicado 16 de junio de 2022

Esther Morencos, Pablo González-Frutos, Carlos Rivera, Santiago Veiga

Varios estudios han confirmado la eficacia del entrenamiento con flywheel, principalmente en el ejercicio de media sentadilla bilateral. El objetivo del presente estudio fue analizar los efectos del entrenamiento con flywheel inercial en peso muerto rumano con una sola pierna sobre el rendimiento en velocidad, salto y cambio de dirección. Diecisiete hombres jóvenes sanos se sometieron a dos períodos de entrenamiento de 3 semanas basados en dos sesiones semanales de 3 series × 7 repeticiones o 4 series × 7 repeticiones de peso muerto rumano con una sola pierna (momento de inercia de 0.037 kg/m²) con sus músculos de sus piernas dominante y no dominante. Después de las primeras tres semanas del programa, el CMJ, los tiempos de sprint de 10 m, 30 m y sprint total, así como la prueba COD-90, presentaron efectos probablemente beneficiosos sustanciales y una pequeña disminución en la relación entre el rendimiento de sprint y el test de COD-90. Después del segundo período del entrenamiento de tres semanas, se observaron posibles efectos perjudiciales en algunas de las condiciones de cambio de dirección y un aumento en la relación entre el rendimiento de sprint y el test de COD-180. Podría plantearse la hipótesis de que la mayoría de los efectos del entrenamiento con flywheel reportados en los protocolos tradicionales que duran un mínimo de 5 a 6 semanas ocurrirían en las primeras semanas de entrenamiento. ...

SaltoVelocidadLinealPesoMuertoExcéntricoCOD

¿Qué Consecuencia Tuvo el Confinamiento por COVID-19 sobre la Resistencia Intermitente en Jóvenes Jugadores de Hockey Sobre Césped?

Publicado 24 de mayo de 2022

Walter M. Foresto

Objetivo: Determinar si existen diferencias significativas en el desempeño de YYRIL1 después del confinamiento. Se llevó a cabo en dos grupos de desempeño, Nivel Competitivo Alto y Nivel Competitivo Bajo en jóvenes jugadores de hockey sobre césped. Material y Métodos: Se utilizó un diseño de estudio transversal observacional para determinar el rendimiento de YYIRL1. La prueba se realizó con chicos de 15±1 años (6ta división) de un club de la Asociación de Hockey Amateur de Buenos Aires (AAHBA), Gimnasia y Esgrima de Buenos Aires (GEBA). El muestreo fue por conglomerado y conveniencia. Resultados: Los jugadores del grupo de Alto Nivel Competitivo recorrieron un promedio de 1092,28 ± 325,89 mts en el mes de febrero y 1580,74 ± 339,57 mts en el mes de agosto, y los del grupo de Bajo Nivel Competitivo recorrieron 629 ± 223,46 mts en febrero y 1117,03 ± 284,17 mts en agosto. Conclusiones: Podemos decir entonces que, a pesar de estar confinados en cuarentena durante 7 meses y con el trabajo de apoyo realizado, sin competencia y sin actividad específica, se encontraron diferencias estadísticamente significativas en Resistencia Intermitente entre la población de Alto Nivel Competitivo vs. Nivel competitivo bajo post confinamiento medido con el YYIRL1. ...

IntermitenteCovid19ResistenciaEvaluaciónDeportivaHockeySobreCéspedHockey

Press por Encima de la Cabeza Frontal vs Posterior y con Barra vs con Máquina: Un Análisis Electromiográfico e Implicaciones para el Entrenamiento de la Fuerza

Publicado 20 de octubre de 2022

Giuseppe Coratella, Stefano Longo, Fabio Esposito, Emiliano Cè

El press por encima de la cabeza se realiza comúnmente para reforzar los músculos que rodean los hombros. Sin embargo, se pueden ejecutar muchas variaciones del press de hombros, variando así los estímulos para cada músculo. Por lo tanto, el estudio actual comparó la excitación de los músculos durante un press por encima de la cabeza realizado con la barra pasando por delante o por detrás de la cabeza o usando una máquina de press de hombros. Ocho fisicoculturistas competitivos realizaron en orden aleatorio un press militar con barra frontal (BMP frontal) o posterior (BMP posterior) y press de hombros frontal (MSP frontal) con agarre neutral o posterior con máquina (MSP posterior). Se registró la raíz cuadrática media (RMS) electromiográfica de superficie normalizada del deltoides anterior, medial y posterior, trapecio superior, pectoral mayor y tríceps braquial durante las fases ascendente y descendente. Durante la fase ascendente, el deltoides anterior mostró una mayor RMS en el posterior-BMP que en el posterior-MSP [ES: 1.42, (95% intervalo de confianza 0.32/2.51)]. El deltoides medial mostró una mayor RMS en el BMP posterior que en el BMP frontal [ES: 3.68 (2.07/5.29)] y que en el MSP posterior [ES: 7.51 (4.73/10.29)]. El deltoides posterior mostró una mayor RMS en el BMP posterior que en el BMP frontal [ES: 9.00 (5.73/12.27)]. El pectoral mayor mostró una mayor RMS en BMP frontal que en BMP posterior [ES: 3.11 (1.65–4.56)] y en MSP frontal que en el MSP posterior [ES: 20...

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