Webinar de Actualización sobre la Aplicación del Entrenamiento Concurrente

El ejercicio concurrente es muy efectuado diariamente en diversos ámbitos, desde el entrenamiento deportivo hasta el área de la salud. Sin embargo para su puesta en práctica en necesario entender cuál es la característica esencial del fenómeno de interferencia, y como se pueden optimizar los parámetros de la carga de entrenamiento con el objetivo de minimizar la interferencia en las adaptaciones fisiológicas.

Históricamente fueron planteados modelos de ejercicio concurrente donde se combinaba a través de diferentes propuestas, un alto volumen de entrenamiento de resistencia de baja intensidad con entrenamiento de fuerza, observándose que esta integración provoca efectos deletéreos sobre las adaptaciones neuromusculares.

Sin embargo, algunas evidencias actuales han mostrado que el ejercicio intenso de bajo volumen, podría integrarse mejor dentro de un régimen concurrente ya que minimizaría fisiológicamente el efecto de interferencia. De esta manera, este Webinar plantea, presentar las últimas actualizaciones sobre el ejercicio concurrente, junto con un conjunto de herramientas que nos permitirá monitorizar el entrenamiento con el objetivo de atenuar el fenómeno de interferencia