Análisis de los factores de rendimiento en triatlón de distancia sprint

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El triatlón es un deporte combinado y de resistencia donde se desarrollan sin solución de continuidad natación, ciclismo y carrera a pie, siempre en ese orden y sin parar el cronómetro. La distancia Sprint es la más corta según el reglamento y sobre la cual se disputan el mayor número de pruebas (0.75 km, 20 km, 5 km). Determinar los factores de rendimiento es fundamental para optimizar el entrenamiento de una modalidad deportiva. La diversidad de distancias en este deporte, obliga a realizar diferentes análisis de competición. El objetivo de este artículo es determinar los factores de rendimiento del triatlón distancia sprint en base a la revisión de los datos aportados por la literatura científica. Concluimos como principales factores de rendimiento: elevar el umbral anaeróbico al máximo porcentaje posible respecto del VO2máx individual, producir y eliminar elevados valores de lactato y desarrollar una buena técnica específica de natación estilo crol. PARA CONOCER MÁS ACERCA DE NUESTRO TRABAJO Y LOS SERVICIOS QUE BRINDAMOS PUEDEN DIRIGIRSE A: www.allinyourmind.es

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