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sobreBiomecánica
publicados durante2000 - 2012
coinciden con entrenamiento funcionalAnálisis del movimiento de la Flexión del Antebrazo sobre el Brazo desde la perspectiva Anátomo Funcional
Publicado 12 de noviembre de 2000
Rodrigo N Tosi
INTRODUCCIÓN Todos los conocimientos y fundamentos teóricos estudiados se encuentran siempre en relación directa con conductas motoras deportivas con lo cual se obtienen conceptos concretos, válidos tanto para la educación física escolar, para el deporte de alto rendimiento, como para el deporte recreativo. Para el análisis de los movimientos, en este trabajo desde la perspectiva anatómica-funcional, tendremos en cuenta la existencia de una sistemática regional y de una sist...
Biomecánica del Saque de Tenis: Consecuencias para el Entrenamiento de Fuerza
Publicado 21 de enero de 2010
Todd S Ellenbecker, E. Paul Roetert, Machar Reid
El diseño de programas de entrenamiento de la fuerza y acondicionamiento específicos para el tenis ha recibido una atención significativa, en especial durante los últimos 25 años. Mucha de la investigación disponible se basa en el conocimiento de las exigencias fisiológicas del tenis. Pero menos se sabe acerca de la relación entre los golpes reales (saques, derechas y reveses) y los métodos específicos de entrenamiento necesarios para alcanzar un desempeño óptimo con estos golpes. En realidad, l...
Un Sistema de Contacto de Bajo Costo para Evaluar la Velocidad de Desplazamiento de la Carga en una Máquina para el Entrenamiento con Sobrecarga
Publicado 19 de septiembre de 2011
Bernat Buscà, Anna Font
En el presente estudio se buscó determinar la validez de un nuevo sistema para evaluar el desplazamiento y la velocidad promedio en ejercicios de entrenamiento con sobrecarga realizados con máquinas utilizando el sistema Chronojump. El nuevo diseño consiste de una barra de contacto y un simple mecanismo de bajo costo que detecta la conductividad de potenciales eléctricos con un cronógrafo de precisión. Este sistema les permite a los entrenadores evaluar la velocidad para controlar el proce...
Ejercicios Explosivos en el Entrenamiento Deportivo: Una Revisión Crítica
Publicado 27 de junio de 2007
Stewart Bruce-Low, Dave Smith
En esta revisión se ha recopilado evidencia en relación a la efectividad y seguridad de los ejercicios explosivos como por ejemplo el levantamiento de pesas estilo olímpico u otros ejercicios de pesas realizados a una cadencia alta, y ejercicios pliométricos que son utilizados habitualmente en el entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento de los atletas. Contrariamente a la creencia popular y a la práctica de muchos atletas, la evidencia con revisión por pares no respalda la idea de que l...
La Influencia del Entrenamiento sobre el Perfil Bioquímico y Mecánico en los Músculos de Atletas
Publicado 7 de junio de 2004
Carmelo Bosco, Paavo V Komi, E. Bosco, C. Nicol, G. Pulvirenti, I. Caruso
Un entrenamiento específico a largo plazo puede ser de suficiente fuerza para superar la influencia del potencial genética en las características de la performance física. Esta posibilidad fue analizada indirectamente en un grupo de 49 atletas practicantes de atletismo, los cuales fueron divididos según la composición de las fibras musculares rápidas (FT), y por los antecedentes de entrenamiento, en cuatro subgrupos a saber: atletas de potencia «explosiva rápida» (PF) (FT = 63 %, n = 13), atleta...
Aspectos Biomecánicos del Rendimiento en el Fútbol
Publicado 4 de abril de 2005
Pekka Luhtanen
INTRODUCCION Las técnicas biomecánicas pueden ser utilizadas en cualquier deporte, y en el fútbol en particular, para definir las características de las destrezas, para mejorar el entendimiento acerca de la efectividad mecánica de su ejecución y para identificar los factores que subyacen al rendimiento exitoso. El conocimiento y entendimiento pueden ayudar a mejorar el aprendizaje y el rendimiento de estas destrezas Existe un amplio rango de destrezas las cuales fo...
Los Movimientos Rápidos en el Entrenamiento de la Fuerza Provocan la Descarga de los Músculos y Limitan las Adaptaciones del Desarrollo de la Fuerza en el Recorrido Total de Movimiento
Publicado 19 de octubre de 2005
Brian D Johnston
Las recomendaciones varían significativamente con respecto a cuan lento o rápido debe una persona ejercitarse durante el entrenamiento de la fuerza, y esta variación va desde protocolos balísticos/explosivos hasta protocolos Superlentos® con contracciones concéntricas de 10s y contracciones excéntricas de 10s. El propósito de nuestro experimento fue determinar el grado de tensiones producidas y experimentadas por los tejidos cuando se mueven bajo diferentes condiciones por medio de una cel...
Análisis Electromiográfico de la Activación de la Musculatura Abdominal y de la Zona Baja de la Espalda, Durante Ejercicios Abdominales Realizados en un Dispositivo de Bio-Retroalimentación Objetiva
Publicado 21 de mayo de 2012
Katie Sell, Jamie Ghigiarelli, Jayne Kitsos, Jeanmarie Burke, Steven Yeomans
Los dispositivos para el entrenamiento del núcleo son equipos comunes en los gimnasios. Sin embargo está en discusión la eficacia de tales dispositivos para producir mejoras en la función de los músculos del núcleo que sean superiores a las producidas por las metodologías convencionales. El propósito de este estudio fue comparar la activación de los músculos abdominales y de la zona lumbar durante ejercicios abdominales comunes utilizando un dispositivo para abdominales ( AB-Inforcer ©; AB-I) y ...
Comparación de las características de Fuerza y Potencia entre Levantadores de Potencia, Levantadores Olímpicos y Velocistas
Publicado 29 de octubre de 2003
Robert U Newton, Allan Davie, Travis Triplett-McBride, Jeffrey M McBride
El propósito de esta investigación fue determinar el efecto de la participación en levantamiento de potencia, levantamiento Olímpico y velocidad, sobre las características de fuerza y potencia en el movimiento de sentadilla. Fueron realizados una evaluación estándar de sentadilla de una repetición máxima, evaluaciones de saltos desde sentadilla y saltos verticales con varias cargas. Los levantadores de potencia (PL, n=8), levantadores Olímpicos (OL, n=6), y velocistas (S, n=8) fueron significati...
Efectos de Diez Semanas de Entrenamiento para los Miembros Inferiores en una Superficie Inestable sobre los Marcadores del Rendimiento Atlético
Publicado 17 de octubre de 2007
William J Kraemer, Eric M Cressey, Chris A West, David P Tiberio, Carl M Maresh
Inicialmente reservado para los programas de rehabilitación, el entrenamiento en superficies inestables (UST) ha adquirido recientemente popularidad en los escenarios relacionados con el entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento, y del ejercicio en general. No obstante, ningún trabajo científico hasta la fecha ha estudiado los efectos del UST sobre el rendimiento en individuos saludables y entrenados. El propósito del presente trabajo fue estudiar los efectos de 10 semanas de UST para lo...
Una Investigación Electromiográfica Comparativa de los Patrones de Utilización Muscular usando varias Posiciones de las Manos durante el Ejercicio Dorsales en Polea
Publicado 2 de febrero de 2005
Joseph F Signorile, Attila J Zink, Steven P Szwed
Este estudio estuvo dirigido a investigar los efectos de diferentes posiciones de las manos sobre la actividad electromiográfica (EMG) de los músculos de los hombros durante la realización del ejercicio dorsales en polea. Diez hombres sanos realizaron 3 repeticiones del ejercicio dorsales en polea usando el peso de 10RM (repetición máxima) determinado experimentalmente. Fueron usadas 4 variaciones comunes diferentes del ejercicio dorsales en polea: agarre cerrado (CG), agarre en supinación (SG),...
Movimientos del Levantamiento de Pesas: ¿Son Mayores los Beneficios que los Riesgos?
Publicado 18 de febrero de 2009
Allen Hedrick, Hiroaki Wada
En el presente artículo se define en primer lugar el deporte del levantamiento de pesas para que el lector tenga una clara idea de la actividad. Posteriormente se presenta un resumen detallado de los beneficios que pueden obtenerse de incluir los movimientos del levantamiento de pesas en los programas de entrenamiento para atletas de diferentes deportes. Por último se realiza una revisión de la literatura que ha evaluado los riesgos de lesión asociados con la realización de los movimientos del l...
La Sentadilla Frontal y Sus Variantes
Publicado 22 de diciembre de 2008
Mike Waller, Rob Townsend
En el presente artículo se discuten los aspectos técnicos de la sentadilla frontal y las variantes que pueden utilizar los profesionales del entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento para desarrollar la fuera de las extremidades inferiores. El objetivo de este artículo es sentar las bases que justifican el uso de la sentadilla por delante o sus variaciones en un programa de entrenamiento de la fuerza, lo cual llevará al desarrollo de investigaciones que impliquen la utilización de la sen...