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PubliCE
1
2005
GimnasiaArtística
Publicado 27 de junio de 2005
William A Sands, Jeni R McNeal, Monem Jemnic MS, Thomas H Delonga BS
Los entrenadores de gimnasia y los administradores en los Estados Unidos están en contra de incluir el entrenamiento de pesas para las gimnastas mujeres debido a que creen que produce incrementos en la masa muscular que van en contra del rendimiento. Sin embargo, es probable que el entrenamiento de pesas de alta intensidad y pocas repeticiones mejore el rendimiento de la mayoría de las gimnastas por medio del incremento en la fuerza con una mínima hipertrofia muscular. ...