Filtrar Resultados
PubliCE
sobreGimnasiaArtística
publicados en2005
¿Deberían Levantar Pesas las Gimnastas?
Publicado 27 de junio de 2005
William A Sands, Jeni R McNeal, Monem Jemnic MS, Thomas H Delonga BS
Los entrenadores de gimnasia y los administradores en los Estados Unidos están en contra de incluir el entrenamiento de pesas para las gimnastas mujeres debido a que creen que produce incrementos en la masa muscular que van en contra del rendimiento. Sin embargo, es probable que el entrenamiento de pesas de alta intensidad y pocas repeticiones mejore el rendimiento de la mayoría de las gimnastas por medio del incremento en la fuerza con una mínima hipertrofia muscular. ...
Identificación de Talentos en Gimnastas de Elite: Porque el Tamaño Corporal es Importante
Publicado 11 de abril de 2005
Joanne Richards
En resumen, a partir de estos resultados, se puede decir que los siguientes factores son importantes para tener óptimos resultados en la gimnasia: un cuerpo pequeño, incrementos pequeños y estables en el crecimiento, altos valores del índice fuerza/peso, y entrenar mas de 20 horas a la semana. ...