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sobreNatación
Oxigenación Muscular, Frecuencia Cardíaca y Concentración de Lactato en Sangre durante la Natación a Intervalos Submáximos y Máximos
Publicado 9 de febrero de 2022
Athanasios A. Dalamitros, Eleni Semaltianou, Argyris G. Toubekis, Athanasios Kabasakalis
Este estudio tuvo como objetivo determinar la relación entre tres procedimientos de prueba durante diferentes esfuerzos de intervalos de intensidad en natación. Doce nadadores de nivel nacional de ambos sexos ejecutaron, en diferentes ocasiones y tras un calentamiento estandarizado, un protocolo de nado consistente en un intervalo submáximo (Submáx: 8 esfuerzos de 50 m) o máximo (Máx: 4 esfuerzos de 15 m), seguido de dos series de 4 esfuerzos máximos de 25 m. La espectroscopia de infrarrojo cerc...
Efectos de Ejercicios Core de 6 Semanas Sobre el Rendimiento de Natación de Nadadores de Nivel Nacional
Publicado 27 de octubre de 2020
Jakub Karpiński, Wojciech Rejdych, Dominika Brzozowska, Artur Gołaś, Wojciech Sadowski, Andrzej Szymon Swinarew, Alicja Stachura, Subir Gupta, Arkadiusz Stanula
El objetivo de este estudio fue evaluar el impacto de un programa de entrenamiento especializado de 6 semanas destinado a fortalecer los músculos del core para mejorar la efectividad de elementos seleccionados de una carrera de natación en un grupo de nadadores polacos. Participaron en la investigación 16 nadadores varones de nivel nacional (21.6±2.2 años). Los competidores fueron asignados aleatoriamente a 1 de 2 grupos antes del proceso de recolección de datos: un grupo experimental (GE, n = 8...
Relación entre el Volumen de Entrenamiento y el Índice de Esfuerzo Percibido en Nadadores
Publicado 25 de abril de 2017
Francine Caetano de Andrade Nogueira, Víctor Hugo de Freitas, Bernardo Miloski, André Henrique de Oliveira Cordeiro, Francisco Zacaron Werneck, Fábio Yuzo Nakamura, Mauricio Bara-Filho
Los marcadores de la carga externa de entrenamiento (ETL), distancia e intensidad, no tienen en cuenta el estrés psicofisiológico de los atletas, o sea, la carga interna de entrenamiento (ITL). Por lo tanto, el objetivo de este estudio fue evaluar la relación entre ETL e ITL utilizando el índice de esfuerzo percibido (RPE) y el RPE de la sesión en nadadores. Diecisiete nadadores jóvenes (10 varones, 15,8 ± 0,87 años y 7 mujeres, 15,1±0,46 años ) pertenecientes a un equipo juvenil de nivel nacion...
Respuesta Autónoma en Diferentes Micro-Ciclos de Entrenamiento en Nadadores Jóvenes Sanos
Publicado 22 de febrero de 2017
Iransé Oliveira-Silva, Filipe Nobre Xavier Nunes, Edilberto Barros, Denis Diniz, Marcelo Magalhães Sales, Márcio Mota Rabelo, Rafael da Costa Sotero, Humberto de Sousa Fontoura, Grassyara Pinho Tolentino
Oliveira-Silva I, Nunes FNX, Barros EB, Diniz EBD, Sales MM, Rabelo MM, Sotero RC, Fontoura HS, Tolentino GP. Respuesta Autónoma en Diferentes Micro-Ciclos de Entrenamiento en Nadadores Jóvenes Sanos. JEPonline 2017;20(1):140-150. El objetivo de este estudio fue evaluar la respuesta autónoma en diferentes micro-ciclos de entrenamiento en nadadores sanos, y su relación con los indicadores de aptitud física. Siete nadadores con índices nacionales realizaron el entrenamiento de tres micro-ciclos du...
Evaluación de Rendimiento de Natación en Atletas Sometidos a Diferentes Tipos de Entrenamiento de Fuerza
Publicado 16 de enero de 2017
Edvander Bertoleti Junior, Felipe J. Aidar, Raphael Fabricio de Souza, Dihogo Gama de Matos, Milena Barbosa Camara, Adriane Aline Batista Gomes, Osvaldo Costa Moreira, Breno Guilherme Araújo Tinoco Cabral, Nuno Domingos Garrido
Junior EB, Aidar FJ, de Souza RF, de Matos DG, Camara MB, Gomes AAB, Moreira OC, Cabral BGAT, Garrido ND. Evaluación de Rendimiento de Natación en Atletas Sometidos a Diferentes Tipos de Entrenamiento de Fuerza. JEPonline 2016; 19(6):1-9. El propósito de este estudio fue comparar los efectos que tiene el entrenamiento de fuerza tradicional, el entrenamiento con una correa hecha de goma unida a un cinturón alrededor de la cintura del nadador en el agua, y un entrenamiento sólo en el agua sin entr...
Consumo de Suplementos en Nadadores Australianos de Elite
Publicado 28 de junio de 2016
Gregory Shaw, Gary Slater, Louise M. Burke
Este estudio examinó la influencia que tuvo el Programa de Suplementos Deportivos del Instituto Australiano del Deporte (AIS) en las prácticas de suplementación de los nadadores australianos de élite, y establecer una comparación entre quienes siguieron las recomendaciones del Programa con quienes siguieron otras recomendaciones dentro del mismo equipo nacional. Treinta y nueve nadadores de élite (13 siguieron las recomendaciones AIS, y 26 siguieron otros programas; de los cuales 20 eran mujere...
Respuestas Cardiovasculares y Perceptuales en natación de ultra resistencia en aguas abiertas: Estudio de un Caso
Publicado 29 de mayo de 2015
Daniel A. Judelson, James R. Bagley, Jennifer M. Schumacher, Lenny D. Wiersma
La natación de ultra resistencia en aguas abiertas plantea desafíos fisiológicos únicos. Este estudio de caso tiene como objetivo describir las respuestas cardiovasculares y perceptuales durante un evento exitoso de natación individual. Los investigadores realizaron el seguimiento del cruce del Canal de Catalina (32,2 km) de una nadadora monitoreando la temperatura del agua (Tagua) y la temperatura del aire (Taire), la distancia pendiente (DR), la velocidad media y la frecuencia cardíaca (HRnado...
Comparación entre Periodización Tradicional y Periodización Inversa: Rendimiento en Natación y Valores Específicos de Fuerza
Publicado 30 de mayo de 2014
J. Jaime Arroyo-Toledo, Vicente J. Clemente, José María González-Rave, Domingo J. Ramos Campo, Andrew D. Sortwell
La periodización del entrenamiento deportivo está conceptualizada como un proceso pedagógico que involucra variaciones de volumen, intensidad y frecuencias de entrenamiento con el fin de optimizar el rendimiento deportivo. El propósito principal de esta investigación fue comparar los cambios en el rendimiento de nado en la modalidad 100m crol (t100c), en la producción de potencia específica de nado (SSP) y en la carga máxima de arrastre (MDC), después de 14 semanas de entrenamiento con pe...
Series de Frecuencia Cardiaca o “Series de Repeticiones Australianas”
Publicado 4 de abril de 2014
JORGE ORTEGA DIEZ
El objetivo del presente escrito es definir el concepto, objeto y metodología de un sistema de entrenamiento muy popular entre nadadores y cuyo origen proviene de la escuela de natación australiana. Las series de frecuencia cardiaca (HRS, siglas en inglés de heart rate sets ), es un término acuñado por el fisiólogo australiano Bob Treffene para referirse a un entrenamiento intervalado de alta intensidad basado en la frecuencia cardiaca y que fue diseñado específicamente para nadadores, f...
Efectos de la Carga con NaHCO3 y NaCl sobre el Hematocrito y el Rendimiento en Ciclismo de Alta Intensidad
Publicado 26 de junio de 2013
Los resultados inconsistentes de los beneficios de la carga con bicarbonato de sodio (NaHCO 3 ) sobre el rendimiento físico pueden estar relacionados con el uso de cloruro de sodio (NaCl) como sustancia placebo. Se ha postulado que el contenido de sodio de ambas sustancias puede producir beneficios en el rendimiento. El propósito de este estudio fue comparar el NaHCO 3 y el NaCl con un placebo físicamente inerte, a través de la evaluación del efecto que produce una carga aguda sobre el rendimie...
Declaración de Posición de la Sociedad Canadiense de Fisiología del Ejercicio: La Utilización de Inestabilidad para el Entrenamiento del Núcleo (CORE) en el Acondicionamiento de Poblaciones Deportivas y No Deportivas
Publicado 2 de febrero de 2012
David G Behm, Jeffrey M Willardson, Eric J Drinkwater, Patrick M Cowley
La utilización de dispositivos de inestabilidad y ejercicios para entrenar la musculatura del núcleo corporal es una característica esencial de muchos centros y programas de entrenamiento. El objetivo de esta declaración de posición es establecer ciertas recomendaciones respecto del rol de la inestabilidad dentro de los programas de entrenamiento con sobrecarga para el acondicionamiento de la musculatura del núcleo. El núcleo corporal se define como el esqueleto axial y todos los tejidos blandos...
Cinética Transitoria <em>Off</em> del VO<sub>2</sub> (<em>VO<sub>2</sub> Off-Kinetics</em>) durante una Prueba de Natación de Intensidad Extrema
Publicado 7 de noviembre de 2011
João P Vilas-Boas, Leandro Machado, Kari L Keskinen, Ferran A Rodríguez, Ana Sousa, Pedro Figueiredo, Ricardo J. Fernandes
En la literatura existen contradicciones sobre la asimetría dinámica entre las respuestas transitorias on y off en el consumo de oxígeno. Por lo tanto, el propósito de este estudio ha sido calificar la cinética transitoria off del consumo de oxígeno durante un esfuerzo máximo en el nado de 200 m. en estilo crol, mediante el análisis del grado en el que se preservó la regularidad on / off de la respuesta cinética del consumo de oxígeno. Ocho nadadores masculinos de alto nivel real...
Contribución Anaeróbica al Tiempo Hasta el Agotamiento a la Minima Intensidad de Ejercicio en la Cual se Produce el Consumo Máximo de Oxígeno en Ciclistas, Kayakistas y Nadadores de Elite
Publicado 20 de diciembre de 2010
M Faina, V Billat, R Squadrone, M De Angelis, J P Koralsztein, A Dal Monte
En 23 atletas masculinos de élite (8 ciclistas, 7 kayakistas, y 8 nadadores), realizamos la evaluación de la contribución del sistema de energía anaeróbico con el tiempo hasta el agotamiento (t LIM ) a la intensidad mínima de ejercicio (velocidad o potencia) (I VO2max ) en la cual se alcanza el máximo consumo de oxígeno (VO 2max ), a través del análisis de la relación entre el t LIM y el déficit del oxígeno acumulado (AOD). Después de una entrada en calor de 10 min a 60% de VO 2max , l...