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Revista de Educación Física

Equipo Physical

Antecedentes:  La disfunción del glúteo medio (GM) está asociada con numerosos desórdenes del musculo esquelético. Los ejercicios de rehabilitación destinados a fortalecer el GM parecen mejorar la cinemática de los miembros inferiores y reducir el dolor. Sin embargo, carecemos de evidencia, para identificar cual ejercicio activa mejor el GM. En particular, dado que el GM consiste en tres subdivisiones distintas, se desconoce si la activación del GM durante el ejercicio, es consistente en estas subdivisiones. El objetivo de este estudio fue determinar la activación de las subdivisiones anterior, media y posterior del GM durante los ejercicios con soporte de peso corporal. Métodos: En el estudio se aplicó un diseño de medidas repetidas en una sola sesión. La actividad de cada subdivisión del GM fue determinada, mediante electromiografía de superficie (sEMG), en 15 sujetos que no padecían dolores por medio de tres ejercicios de soporte de peso corporal; sentadillas contra la pared (WS), descenso de la pelvis (PD) y press de pared (WP). La actividad del músculo se expresó en relación a la contracción isométrica voluntaria máxima (MVIC). Las diferencias en la activación del músculo fueron determinadas por medio de un ANOVA de medidas repetidas de una vía  y con el test post hoc de Bonferroni. Resultados: La activación de cada subdivisión del GM durante los ejercicios fue significativamente diferente (efecto de interacción; p <0,001). Además se observaron efectos principales significativos para la subdivisión del músculo (p <0,001) y para el ejercicio (p <0,001). Los ejercicios eran progresivamente más exigentes desde WS a PD a WP. Los ejercicios produjeron una activación significativamente mayor en las subdivisiones media y posterior que en la subdivisión anterior, y el ejercicio WP aumentó significativamente la activación de la subdivisión posterior (todos los valores de p <0,05). Discusión: El GM posterior presentó la activación más alta en los tres ejercicios en comparación con las subdivisiones anterior y media del GM. El ejercicio WP produjo la mayor activación % MVIC en todas las subdivisiones del GM, y esto fue mas pronunciado en la subdivisión posterior del GM. Los médicos pueden usar estos resultados para prescribir efectivamente los ejercicios de fortalecimiento del GM en la rehabilitación de lesiones de los miembros inferiores. 

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Análisis Electromiográfico de las Tres Subdivisiones del Glúteo Medio Durante Ejercicios con Soporte de Peso Corporal