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coinciden con dr juan jaime arroyo toledo_9101Revisión del Entrenamiento Lumbo-Abdominal Saludable: Análisis Práctico y Metodológico
Publicado 15 de enero de 2007
Juan Ramón Heredia Elvar, Iván Chulvi Medrano, Miguel Ramón, Felipe Isidro Donate
Se ha escrito mucho sobre las bases del entrenamiento de la musculatura de la denominada “zona media” (CORE) y son múltiples las propuestas prácticas para su entrenamiento, incluyendo los ejercicios de estabilización raquídea y el empleo de diversas superficies inestables. El presente artículo intentará realizar un análisis y revisión sobre dichos aspectos prácticos y definir las bases para un correcto y eficaz entrenamiento de la musculatura lumbo-abdominal según objetivos pretendidos ...
Atención Urgente de las Lesiones Deportivas en Ciclistas
Publicado 19 de diciembre de 2005
Raúl P Garrido Chamorro, Marta González Lorenzo, Juan Pérez San Roque, Pere Llorens Soriano
Fundamentos: En el Servicio de Urgencias Traumatológicas hemos querido analizar las características epidemiológicas de las lesiones deportivas de los ciclistas que acuden a nuestro servicio. Método: Pretendemos conocer: La distribución por edad, las características lesionales, y el tratamiento indicado. Las variables recogidas fueron: la edad, el tipo de lesión, el tratamiento y el destino, Diseñando un estudio descriptivo, observacional y prospectivo. Analizando 120 lesiones deportivas,...
Atención Urgente de las Lesiones Deportivas en Varones
Publicado 10 de junio de 2005
Raúl P Garrido Chamorro, Marta González Lorenzo, Juan Pérez San Roque, Cristina Castello Carbonell, Pere Llorens Soriano
Fundamentos: En el Servicio de Urgencias Traumatológicas hemos querido analizar las características epidemiológicas de las lesiones deportivas de los varones que acuden a nuestro servicio. Método: Pretendemos conocer: La distribución por edad, las características de lesiones, y el tratamiento indicado. Las variables recogidas fueron: la edad, el tipo de lesión, el tratamiento y el destino, Además hemos clasificado los deportes en función de su componente dinámico y estático. Diseñando ...
Evidencias sobre los Efectos del Entrenamiento Inestable para la Salud y el Rendimiento
Publicado 31 de mayo de 2012
Juan Ramón Heredia Elvar, Fernando Mata, Susana Moral, Guillermo Peña, Marzo Edir Da Silva Grigoletto
El entrenamiento mediante el uso de dispositivos inestables es una práctica habitual en el ámbito clínico, fundamentalmente para la prevención y tratamiento de lesiones, así como en el deportivo y de la salud. No obstante, es fundamental conocer las evidencias científicas que explican los verdaderos efectos, beneficios y utilidades del uso de estos medios de entrenamiento. A la vista de los resultados científicos actuales, los efectos agudos que suelen darse al realizar ejercicios en entornos in...
Nuevo Paradigma para la Selección de los Ejercicios de Fuerza en Programas de Acondicionamiento Físico para la Salud
Publicado 13 de marzo de 2014
Juan Ramón Heredia Elvar, Guillermo Peña García-Orea, Fernando Mata, Felipe Isidro Donate, César Martín, Isabel López, Carlos Javier Reguillo Moreno, MARZO EDIR DA SILVA GRIGOLETTO
La Selección de ejercicios constituye una decisión fundamental de la fase de Prescripción de cualquier programa de entrenamiento neuromuscular orientado a la mejora o mantenimiento de la salud. En la actualidad dicho proceso supone una mera agrupación de los ejercicios en función de su especificidad o bien en relación a la masa muscular involucrada, lo cual no solo puede conducir a posibles errores sino que constituye una forma limitada de proceso operativo para poder garantizar una selección d...
Aproximación al Conocimiento de la Recuperación Funcional de la Tendinitis Rotuliana
Publicado 12 de marzo de 2007
Iñaki Rabadán de Cos, Juan Benítez Sillero, Manuel Guillén del Castillo, José A Pérez Jorge, Álvaro M Montero
La rodilla de saltador, también llamada tendinitis rotuliana, es una condición caracterizada por la inflamación del tendón rotuliano, que conecta la rótula con el hueso de la espinilla (tibia). Esta condición puede ser provocada por el uso excesivo de la articulación de la rodilla, por ejemplo, al saltar con frecuencia sobre superficies duras. Puede darse en el aparato extensor de la rodilla: tendón de cuadriceps o tendón rotuliano y alerones rotulianos externo e interno. También en la inserción...