Aspectos importantes para tener en cuenta en la contratación de un entrenador personal

Autor: Bernardo Amaya

(MSc. Actividad Física para la Salud – Universidad del Rosario, Colombia)

Revisor y Editor: Prof. Juan Carlos Granados (Colombia)

Si estás pensado en adoptar o retomar tu estilo de vida saludable, entonces, te gustará leer este artículo.

¿Quieres tener un estilo de vida saludable?, ¿Quieres cambiar tu composición corporal?, ¿Quieres mejorar tu estado de salud?, ¿Quieres tener un año productivo, lleno de energía y vitalidad? Si estos son algunos de tus propósitos, entonces, estás contemplando la mejora de tu aptitud física, salud y bienestar.

Una vez terminan las festividades de fin de año es común pensar en la ayuda de un profesional en fitness y salud para que te oriente en la adquisición de hábitos y estilos de vida saludable. Sin embargo, es importante que identifiques y tengas en cuenta aspectos claves para iniciar el proceso de selección de un profesional de fitness y salud.

A continuación, los aspectos que considero podrían ser de gran valor para garantizar el éxito en la adquisición de hábitos y estilos de vida saludables, acompañados por un entrenador personal certificado.

1. Hoja de vida o curriculum vitae.

Más que una foto en una hoja de vida, la hoja de vida es importante para conocer un poco acerca del entrenador que vas a contratar, allí deberá aparecer, estudios, trabajos desempeñados, recomendaciones y número de posibles contactos que den constancia de anteriores trabajos y su desempeño. Es importante revisar los certificados de los estudios que allí enuncia. Los certificados de sus estudios superiores, y estudios de cursos como el de reanimación cardiopulmonar, ya que en muchas ocasiones podrían no contar con este certificado. Aquí les dejo el link de la entidad que emite esta certificación. Reanimación Cardiopulmonar (cruzrojabogota.org.co) Y, por último, en la hoja de vida aparte de sus estudios profesionales, es importante exigirle a tu entrenador que te envié la hoja de vida con las certificaciones relacionadas con la especialidad que estás contratando, ya que esto garantizará que si ha realizado estudios previos relacionado con la temática a trabajar. Otro aspecto importante a tener en cuenta es que a partir de este 2023 empezará a regir la ley del entrenador establecida en mayo del año pasado. Este será otro aspecto clave para identificar si tu entrenador está al tanto de la Ley y sus implicaciones legales para ejercer con rigor la profesión. Los entrenadores deportivos ya tienen su ley de la república - Mindeporte

2. Entrevista.

La entrevista es importante para ambos (entrenador-cliente), en esta podrán establecer posibles aspectos relacionados con el establecimiento de objetivos del entrenamiento, además de identificar aspectos claves de conexión entre cliente-entrenador, lo cual se consideran importantes para la adquisición de hábitos y estilos de vida saludables. El no realizar esta entrevista, podría tener tres riesgos:

2.1. "El entrenador personal tiene un conocimiento limitado o nulo de las limitaciones físicas existentes del cliente. El riesgo potencial de lesión es muy alto, ya que el entrenador puede poner al cliente en posiciones vulnerables sin saberlo. El cliente potencial podría lesionarse durante en el entrenamiento de prueba perdiendo su negocio y potencialmente dañando la reputación del entrenador personal". (Robert Linkul, MS, CSCS,*D, NSCA-CPT, *D., 2017)

2.2. "El entrenador personal tiene poco o ningún conocimiento de los objetivos de entrenamiento del cliente. Sin conocer las razones en las que al cliente le gustaría entrenar, el entrenador personal crea un entrenamiento sin propósito. El cliente puede tener una limitación física que desea mejorar, puede querer aprender los levantamientos de potencia o puede tener planes de escalar una montaña. Sin recopilar estos datos, el entrenador personal crea un entrenamiento que carece de la intención del objetivo del cliente y, por lo tanto, muestra poco o ningún valor para el cliente. El entrenador personal puede tener la capacidad de proporcionar exactamente lo que el cliente quiere y necesita; Sin embargo, la falta de un procedimiento adecuado ha limitado la capacidad del capacitador para mostrar su valor. (Robert Linkul, MS,CSCS, *D, NSCA-CPT, *D., 2017)

2.3. "El entrenador personal no puede establecer y construir confianza, valor y relación con el cliente antes de su sesión de entrenamiento. El entrenamiento personal es solo eso, "personal", y sin la oportunidad de conectarse con el cliente, aprender sobre su tipo de personalidad y medir sus expectativas, el entrenador personal tendrá un momento desafiante para ganar la confianza del cliente durante un entrenamiento de prueba. Reunirse con un cliente potencial antes de su sesión de prueba también le permite al capacitador mostrar su experiencia y conocimientos, responder cualquier pregunta y discutir su filosofía de capacitación sobre cómo y por qué es una buena opción para ellos". (Robert Linkul, MS, CSCS,*D, NSCA-CPT, *D., 2017)

3. Trayectoria.

Los nuevos entrenadores podrían crear una experiencia basada en la práctica, apoyada por la ciencia y la tecnología, fundamentada en las buenas prácticas de la profesión, sin embargo, hay un número elevado sin experiencia y sin estudios certificados, avalados por entidades certificadas. La trayectoria del entrenador es muy importante para los futuros clientes, esto podría dar tranquilidad y seguridad de su rol profesional. El haber trabajado en entidades, empresas, compañías donde el entrenador haya laborado, podría no solo otorgarle gran experiencia al entrenador en su rol sino además otorgarle otras actividades, tales como: gerenciales, comerciales, investigativas, entre otras.

4. Manejo de Excel y análisis de datos

Sin duda este es un requerimiento importante para todo profesional, en especial para el entrenador personal. Quién tenga manejo de estas herramientas, podrá identificar los eslabones a trabajar a partir de resultados, donde previamente han sido valorados a través de un sin número de pruebas validadas y aceptadas por estudios científicos.

5. Ética y comportamiento.

Existen varios códigos de comportamiento para entrenadores personales. Citare algunos aspectos que considero importante que evalúes en tu futuro entrenador.

5.1. Integridad

5.2. Abogacía

5.3. Sensibilidad

5.4. Objetividad

5.5. Consideración y respeto

5.6. Consentimiento

5.7. Confidencialidad

5.8. Cooperación

5.9. Protección

5.10. Desarrollo

El entrenador personal debería tener en cuenta estos y otros aspectos claves para tener una excelencia en el servicio del entrenamiento personal. Si tú futuro entrenador personal tiene estos y otros aspectos claves en el comportamiento ético y de comportamiento, entonces, ¡Será un gran candidato!

6. Entrenador y su rol.

Para el Colegio americano de medicina deportiva (ACSM): "El entrenador trabaja con individuos aparentemente sanos y aquellos con problemas de salud que pueden hacer ejercicio de forma independiente para mejorar la calidad de vida, mejorar la aptitud física relacionada con la salud, el rendimiento, controlar el riesgo para la salud y promover un cambio duradero en el comportamiento de salud. El entrenador personal certificado realiza evaluaciones básicas de detección de salud previas a la participación, pruebas de ejercicio aeróbico sub-máximo y pruebas de fuerza/resistencia muscular, flexibilidad y composición corporal. También facilita la motivación y la adherencia, así como desarrolla y administra programas diseñados para mejorar la fuerza/ resistencia muscular, la flexibilidad, la aptitud cardiorrespiratoria, la composición corporal y/o cualquiera de los componentes relacionados con las habilidades motoras de la aptitud física (es decir, equilibrio, coordinación, potencia, agilidad, velocidad y tiempo de reacción). Otra entidad que tiene gran impacto a nivel mundial es la Asociación Americana de Fuerza y Acondicionamiento de los Estados Unidos de América. (NSCA) Para esta entidad, los entrenadores personales, "utilizan un enfoque individualizado, evalúan, motivan, educan y capacitan a los clientes con respecto a sus necesidades de salud y estado físico. Diseñan programas de ejercicio seguros y efectivos, brindan la orientación para ayudar a los clientes a alcanzar sus objetivos personales de salud/estado físico y responden adecuadamente en situaciones de emergencia. Reconociendo su propia área de especialización, los entrenadores personales refieren a los clientes a otros profesionales de la salud cuando es apropiado". (Ustin Kompf, CSCS, NSCA-CPT, Nick Tumminelo, and Spencer Nadolsky, MD., 2014) Otro aspecto que aquí no se anuncia, pero que se ve frecuentemente, es la prescripción y recomendación de dietas milagrosas. Esto solo es prescrito por le profesional de la salud (Nutricionista/dietista) y no por parte del entrenador. Si un entrenador tiene una carrera profesional demostrable con certificados, entonces podrá ejercer como entrenador-nutricionista, de lo contrario, debería derivar al profesional de la salud.

Para terminar, este artículo busca poder ayudarte a identificar aspectos que son claves en el momento de seleccionar tu futuro entrenador personal. Espero puedas tener en cuenta estos y otros aspectos importantes para seleccionar tu futuro entrenador personal.

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