1 Edición135 Alumnos1 Certificado5 Avales Científicos

Webinar de Ayudas Ergogénicas Nutricionales en la Actividad Física y Deporte

4.0

Organiza

NSCA Spain
NSCA Spain

Presentación

Este webinar se desarrollará en el marco de la evidencia científica en qué consisten las ayudas ergogénicas nutricionales, contextualizándolas en el marco del entrenamiento y la competición. Evaluaremos sus ventajas e inconvenientes, dosis, momentos óptimos de utilización, indicaciones y contraindicaciones. Se indicará detalladamente cómo un entrenador personal puede incluirlas en las rutinas habituales de sus deportistas y cuando es imprescindible el concurso de otros profesionales del área de la salud

Docente

Raquel Blasco redondo

Raquel Blasco redondo

Nutrición Deportiva. Medicina del deporte.

Universidad de Valladolid

Información acerca de la Capacitación

Descripción

El objetivo de este curso es conocer en qué consisten las ayudas ergogénicas nutricionales, y sobre todo, cuáles de ellas pueden ser utilizadas con un beneficio demostrado para los deportistas, disipando algunas dudas con el fin de evitar errores metodológicos y confusiones que pueden invertir los efectos deseados y no conseguir por tanto, las mejoras buscadas, o peor aún, disminuir el rendimiento o poner en peligro la salud del deportista.

La base de la aplicación de cualquier suplementación dietético-nutricional es, sin duda, la comprensión de las necesidades nutricionales y los efectos fisiológicos del ejercicio. Aunque existe interés en la composición o formulación de algunos suplementos nutricionales, el interés real y último se encuentra en educar al deportista a comprender y alcanzar sus necesidades nutricionales en cada situación específica del deporte practicado.

Los objetivos específicos de este tema los podremos resumir por tanto, en:

A- Plantear un buen uso de suplementos y alimentos deportivos especiales como parte de los planes específicos de mejora del rendimiento deportivo.

B- Asegurarse de que los suplementos y alimentos deportivos se utilizan correctamente y de manera adecuada para ofrecer el máximo de beneficios para el sistema inmunológico, la recuperación y el rendimiento.

C- Proporcionar a los atletas la confianza de que reciben los consejos de vanguardia y lograr que ellos mismos posean “el arte” llevar a cabo de forma correcta sus pautas de nutrición y suplementación.

D- Minimizar el riesgo de uso de suplementos que pudiera conducir a una infracción en materia de dopaje (aunque sea involuntaria)

Programa académico

Webinar

4/11/2015 - 4/11/2015

4 Horas cátedra

  • Webinar de Ayudas Ergogénicas Nutricionales en la Actividad Física y Deporte

  • Los contenidos del Webinar de "Ayudas ergogénicas nutricionales en la actividad física y el deporte" son:

    Tema 1- Aspectos generales. Definición de ayuda ergogénica nutricional. Bases de datos. Documentos de consenso

    Tema 2- Reposición de fluidos en la actividad física y deporte

    Tema 3- Reposición de fluidos en la actividad física y deporte en situaciones de estrés térmico

    Tema 4- La importancia de los Carbohidratos como ayuda ergogénica en el deporte. Relación con el entrenamiento y la competición. Tipos, dosis, timing

    Tema 5 Reposición de carbohidratos antes durante y después de la actividad física y deporte

    Tema 6- Bebidas de reposición. Concepto. Tipos. Indicaciones. Estándares

    Tema 7- La importancia de las Proteínas como ayuda ergogénica en el deporte. Relación con el entrenamiento y la competición. Tipos, dosis, preparados, aminograma, timing

    Tema 8- Los Aminoácidos ramificados y su papel como ayuda ergogénica en el deporte. Relación con el entrenamiento y la competición. Dosis, preparados, timing

    Tema 9- El ácido docosahexaenoico (DHA) y otros ácidos grasos esenciales como ayuda ergogénica en el deporte

    Raquel Blasco redondo

Certificados

NSCA Spain

0.4 CEU

NSCA Spain

Formato Digital

Formato Digital

Los alumnos que participen y que estén certificados por NSCA obtendrán 0.4 CEU en su proceso de recertificacion.

Avales Científicos

American Society of Exercise Physiologists

American Society of Exercise Physiologists

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

NSCA CEU APPROVED 0.4

NSCA CEU APPROVED 0.4

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    Valoraciones de los Alumnos

    4.0

    NaN Valoraciones

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    4 Horas cátedra

    1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 1 hora y media de duración

    Tiempo de conferencia más consultas

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    1 Certificado y 5 Avales Científicos

    Todos los certificados se entregan al finalizar el curso