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Ciencias del Ejercicio

Se ha demostrado previamente que el ejercicio nórdico de isquiotibiales (NHE) impulsa cambios arquitectónicos que median aumentos de fuerza en los isquiotibiales [Cuthbert 2020, Lacome 2020, Presland 2018, Pollard 2019, Bourne 2017]. De hecho, se han observado aumentos de la fuerza excéntrica de los isquiotibiales del 15% en atletas jóvenes durante un período corto de tiempo (es decir, 5 a 6 semanas) [Drury 2020, Tansel 2008]. De manera similar, investigaciones recientes han demostrado que el NHE puede tener efectos positivos en otras cualidades físicas importantes, como el sprint y la velocidad de cambio de dirección (COD) en deportistas jóvenes, incluso en ausencia de cambios arquitectónicos [Siddle 2022]. Sin embargo, a pesar d

El efecto del volumen equiparado en formatos de 1 v 2 días de entrenamiento de ejercicios de isquiotibiales nórdicos sobre el estado físico en jugadores de fútbol jóvenes: un estudio controlado aleatorio

Desarrollo La bibliografía es contundente acerca de la incidencia de lesiones en los equipos de voleibol a lo largo de los años, reportando que:  Bahr, R. (1997) y la Federación Noruega de Voleibol obtuvieron registros de tiempo de entrenamiento y competencia y de todas las lesiones agudas de voleibol que causaron que los jugadores perdieran al menos una día de juego durante una temporada. Encontraron 89 lesiones entre 272 jugadores durante 51588 horas de jugador, 45837 h de entrenamiento y 5751 h de partido. La incidencia total de lesiones fue de 1,7 +/- O, 2 por 1000 h de juego, 1,5 ± 0,2 durante el entrenamiento y 3.52 durante el partido. Este trabajo encontró al tobillo (54%) como la región más comúnmente lesionada, seguida de

Incidencia de Lesiones en el Voleibol ¿Pueden ser una Guía para la Prescripción de la Preparación Física?

DBSS INTERNATIONAL

Lesiones musculoesqueléticas en el ejercicio físico y suplementación con creatina  ¿Una estrategia en el campo de la recuperación? Autor: Prof. Adrían Arévalo Cuerpo editorial: Prof. Jorge L. Petro, MSc, ND. Mayra Márquez & Prof. Jana Kočí, PhD Las lesiones musculoesquelética (LME) son alteraciones o daño en las estructuras del sistema musculoesquelético (e.g., músculo, huesos, tendones, ligamentos, entre otros), son comunes y representan una carga importante para el sistema de atención de la salud [1]. La posibilidad latente de estar frente a una LME puede estar relacionada con una gran número de factores que determinan su aparición temprana o tardía, dentro de los cuales podemos encontrar: la capacidad de las estructura

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