Curso en Calentamiento y Recuperación en el Entrenamiento Personal

Este curso tiene como objetivo profundi­zar en todos los aspectos necesarios para la realización de un correcto calentamiento como medio para iniciar la sesión y prevenir lesiones. Aprenderemos una correcta vuelta a la calma con movilidad y estrategias de recuperación, y por último la utilización del foam roller como instrumento fundamental para el calentamiento y vuelta a la calma después de la sesión.

Para el presente curso tenemos el privilegio de contar con D. Raúl Nieto, experto en entrenamiento personal y en su docencia en varios cursos de postgrado universitario de primer nivel.