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Lucas Elemberg Weightlifting

Es un curso que está orientado a entrenadores, atletas, profesores, preparadores físicos y deportistas que practiquen los movimientos de la halterofilia, en el que analizaremos la técnica de los ejercicios de este deporte. Aprenderán a programar los objetivos previniendo lesiones.  Contarán con material de estudio y videos explicativos de la técnica, teniendo la posibilidad de consultar las dudas que surjan. Contarán con material de estudio y podrán consultar las dudas que surjan.  

Curso de Halterofilia - Nivel 2

Corpo São

En este curso aprenderemos y, fundamentalmente, practicaremos cómo diseñar sesiones de entrenamiento; de qué manera seleccionar los mejores ejercicios para cada individuo; cómo prescribir la carga según el nivel de entrenamiento de ese individuo; y cuáles son las formas de llevarlo por el camino más corto hacia los mejores resultados.   La literatura suele aludir a poblaciones deportivas que difieren muchas veces de lo que nos encontramos diariamente. Los ejemplos remiten a poblaciones con antecedentes en entrenamiento, que tienen una gran distancia.  Durante el mismo vamos a tender un puente entre la teoría con la práctica construido en base a 30 años de experiencia y a una permanente actualización.  Además vamos a trabajar so

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Lic. Lucas Elemberg

Prof. Ariel Couceiro González