Carga de Entrenamiento

La carga de entrenamiento es un proceso muy complejo que requiere respetar unos preceptos científicos que deben ser aplicados a cada circunstancia, deportista o grupo deportivo de una forma diferenciada.

Según Manno (1991), las dimensiones de estos estímulos son tres:

1. Dimensión orgánico-muscular o de la condición física.

2. Dimensión técnico-táctica.

3. Dimensión psicológica.

Así, podemos definir carga como: “La totalidad de estímulos de carga efectuados sobre el organismo” Zintl (1991). Según Navarro, (1999), se define como el conjunto de estímulos que provocan unas determinadas adaptaciones en el organismo.

COMPARTIR