Certificación Entrenador de Fuerza y Acondicionamiento (EFAC) Nivel Inicial

EFAC es una organización que consiste en ofrecer capacitaciones basadas en distintas metodologías de entrenamiento. Teniendo como punto de partida y premisa el movimiento humano, llegando finalmente al rendimiento en el campo del fitness o deportivo de la manera mas eficiente posible.

Se presenta en tres niveles. Uno inicial, que es el principio del entendimiento de nuestra propuesta y filosofía, donde principalmente se hace hincapié en todo lo necesario como pre-requisito para posteriormente ser sometido a algún plan de entrenamiento. Dominio de ejercicios con el peso corporal y cuestiones elementales del acondicionamiento físico.

Otro intermedio, destacándose la fuerza como capacidad madre, y desarrollando de manera extensiva los 3 grandes del levantamiento, sentadilla, press plano y peso muerto. Junto con la visión y perspectiva de diferentes corrientes de entrenamiento.

Y por último un nivel avanzado, solo para aquellos que sigan interesados en ser expertos en el campo de la fuerza y el acondicionamiento, donde presentamos principalmente todo lo que respecta a la programación y diseño de planes de entrenamiento para atletas elite, amateur o público en general.

Los seminarios que promueve EFAC están destinados principalmente a profesionales de la salud y el fitness, como kinesiologos, fisioterapeutas, nutricionistas, profesores/licenciados de educación física, entrenadores, etc.

Pero también a personas, ajenas a estos campos, interesadas en aprender nuestra filosofía y propuesta de entrenamiento.