1 Edición1 Certificado4 Avales Científicos

Curso Entrenamiento basado en la Frecuencia Cardíaca y la Percepción de Esfuerzo en el Ciclismo

Organiza

CUSTOM4.US
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Docentes

Xabier Artetxe

Xabier Artetxe

Lic. Raul Celdran Romero, MSc

Lic. Raul Celdran Romero, MSc

Prof. Javier Sola López

Prof. Javier Sola López

Presentación

Curso dedicados a entrenadores que quieren aprender a trabajar por frecuencia cardíaca y a profundizar sobre los hitos fisiológicos por medio de distintos webinars.

En el mismo conoceremos cómo manejar las variables de Frecuencia Cardiaca para monitorizar y prescribir entrenamiento para nuestros deportistas, también conoceremos cómo utilizar la Percepcion Subjetiva del Esfuerzo en la alta intensidad.

En la segunda parte de la capacitación veremos distintas variables fisiológicas como VO2Max, Vt2 / LT2, VT1/Lt1, Integración en modelo trifásico y FTP. Conoceremos sus particularidades, cómo se desarrollan y cómo podemos evaluarlos, para que podamos conocer cuál es el rendimiento de nuestros deportistas y poder monitorizarlo a lo largo de la temporada.

Información acerca de la Capacitación

Descripción

Las tecnologías actuales en el entrenamiento nos presentan distintas herramientas para optimizar el rendimiento deportivo. Pero surge la pregunta ¿Cómo puedo entrenar si no dispongo de medidor de potencia?

Xabier Artetxe, Cycling Coach del Equipo INEOS Grenadiers, Javier Sola, Fundador de la empresa Training4LL equipo de Resistencia, Entrenador de Atletas Olímpicos y Medallistas Olímpicos, y Raúl Celdrán, creador de Natur Training System, te presentan en este curso qué recursos disponemos los entrenadores a la hora de trabajar con deportistas sin necesidad del medidor de potencia, es decir, por medio de la frecuencia cardíaca y la percepción de esfuerzo. Para ello os mostraremos, formas de testar, prescribir y cuantificar de manera que se pueda hacer un trabajo profesional con el deportista

Por otro lado, en el módulo dos, abordaremos los distintos hitos fisiológicos, sabiendo sus particularidades, cómo se desarrollan y cómo podemos evaluarlos, para que podamos conocer cuál es el rendimiento de nuestros deportistas y poder monitorizarlo a lo largo de la temporada.

Programa académico

Módulo 1

14/8/2022 - 14/9/2022

6 Horas cátedra

  • Determinación de zonas de trabajo en base a la FC

  • Prof. Javier Sola López, Lic. Raul Celdran Romero, MSc, Xabier Artetxe

  • Prescripción de entrenamientos en base a la FC

  • Lic. Raul Celdran Romero, MSc, Prof. Javier Sola López, Xabier Artetxe

  • Cuantificación de la carga en base a la FC

  • Prof. Javier Sola López, Lic. Raul Celdran Romero, MSc, Xabier Artetxe

  • ¿Qué es el RPE?

  • Prof. Javier Sola López, Lic. Raul Celdran Romero, MSc, Xabier Artetxe

  • Prescripción en base el RPE, la clave en la alta intensidad

  • Prof. Javier Sola López, Lic. Raul Celdran Romero, MSc, Xabier Artetxe

  • Educación del deportista para comprender el RPE

  • Prof. Javier Sola López, Lic. Raul Celdran Romero, MSc, Xabier Artetxe

Módulo 2

14/9/2022 - 14/10/2022

6 Horas cátedra

  • ¿Qué es el Vo2max?

  • Lic. Raul Celdran Romero, MSc, Prof. Javier Sola López, Xabier Artetxe

  • ¿Qué es el Vt2 / LT2?

  • Prof. Javier Sola López, Lic. Raul Celdran Romero, MSc, Xabier Artetxe

  • ¿Qué es el VT1/Lt1?

  • Prof. Javier Sola López

  • Integración en modelo trifásico

  • Prof. Javier Sola López, Lic. Raul Celdran Romero, MSc, Xabier Artetxe

  • ¿Qué es el FTP?

  • Prof. Javier Sola López, Xabier Artetxe, Lic. Raul Celdran Romero, MSc

  • ¿Qué es la PVo2max?

  • Prof. Javier Sola López, Xabier Artetxe, Lic. Raul Celdran Romero, MSc

Destinado a

  • Entrenadores
  • Profesores y Licenciados de Educación Física
  • Directores deportivos
  • Ciclistas recreativos y profesionales
  • Público General que desee aprender a monitorizar su entrenamiento

Certificados

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Certificado Final de Asistencia

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Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Avales Científicos

American College of Sports Medicine

American College of Sports Medicine

Training 4 All

Training 4 All

Natur Training System

Natur Training System

American Society of Exercise Physiologists

American Society of Exercise Physiologists

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    12 Horas cátedra

    2 módulos, 12 asignaturas, 3 docentes

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 3 meses para completarse

    Ritmo surgerido de 2 horas por semana

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    1 Certificado y 4 Avales Científicos

    Todos los certificados se entregan al finalizar el curso

    ¿Más Información?

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