Webinar sobre el Control del Entrenamiento de Fuerza utilizando la Velocidad y la Percepción Subjetiva del Esfuerzo

Este Webinar será impartido por el Dr. Fernando Naclerio de la Universidad de Greenwich (Reino Unido). El objetivo de esta capacitación será analizar la utilización de la velocidad de movimiento y la percepción subjetiva de esfuerzo para controlar los entrenamientos de fuerza. Se tratarán las diferentes propuestas metodológicas para controlar la sobrecarga relativa, así como, los cambios en el rendimiento. Se presentarán estudios que utilizan el control de la velocidad de movimiento o la percepción subjetiva de esfuerzo para determinar las zonas de entrenamiento. Se compararán las ventajas y desventajas de cada método y se ofrecerán ecuaciones de predicción de la carga, así como formas prácticas para controlar el rendimiento en diferentes ejercicios de fuerza.