En este Webinar analizaremos la utilización de la velocidad de movimiento y la percepción subjetiva de esfuerzo para controlar los entrenamientos de fuerza. Se verán las diferentes propuestas metodológicas para controlar la sobrecarga relativa, así como, los cambios en el rendimiento. Se presentarán estudios que utilizan el control de la velocidad de movimiento o la percepción subjetiva de esfuerzo para determinar las zonas de entrenamiento. Se compararán las ventajas y desventajas de cada método y se ofrecerán ecuaciones de predicción de la carga, así como, formas prácticas para controlar el rendimiento en diferentes ejercicios de fuerza.

Este Webinar será impartido por el Dr. Fernando Naclerio de la Universidad de Greenwich (Reino Unido). El objetivo de esta capacitación será analizar la utilización de la velocidad de movimiento y la percepción subjetiva de esfuerzo para controlar los entrenamientos de fuerza. Se tratarán las diferentes propuestas metodológicas para controlar la sobrecarga relativa, así como, los cambios en el rendimiento. Se presentarán estudios que utilizan el control de la velocidad de movimiento o la percepción subjetiva de esfuerzo para determinar las zonas de entrenamiento. Se compararán las ventajas y desventajas de cada método y se ofrecerán ecuaciones de predicción de la carga, así como formas prácticas para controlar el rendimiento en diferentes ejercicios de fuerza.

Fuerza y Nutrición Deportiva

Asociación que se dedica a la investigación y docencia en el   Entrenamiento de la Fuerza y la Nutrición Deportiva.

Webinar sobre el Control del Entrenamiento de Fuerza utilizando la Velocidad y la Percepción Subjetiva del Esfuerzo

<ol><li>Control del entrenamiento de fuerza por medio de la velocidad de movimiento, la actividad mioeléctrica muscular y la percepción del esfuerzo.</li><li>Propuestas basadas en la velocidad.</li><li>Propuestas basadas en la percepción</li><li>Ecuaciones para estimar la carga relativa.</li><li>Control de la zona de entrenamiento.</li></ol>

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Webinar sobre el Control del Entrenamiento de Fuerza utilizando la Velocidad y la Percepción Subjetiva del Esfuerzo

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