Curso de Especialización en Entrenamiento del Core
Instituto Deporte y Vida
El presente curso será desarrollado por una referencia a nivel mundial, el Doctor Francisco J. Vera-Garcia, profesor titular de la Universidad Miguel Hernandez de Elche, subdirector del Máster Universitario en Rendimiento y Salud; director del laboratorio de biomecánica y salud del Centro de Investigación del Deporte y director del grupo de investigación BIOMEC en biomecánica para la salud y el rendimiento deportivo. Su principal línea de investigación es la biomecánica de la columna vertebral y el acondicionamiento de la musculatura del core, participando en numerosos proyectos y publicaciones con investigadores de prestigio internacional, como el profesor Stuart M. McGill (Universidad de Waterloo, Canadá) y el Profesor Jaap van Dieën (Vrije Universiteit Amsterdam, Holanda).
El dolor lumbar es la principal causa de discapacidad en todo el mundo, según Global Burden of Disease, además según el estudio EPISER de la Sociedad Española de Reumatología, aproximadamente, el 80% de la población va a sufrir este tipo de dolor en algún momento de su vida. Con el presente curso, pretendemos dar una visión científica y a la vez muy práctica sobre el Core training y la educación postural cómo método eficaz para la prevención del dolor lumbar. Nos centraremos en la creación de hábitos saludables relacionados con el cuidado de la espalda, especialmente la práctica de ejercicios de Core Training, una adecuada higiene postural y un correcto manejo de cargas y objetos. Para ello, se analizarán los principales factores relacionados con el dolor lumbar y se abordarán las posibles estrategias para su prevención y la mejora los procesos de readaptación funcional y la calidad de vida de las personas con dolor lumbar crónico inespecífico.
Lecturer
Target Audience
- Graduados, Licenciados, Diplomados y Maestros en Educación Física
- Entrenadores Personales
- Fisioterapeutas y kinesiólogos o estudiantes de estas profesiones
- Médicos deportivos y rehabilitadores
- Preparadores Físicos y Rehabilitadores deportivos
- Técnicos deportivos (Entrenadores)
- Deportistas con interés en su formación.
Certification
Certificado Final de Aprobación
Instituto Deporte y Vida
Digital Certificate
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Scientific Supports
Comité Académico G-SE
American College of Sports MedicineSyllabus (47 lecture hours)
Module 1
20 lecture hours
04/14/2021 ↔ 04/29/2021
1.- El síndrome de dolor lumbar: definición del problema y criterios para su prevención.
2.- Higiene postural y técnicas para el manejo de objetos.
3.- Conceptos y fundamentos biomecánicos del core training.
4.- Valoración biomecánica de la columna lumbar y la pelvis.
Module 2
25 lecture hours
04/29/2021 ↔ 05/27/2021
5.- Test de campo para la valoración la estabilidad, la fuerza y la resistencia del core.
6.- Eficacia y seguridad de los ejercicios de core training.
7.- Ejercicios de fuerza y resistencia muscular.
8.- Ejercicios de estabilidad del core.
9.- Programas de core training.
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