El fortalecimiento del CORE ha demostrado ser importante en la prevención de lesiones deportivas, en la rehabilitación deportivas, en el acondicionamiento físico y en el deporte. Sin embargo es fundamental saber sus bases científicas, conocer, aplicar e interpretar adecuadamente las pruebas de valoración de estos músculos así como diseñar e implementar programas de fortalecimiento del CORE de forma eficaz, individualizada y con una progresión acorde con las necesidades de nuestros deportistas, usuarios o pacientes.El taller esta diseñado para presentar los fundamentos teóricos de forma clara y actualizada, así como revisar las diferentes pruebas para evaluar el CORE, detallando las de mayor aplicación práctica y aprendiendo a usar sus resultados para diseñar programas de estabilidad y fortalecimiento del CORE.El taller será dictado por el Dr. César Giovanní García Cardona, Médico Especialista en Medicina del Deporte, con amplia experiencia en el manejo del Core y quien forma parte de la Unidad de Ciencias Aplicadas del Instituto Distrital de Recreación y Deporte de Bogotá, Colombia. Asimismo se ha desempeñado durante 15 años en la cadena de gimnasios más importantes de latinoamérica, donde lideró importantes proyectos de capacitación.

El fortalecimiento del CORE ha demostrado ser eficaz e la prevención de lesiones osteomusculares, en la rehabilitación deportiva y en el acondicionamiento físico y deporte. Sin embargo es fundamental conocer sus bases científicas, la forma de evaluar el desempeño de estos músculos, conocer, aplicar e interpretar adecuadamente los test de CORE así como diseñar e implementar programas de fortalecimiento del CORE de forma eficaz, individualizada con la debida progresión de acuerdo a las necesidades de nuestro deportista, usuario o paciente.El taller esta diseñado para presentar los fundamentos teóricos de forma clara y actualizada, así como para explicar y mostrar los diferentes test utilizados para evaluar el CORE de los usuarios detallando los de mayor aplicación practica e ilustrando la forma de usar los resultados de los mismos para diseñar programas de estabilidad y fortalecimiento del CORE. <h5 class="redactorH5">Justificación </h5>Los avances científicos y los nuevos enfoques dados la rehabilitación han permitido que se logren en forma más segura y eficaz los objetivos de cada paciente. Un enfoque o sistema que ha logrado estos objetivos se ha denominado Core training o Estabilización lumbopelvica, como parte de un proceso de rehabilitación funcional, lo cual ha evolucionado apropiándose de conceptos metodológicos y funcionales junto con un adecuado respaldo de la literatura científica.Varios estudios han demostrado que los segmentos distales, miembros inferiores y superiores, generan parte de su fuerza y precisión debido a la estabilidad y adecuada activación de los músculos proximales ahora incluidos en el concepto de CORE. Pacientes con lumbalgia crónica mejoran al realizar adecuada activación de los músculos core porque brindan una mejor estabilidad dinámica en la columna lumbar. De otra parte se ha demostrado que el déficit de los músculos del core (27 pares) causa mal alineamiento y déficit propioceptivo lo cual genera alteración de las cadenas cinéticas y sobrecarga en cualquier articulación distal.Casi el 25% de la fuerza de lanzamiento de objetos y al menos un 20% de la fuerza generada durante la plantiflexión con soporte del peso del cuerpo dependen de la buena activación de los músculos proximales y estabilizadores (core).Por tanto al realizar un programa de rehabilitación integral se debe incluir el trabajo de los músculos del core junto con la rehabilitación de la zona específica que presenta la lesión, ya que muchas veces esta última es solo el resultado de un patrón de compensación causado por mal alineamiento de toda la cadena cinética originada de un déficit del core lo cual genera sobrecarga y finalmente lesión. Es importante que los profesionales relacionados con el fitness o rehabilitación conozcan y experimenten los conceptos globales de la rehabilitación funcional así como su base el CORE TRAINING INTEGRADO CFI® y experimenten los ejercicios para incluirlo en sus programas de rehabilitación y prevención de lesiones de miembros superiores e inferiores.

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Taller en Entrenamiento del Core en Rehabilitación Deportiva y Acondicionamiento Físico

1. Fundamentos y aspectos biomecánicos del CORE2. Control motor y su relación con el CORE3. CORE en prevención y rehabilitación deportiva4 . Pruebas (test ) para evaluar los musculos de CORE5. Pautas para el diseño de programas de CORE y ejercicios de nivel basico 6.Ejercicios de nivel intermedio y avanzado (alto rendimiento)

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Taller en Entrenamiento del Core en Rehabilitación Deportiva y Acondicionamiento Físico

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