CrossFit®: Del Artículo al Box de Entrenamiento

CrossFit®: Del Artículo al Box de Entrenamiento
Organiza
Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

5 conferencias y mesas redondas dictadas por especialistas, foros de consulta y materiales de estudio científicos.

  1. Respuestas fisiológicas y mecánicas al entrenamiento en el CrossFit
  2. Implicaciones del CrossFit en el aparato locomotor
  3. Entrenamiento concurrente de fuerza y resistencia en sesiones de CrossFit
  4. Enseñanza y corrección de ejercicios olímpicos en CrossFit
  5. CrossFit en poblaciones especiales

Desde hace más de una década asistimos a una creciente popularización de actividades y programas físicos de alta intensificación de naturaleza competitiva (Ej: CrossFit Games). Las propuestas de este tipo de programas mercantilizados utilizan una gran diversidad de ejercicios globales que involucran grandes masas musculares, contra resistencias de moderadas a altas, intervalos de recuperación entre ejercicios muy cortos, ejecutados a altas velocidades, y un alto volumen de repeticiones cercanas al fallo muscular.

Concretamente, el CrossFit es una modalidad de acondicionamiento físico consistente en entrenamientos diarios cortos de alta intensidad. Desde su desarrollo en la década de los 90, se ha convertido en un deporte de competición con cerca de 11.000 afiliados en gimnasios, y más de 200.000 atletas que participaron en todo el mundo en 2014 (Mate et al., 2017).

Conocer las respuestas fisiológicas y mecánicas que este tipo de trabajos genera en el organismo es una labor compleja, por la diversidad de los estímulos utilizados, pero necesaria para la mejor comprensión de este deporte sobre las demandas que solicita y las adaptaciones que se puedan provocar. Con el propósito de actualizar el conocimiento y discutir esta temática se reúne un elenco de especialistas médicos, entrenadores y científicos para abordar, a través de 5 conferencias virtuales, estas cuestiones mediante una revisión científica rigurosa que permita alcanzar una ineludible aplicación práctica.

Docentes

Prof. Guillermo Peña García-OreaInstituto Internacional Ciencias Ejercicio Físico y Salud - IICEFS (España)
javier soroUniversidad Miguel Hernández
Gonzalo Remiro Alvarez
José Luis Maté MuñozUniversidad Alfonso X el Sabio

Certificación

Certificado Final de Asistencia

Certificado Final de Asistencia

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Certificado Digital

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

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a distancia por internet
12 horas cátedra

 
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Avales Científicos

American College of Sports MedicineAmerican College of Sports Medicine
G-SEG-SE
Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y SaludInstituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del EjercicioAsociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio
American Society of Exercise PhysiologistsAmerican Society of Exercise Physiologists

Programa académico (12 Horas cátedra)

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Curso

12 Horas cátedra

19/11/201729/11/2017

CrossFit®: Del Artículo al Box de Entrenamiento
Prof. Guillermo Peña García-Orea, javier soro, José Luis Maté Muñoz, Gonzalo Remiro Alvarez
 

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