Cuaderno de Trabajo Para Desarrollar las Actividades Prácticas de la Asignatura Levantamiento de Pesas

Workbook to Develop the Practical Activities of the Subject Weight Lifting

Enmanuel Adrián Figueredo de la Rosa1

1Universidad Deportiva del Sur

Artículo publicado en el journal Revista de Entrenamiento Deportivo, Volumen 31, Número 1 del año .

Resumen

El presente Cuaderno de Trabajo constituye la primera experiencia en Cuba y en latinoamerica de confeccionar una vía docente de carácter práctico para las asignaturas del ejercicio de la profesión, en este caso el deporte de Levantamiento de pesas, la cual no posee esta forma o vía de trabajo, su elaboración parte de experiencias en asignaturas que no son del ejercicio de la profesión, pero que recogen numerosos contenidos que facilitan mejorar las habilidades investigativas, laborales y científicas a partir de las diferentes esferas de actuación que se desarrollan en la carrera de Cultura Física o en la especialidad del deporte de Levantamiento de Pesas. Este Cuaderno de Trabajo se elabora a partir de los contenidos que se expresan en los libros de textos de la asignatura, bibliografía complementarias, trabajos científicos enmarcados en aportes de tesis de doctorales, maestrías, especialidades, trabajos de diplomas y experiencias pedagógicas de los estudiantes, entrenadores, atletas, exatletas, funcionarios, médicos, auxiliares entre otros que aportan con sus experiencias la actualización del modo de actuación de la asignatura y los conocimientos básicos en función de mejorar la selección del talento deportivo, la planificación, dosificación, control, evaluación de las diferentes etapas de los entrenamientos deportivos para enfrentar y desarrollar una labor consecuente dentro de la pirámide del deporte cubano y latinoamericano, desde su puesto de trabajo con atletas y equipos deportivos. Su confección tendrá la duración de 4 años de actualización según el ciclo olímpico, si así lo requiera, además de su constante reajuste metodológico en la asignatura a través de las diferentes formas docentes que propiciará el colchón investigativo en cuanto a los conocimientos del proceso deportivo de esta especialidad. Esperamos que esta nueva experiencia constituya otra vía de conocimiento para sus acervos culturales dentro del Levantamiento de Pesas.

Palabras clave: Cuaderno de trabajo, Levantamiento de pesas, planificación, historia, Fuerza y técnica

Abstract

The this workbook is the first experience in Cuba and Latin America make a teaching way of a practical nature for subjects of the exercise of the profession, in this case the sport of weightlifting, which does not possess this way or way of working, its production is based on experiences in subjects that are not in the practice of the profession , but collecting numerous contents that make it easier to improve the investigative, scientific and labor skills from different spheres of action that are developed in the career of physical culture or specialising in the sport of Powerlifting. This notebook of work is elaborates starting from them contained that is express in them books of texts of the subject, bibliography complementary, works scientific framed in contributions of thesis of doctoral, masters, specialties, works of diplomas and experiences pedagogical of them students, coaches, athletes, exatletas, officials, medical, auxiliary between others that provide with their experiences it update of the mode of action of the subject and them knowledge basic depending on improve the selection of the talent sports , it planning, dosage, control, evaluation of them different stages of them training sports for face and develop a work consistent inside the pyramid of the sport Cuban and Latin American, from his since of work with athletes and teams sports. Your clothing will have the duration of 4 years of updating according to the Olympic cycle, if so it requires, in addition to its constant methodological adjustment in the subject through various educational forms that will lead the investigative mattress in terms of the knowledge of the sports process in this field. We hope that this new experience is another way of knowledge for its cultural wealth inside the Weightlifting.

Keywords: workbook, Weightlifting., planning, history, strength and technique

INTRODUCCIÓN

El desarrollo de la ciencia y la técnica ha obligado a perfeccionar y modernizar los medios de enseñanza que responden no sólo a las exigencias del área del conocimiento en que se utilizan, sino a la necesidad de lograr una cultura general integral en los estudiantes universitarios que se forman como futuros entrenadores deportivos. Dentro de las transformaciones que se producen en la nueva universidad cubana. Al respecto el deporte ha necesitado con urgencia modificaciones en todas las estructuras metodológicas, académicas y científicas en correspondencia al logro de los resultados deportivos. En relación a lo planteado, es consecuente que desde la propia formación académica y de postgrado que los estudiantes se adueñen de contenidos que le permitan desarrollar  habilidades profesionales, científicas e investigativas en función de mejorar las estructuras internas del deporte y el aprendizaje acerca de los principales elementos técnicos que se manifiestan en diferentes niveles o procesos que actúan en el desarrollo del deporte.

En la actualidad las asignaturas de deportes que se imparten en las Universidades de la Cultura Física, en su mayoría poseen suficientes textos básicos, complementarios, auxiliares y guías de estudios que permiten concentrar contenidos necesarios para que el estudiante durante y al finalizar la carrera y se identifique con los problemas, procedimientos y diversas formas de planificar y modelar la estructura del deporte según su clasificación. En consecuencia a lo anterior según González Castro, Vicente (1986), plantea“(...) podemos referirnos a los medios de enseñanza como todos los componentes del proceso docente educativo que actúan como soporte material de los métodos (instructivos o educativos) con el propósito de lograr los objetivos planteados.”(p.48). En relación a lo anterior dentro de las nuevas concepciones del aprendizaje, está el tratamiento teórico-práctico, elementos inseparables que logran articular en los procesos de enseñanza-aprendizaje útiles para que el estudiante manifieste habilidades investigativas en correspondencia a las necesidades del tema abordado.

En la presente investigación al realizar un diagnóstico exploratorio sin precedentes investigativos acerca de la confección de cuadernos de trabajo para desarrollar actividades prácticas en los deportes constituyó el punto de partida para buscar solución a tal problemática. Insuficientes vías metodológicas para desarrollar habilidades prácticas profesionales e investigativas en la asignatura de levantamiento de pesas- Insuficientes cuadernos de trabajo que permitan que los estudiantes de pregrado y postgrado desarrollen aspecto y clases prácticas acerca de los contenidos que se imparte en la asignatura de Levantamiento de pesas.

En relación a lo anterior se plantea el siguiente problema científico ¿Cómo contribuir al perfeccionamiento de las habilidades prácticas profesionales e investigativas en la asignatura de Levantamiento de pesas? Teniendo en cuenta los argumentos antes mencionados el objetivo que se persigue con esta investigación es Elaborar un cuaderno de trabajo que permita desarrollar habilidades prácticas profesionales e investigativas en la asignatura de levantamiento de pesas.

ORIENTACIONES METODOLÓGICAS:

El Cuaderno de Trabajo que se presenta está dirigido a los estudiantes de la Carrera de Cultura Física o Actividad Física Deportiva, que reciben la asignatura de Levantamiento de pesas según el Plan de estudio de la Carrera, además sirve como herramienta de trabajo para los entrenadores noveles, con experiencias y atletas en formación, posee numerosas actividades en función de perfeccionar las habilidades investigativas, laborales y científicas de todos los interesados en alcanzar nuevos conocimientos en esta materia. Las actividades prácticas que se ofertan en este Cuaderno de Trabajo, se vinculan con numerosas asignaturas del ejercicio de la profesión y las ciencias aplicadas al deporte en función de conceptualizar contenidos teóricos y prácticos que el estudiante recibe en la carrera antes y después de haber recibido la asignatura de Levantamiento de pesas, con el objetivo de estrechar, educar y viabilizar el trabajo interdisciplinario y contribuir a la transdisciplinaridad de los contenidos de este deporte en función de alcanzar resultados docentes, participativos y competitivos.Se pretende desarrollar en los estudiantes habilidades investigativas como transporte hacia nuevos conocimientos acerca del trabajo del Levantamiento de pesas desde su origen histórico, su evolución y el tratamiento a los contenidos relacionados con los diferentes procesos de entrenamiento desde las edades tempranas hasta su culminación en la vida deportiva.

DESARROLLO

En la actividad física deportiva, especialmente en deportes de competencias, la actividad de aprendizaje, como toda actividad humana, está sujeta a una regulación psíquica, existe una regulación externa que ejercen los que dirigen y controlan la actividad; en este caso el profesor transmite los conocimientos adecuados para que el alumno se apropie de determinados conocimientos que en el futuro serán necesarios para su actividad profesional. Al respecto el sujeto que aprende, es la aspiración suprema del aprendizaje desarrollador, en otras palabras, significa arribar a niveles de autorregulación, es decir, la responsabilidad que demuestra el sujeto ante sus propios procesos de aprendizaje y la toma de conciencia de sus fortalezas y debilidades para plantearse metas superiores. Esta consideración anterior está contemplada dentro de los procesos metacognitivos dentro de los deportes que su toma de decisión se realizan en fracciones de segundo, lo cual representa una reflexión metacognitivos que significa la capacidad de tomar conciencia de los propios procesos cognitivos y desarrollar metaconocimientos, o sea conocimientos acerca de los mismos.

A partir de ello se arriba a la regulación metacognitiva. “No basta con que se posean los metaconocimientos para que haya disposición a desplegar un aprendizaje activo y autorregulado, es necesario además lo motivacional volitivo, o sea, que exista verdadera disposición a aprender de forma activa y estratégica, es decir, disposición para mantener la concentración y los esfuerzos a lo largo de las tareas para lograr los objetivos de aprendizaje, usando un estilo estratégico consciente, orientado, y el análisis flexible de cómo lograrlo”. (Castellanos et al., 2001:37). Atendiendo a estas consideraciones en el deporte de levantamiento de pesas, disciplina muy utilizada en la mayoría de los deportes, goza de excelentes bibliografía que permiten comprender el significado, su utilidad y aplicación, sin embargo, hemos vistos tradicionalmente que los procesos cognitivos de las actividades prácticas se sujetan a tipos de clases, seminarios, conferencias mixtas entre otros y guiadas en mucha ocasiones por el propio docente o entrenador. Sin embargo, existen otras formas de aprendizaje que motivan a los estudiantes a desarrollar habilidades prácticas sin estar en el escenario acostumbrado. Según estudios realizados hasta aquí, dando respuesta al ¿cómo se aprende?, están implícitos los elementos de orientación y motivación tan necesarios para encausar el aprendizaje eficaz y eficiente. Las necesidades, intereses y motivos son dinamizadores en esta esfera, impulsores de la actividad dentro del conocimiento práctico, tener presentes las peculiaridades de estos procesos en el estudiante o entrenador en formación permite establecer modelos de actuación dentro del desarrollo de las habilidades prácticas.

La Muestra

Para la elaboración del cuaderno de trabajo se utilizaron como muestra a los estudiantes del Deporte de Selección del Programa Entrenamiento Deportivo que reciben la Unidad Curricular de Levantamiento de Pesas, con experiencias definidas desde los niveles I, II y III.

Materiales

Para la confección del cuaderno de trabajo se tuvieron en cuenta métodos de la investigación científica, como el análisis e histórico, análisis y síntesis, la revisión documental y la estadística aplicada, teniendo en cuenta las asignaturas de las ciencias aplicadas como la morfología, fisiología, biomecánica, historia antigua, contemporánea y moderna,  entre otras que facilitaron ordenar cronológicamente los contenidos y figuras que permiten que el estudiante se apropie, aprenda, planifique y evalué contenidos necesarios para el aprendizaje del levantamiento de pesas.

RESULTADOS DE LA INVESTIGACIÓN

Cada actividad estará identificada por Capítulos, Contenidos, Objetivos, Tareas, Estudio independiente, Trabajo independiente y el Sistema de evaluación, y finalmente las Bibliografía básicas y de consultas necesarias para desarrollar las habilidades previstas atendiendo a las orientaciones metodológicas que se exigen en la asignatura.

Documentos a tener en cuenta para la elaboración del Cuaderno de trabajo

  • Contenido de las asignaturas de Levantamiento de pesas.
  • Programa del deportista.
  • Indicaciones de la Disciplina y de la Asignatura.
  • Orientaciones de la Federación Cubana de Levantamiento de pesas.
  • Cuaderno de trabajo de las asignaturas de Bioquímica, Biomecánica, Morfología, Historia de Cuba, Fisiología entre otras.

Contenidos previstos:

DISCUSIÓN

Los términos empleados en el cuaderno de trabajo se concilian y se identifican con las bibliografía básica, complementaria y auxiliares, así como las guías existente, además de las asignaturas que no son del ejercicio de la profesión que son la base del desarrollo del conocimiento en la esfera del deporte.

CONCLUSIONES

Después de conocer los resultados de la investigación y sus consideraciones, arribamos a las siguientes conclusiones:

El objetivo principal de este trabajo ha sido la construcción de un Material didáctico “Cuaderno de Trabajo” que permite a los estudiantes de la carrera de Cultura Física o Actividad Física Deportiva y que reciben la asignatura de Levantamiento de pesas conceptualizar contenidos teóricos y prácticos que reciben antes y después de haber recibido la asignatura, con el objetivo de estrechar, educar y viabilizar el trabajo interdisciplinario y contribuir a la transdisciplinaridad de los contenidos de este deporte en función de alcanzar resultados docentes, participativos y competitivos. Se pretende desarrollar en los estudiantes habilidades investigativas como transporte hacia nuevos conocimientos acerca del trabajo del Levantamiento de pesas desde su origen histórico, su evolución y el tratamiento a los contenidos relacionados con los diferentes procesos de entrenamiento desde las edades tempranas hasta su culminación en la vida deportiva. Esto es, la confección de una pequeña –aunque extensa telaraña del conocimiento que recogiera toda la información relativa a este deporte.

Se logra un resultado concreto de todo el proceso de planificación y evaluación del deporte de levantamiento de pesas que ha necesitado perfeccionar sus instrumentos de planificación. Su costo es inferior a los materiales didácticos que se importan al país. Su aplicación es de fácil manejo por parte de los estudiantes.

RECOMENDACIONES

Se recomienda que este trabajo sea puesto en conocimiento a otras instituciones del país y en el resto de América Latina, así como las asignaturas del ejercicio de la profesión para perfeccionar la labor docente y las clases prácticas.

Referencias

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Cita en Rev Entren Deport

Enmanuel Adrián Figueredo de la Rosa (2017). Cuaderno de Trabajo Para Desarrollar las Actividades Prácticas de la Asignatura Levantamiento de Pesas. Rev Entren Deport. 31 (1).
https://g-se.com/cuaderno-de-trabajo-para-desarrollar-las-actividades-practicas-de-la-asignatura-levantamiento-de-pesas-2270-sa-x590cdca01c0da

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