Cuaderno de Trabajo Para Desarrollar las Actividades Prácticas de la Asignatura Levantamiento de Pesas

Workbook to Develop the Practical Activities of the Subject Weight Lifting

Enmanuel Adrián Figueredo de la Rosa1

1Universidad Deportiva del Sur

Article published in Revista de Entrenamiento Deportivo, Volume 31, Issue 1 of year .

Abstract

El presente Cuaderno de Trabajo constituye la primera experiencia en Cuba y en latinoamerica de confeccionar una vía docente de carácter práctico para las asignaturas del ejercicio de la profesión, en este caso el deporte de Levantamiento de pesas, la cual no posee esta forma o vía de trabajo, su elaboración parte de experiencias en asignaturas que no son del ejercicio de la profesión, pero que recogen numerosos contenidos que facilitan mejorar las habilidades investigativas, laborales y científicas a partir de las diferentes esferas de actuación que se desarrollan en la carrera de Cultura Física o en la especialidad del deporte de Levantamiento de Pesas. Este Cuaderno de Trabajo se elabora a partir de los contenidos que se expresan en los libros de textos de la asignatura, bibliografía complementarias, trabajos científicos enmarcados en aportes de tesis de doctorales, maestrías, especialidades, trabajos de diplomas y experiencias pedagógicas de los estudiantes, entrenadores, atletas, exatletas, funcionarios, médicos, auxiliares entre otros que aportan con sus experiencias la actualización del modo de actuación de la asignatura y los conocimientos básicos en función de mejorar la selección del talento deportivo, la planificación, dosificación, control, evaluación de las diferentes etapas de los entrenamientos deportivos para enfrentar y desarrollar una labor consecuente dentro de la pirámide del deporte cubano y latinoamericano, desde su puesto de trabajo con atletas y equipos deportivos. Su confección tendrá la duración de 4 años de actualización según el ciclo olímpico, si así lo requiera, además de su constante reajuste metodológico en la asignatura a través de las diferentes formas docentes que propiciará el colchón investigativo en cuanto a los conocimientos del proceso deportivo de esta especialidad. Esperamos que esta nueva experiencia constituya otra vía de conocimiento para sus acervos culturales dentro del Levantamiento de Pesas.

Keywords: Cuaderno de trabajo, Levantamiento de pesas, planificación, historia, Fuerza y técnica

Abstract

The this workbook is the first experience in Cuba and Latin America make a teaching way of a practical nature for subjects of the exercise of the profession, in this case the sport of weightlifting, which does not possess this way or way of working, its production is based on experiences in subjects that are not in the practice of the profession , but collecting numerous contents that make it easier to improve the investigative, scientific and labor skills from different spheres of action that are developed in the career of physical culture or specialising in the sport of Powerlifting. This notebook of work is elaborates starting from them contained that is express in them books of texts of the subject, bibliography complementary, works scientific framed in contributions of thesis of doctoral, masters, specialties, works of diplomas and experiences pedagogical of them students, coaches, athletes, exatletas, officials, medical, auxiliary between others that provide with their experiences it update of the mode of action of the subject and them knowledge basic depending on improve the selection of the talent sports , it planning, dosage, control, evaluation of them different stages of them training sports for face and develop a work consistent inside the pyramid of the sport Cuban and Latin American, from his since of work with athletes and teams sports. Your clothing will have the duration of 4 years of updating according to the Olympic cycle, if so it requires, in addition to its constant methodological adjustment in the subject through various educational forms that will lead the investigative mattress in terms of the knowledge of the sports process in this field. We hope that this new experience is another way of knowledge for its cultural wealth inside the Weightlifting.

Keywords: workbook, Weightlifting., planning, history, strength and technique

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