Curso a Distancia de Preparación Física Integral en Natación

El presente curso pretende hacer un recorrido actualizado y minucioso sobre los pilares de la preparación física de la natación, estudiando sus características y factores de rendimiento, la técnica de los estilos y profundizando sobre los métodos más actuales de preparación física en nadadores, refiriéndonos al entrenamiento tanto de la fuerza como de la resistencia y velocidad. Estudiaremos asimismo las posibilidades de periodización específica de la natación y el entrenamiento específico de las distintas pruebas en función de su distancia. Para lograr este fin hemos reunido como docentes a una combinación de reconocidos y prestigiosos investigadores de este deporte que junto con entrenadores de campo, algunos con experiencia a nivel Olímpico, otorgan a este curso una estructura integradora científica y a su vez práctica, con el objetivo de optimizar el rendimiento nuestro nadador.

Los alumnos al finalizar el curso, serán capaces de comprender y analizar la técnica de nado de los cuatro estilos, gestionando las deficiencias que detecten. Serán capaces de establecer un programa de entrenamiento de fuerza y de resistencia para el nadador en función de los objetivos y requerimientos específicos de la prueba, y le darán un sentido a través de las estructuras de periodización propuestas; es decir el alumno dispondrá de las herramientas fundamentales para llevar con éxito el entrenamiento de nadadores de cualquier nivel, estilo y distancia. De esta forma este curso va dirigido tanto a profesionales relacionados con la natación y con las ciencias de la actividad física (profesores, entrenadores, médicos…), como a nadadores, triatletas o deportistas que quieran profundizar o mejorar su entrenamiento y su rendimiento en natación.