Curso de Ayuno Intermitente. De la Teoría a la Práctica

¿Te gustaría aprender cómo gestionar el ayuno intermitente? ¿Quieres conocer los protocolos más comunes y ver cómo aplicarlos en el día a día?. El ayuno intermitente se ha posicionado como una gran estrategia para mejorar la salud, perder grasa e incrementar rendimiento en algunos deportistas.

Hemos juntado a dos referencias de este tema. Por un lado,Ismael Galancho , uno de los mejores divulgadores a nivel nacional de habla hispana. Profesor y ponente en congresos, universidades españolas de prestigio y referentes de la nutrición y el entrenamiento. En su módulo hablaremos de:

1. Ayuno en el deporte y en la composición corporal

2. Ayuno y autofagia

Por otro lado, el Dr. Borja Bandera, médico endocrinólogo residente, apasionado del entrenamiento y con un conocimiento extraordinario de la herramienta low carb como método terapéutico en diferentes patologías. En el módulo de Borja hablaremos de:

1. ¿Qué es el Ayuno Intermitente?. Una perspectiva evolutiva.

2. ¿Qué tipos de protocolos de AI nos existen en la actualidad?

3. El ayuno intermitente en enfermedades metabólicas.

4. El ayuno intermitente en enfermedades neurodegenerativas.

5. El ayuno intermitente en enfermedades cardiovasculares.

6. Ayuno intermitente y Cáncer

7. Contraindicaciones para realizar Ayuno Intermitente

8. Ayuno intermitente en la consulta

BONUS:

A) Dieta para una semana con protocolo 16:8 incluído.

B) Vídeo resolución de dudas 1 hora

C)Bibliografía en PDF

D)Infografías exclusivas en PDF resumiendo lo más importante de cada módulo

En este curso realizaremos un análisis exhaustivo de la evidencia disponible, pero lo más importante es que nos darán herramientas prácticas para la consulta o nuestras asesorías, para que podamos manejarnos con nuestros clientes de la mejor manera posible.

Profesionales de las ciencias de la salud, del ejercicio físico y otros profesionales interesados.