Jorge Oscar González Guedes, especialista en planificación y puesta en marcha de procesos de acondicionamiento físico en seleccionados de Natación, Esqui Náutico y Wakeboard; y en programas de entrenamiento de la fuerza para atletas del Centro Nacional de Alto Rendimiento Deportivo en Argentina (CeNARD), nos presenta esta capacitación pensada y estructurada para entender, observar y evaluar a nuestros entrenados o deportistas, en cualquier deporte o actividad.El mismo se fundamenta en la mejora de las pautas del movimiento y el control motor como clave para prevención de lesiones y mejorar el rendimiento del deportista, tanto a entrenados principiantes como deportistas avanzados Al finalizar el mismo, se espera que el participante pueda observar, evaluar y medir los progresos de su entrenado, aplicando una metodología de trabajo que será de utilidad en cualquier nivel.

Todos conocemos que mejorar las pautas del movimiento es una de las claves para aumentar el rendimiento de un entrenado o deportista, mejorar el control motor y por consiguiente prevenir lesiones, pero como observar, evaluar y medir los progresos, son los aspectos que muchas veces nos quedan sin resolver.Jorge Oscar González Guedes, Consultor en Movimiento, Especialista en planificación y puesta en marcha de procesos de Acondicionamiento Físico tanto para grupos de elite en seleccionados de Natación, Esqui Náutico y Wakeboard, como en programas de la fuerza para atletas del Centro Nacional de Alto Rendimiento Deportivo en Argentina ( CeNARD), nos presenta esta capacitación pensada y estructurada para entender, observar y evaluar a nuestros entrenados o deportistas, de cualquier deporte o actividad.Para todo esto se ha planteado un Sistema de Entrenamiento actualizado, basado en los últimos aportes de la investigación científica y en la experiencia práctica, siempre en función de los patrones de movimientos, su correcto uso, y apuntando a reducir las posibilidades de lesión. "Comprenderemos un sistema de trabajo que nos servirá para aplicar tanto a entrenados principiantes como deportistas avanzados, siempre mediante la observación y la aplicación de evaluaciones aplicadas en el movimiento." Este Sistema incluye un nuevo punto de vista en la estructura de la planificación (Preparación de Movimiento, Sesiones de Entrenamiento y sus Progresiones). El Sistema está basado en el desarrollo y la re-adaptacion desde los saltos cualitativos, que lo irán reconociendo de una manera teórica y práctica. Trabajaremos planteando un coaching permanente de las actividades propuestas entre los participantes, para que el aprendizaje de este sistema no sea solo teórico. Cada participante aprenderá a poner foco en los detalles, corregir constantemente, y a evaluar de manera simple y practica a sus alumnos.

JOG Sport

Curso de Bases Funcionales del Rendimiento

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Certificado Final de Aprobación

Nos movemos con la intención consciente y también con respuestas automáticas (Reflejos). Nuestras actividades combinan reflejos y comportamientos en función a movimientos intencionales. En la mayoría de los casos la primera apoya a la segunda y la segunda desencadena la primera.Debemos entonces reconocer como se mueve nuestro cuerpo y en función de esto reconocer como prepararnos para estas reacciones, para asi poder usarlas en beneficio de nuestro deporte.

Movimiento

Estamos genéticamente dispuestos a movimientos reflejos que se convierten en una mezcla de movimientos consientes e inconscientes a medida que crecemos. Los patrones de movimiento son combinaciones deliberadas de los segmentos móviles y estables que trabajan en coordinación. La detección y evaluación de estos patrones de movimiento crea entendimiento y claridad cuando queremos cambiar, mejorar o rehabilitar un movimiento en particular. En consecuencia, la degradación de estos patrones también nos proporciona información predictiva a cerca del aumento de riesgo de lesión en la actividad.

Introducción a las Evaluaciones Funcionales

Los patrones básicos son parte del crecimiento y desarrollo antes que los patrones complejos y especializados. Estos movimientos forman la base neuromuscular para actividades avanzadas (si el patrón está bien, reducirá la necesidad de compensación y sustitución observado cuando el movimiento es limitado).La observación funcional será nuestro punto de partida, donde mi propuesta es encontrar una Evaluación Simple donde los deportistas puedan encontrarle el sentido a lo que están haciendo. Y de esta manera, “compitiéndole” a misma, podamos educarlos en el movimiento a través de un Movimiento esencial en el que converjan todos los deportes y la evolución del movimiento natural. Mi objetivo entonces es ayudar al Coach y al Preparador Físico a observar las posibles zonas de desequilibrio que puedan orientarlo hacia un programa de entrenamiento más personalizado, de modo que el deportista adquiera más movilidad y estabilidad mediante este muy simple patrón de movimiento.Esta evaluación simple es la posición de Cuclillas - Sentadilla, que actúa de eslabón entre las posiciones bajas y altas, y es la base de todo desplazamiento y salto.

Observación Funcional Simple

Dentro de las estrategias explicadas en la asignatura anterior quedan establecidas tres estructuras temáticas que integran los sistemas de movimiento: La movilidad, la estabilidad, y el control motor.Podriamos extendernos al tratamiento de otras cualidades o manifestaciones, aunque el objetivo de esta formación es centrarnos en los sistemas de movimiento que impactan directamente en esta propuesta, asi que me centrare en estos tres aspectos.La movilidad es la primer consideración, pues desde ella podremos construir las otras dos antes mencionadas. Lo que tenemos que tener en cuenta, es que dependiendo del contexto (deporte o actividad objetivo) la falta de esta en algunos núcleos articulares, puede actuar como puente sobre el cual construir la condición. La mayor o menor movilidad entonces, sera consecuencia u objeto de nuestro trabajo.

Curso de Bases Funcionales del Rendimiento

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