Curso en Calistenia

Curso en Calistenia
Organizer
Instituto Deporte y Vida

Instituto Deporte y Vida

El presente curso se propone los siguientes objetivos:

  • Capacitar al alumno para ser más competente en el aumento del rendimiento del atleta de calistenia.
  • Adquirir los conocimientos necesarios que orienten y guíen a los alumnos en el conocimiento teórico-práctico del entrenamiento en calistenia.
  • Mostrar la realidad y ultimas tendencias en relación a los ejercicios para el trabajo de tren superior, tren inferior y core.
  • Promover experiencias de trabajo prácticas dirigidas a los profesionales de esta disciplina

Para ello hemos convocado a entrenadores, practicantes y docentes de la Federación Española.

En la actualidad la calistenia está experimentando un gran crecimiento a nivel mundial, debido fundamentalmente a la conexión que está teniendo con la gente más joven, al escaso material que requiere (básicamente tu propio cuerpo), y todos los beneficios que conlleva su práctica; mejoras en la fuerza máxima, potencia e hipertrofia muscular, desarrollo de la agilidad y equilibrio. Otra mejora relacionada con esta disciplina es que te permite mejorar tu postura y control corporal, ya que se basa en los patrones de movimiento naturales del ser humano, por último a nivel estético ayuda a definir nuestro entorno corporal.

Por todos estos motivos se hace necesario ofertar una formación de calidad para los entrenadores y practicantes de esta modalidad que van desde una presentación básica del deporte a los métodos y sistemas de entrenamiento más actuales y avanzados que nos permitan realizar progresiones de una manera saludable, rápida y adecuada.

This course is part of the program: Entrenador en Street Workout y Calistenia

Lecturers

Prof. Diego Antonio Fragoso CarroFederación Española de SW y Calistenia
Prof. Alejandro García AgustínProfesor FESWC- IFBB

Target Audience

  • Graduados, Licenciados, Diplomados y Maestros en Educación Física
  • Estudiantes de grado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
  • Profesores y atletas de calistenia con interés en su formación y que quieran seguir evolucionando en estas disciplinas.

Certification

Certificado Final de Aprobación

Certificado Final de Aprobación

Instituto Deporte y Vida

Digital Certificate

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Start on February 14, 2020

completely online
55 lecture hours

 
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Syllabus (55 lecture hours)

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Module 1

25 lecture hours

02/14/202003/20/2020

1.- Introducción a la Calistenia.
Prof. Diego Antonio Fragoso Carro
2.- Calistenia como sistema de entrenamiento.
Prof. Alejandro García Agustín
3.- Metodología del entrenamiento específica para Calistenia.
Prof. Alejandro García Agustín
4.- Metodología del entrenamiento I.
Prof. Diego Antonio Fragoso Carro
5.- Metodología del entrenamiento II.
Prof. Alejandro García Agustín

Module 2

30 lecture hours

03/20/202004/29/2020

6.- Ejercicios básicos “Fundamental Bodyweight Exercises” (FBE) y ejercicios de estabilización global.
Prof. Diego Antonio Fragoso Carro
7.- Programa de entrenamiento de Core.
Prof. Alejandro García Agustín
8.- Programa de ejercicios para el tren superior I.
Prof. Diego Antonio Fragoso Carro
9.- Programa de ejercicios para el tren superior II.
Prof. Alejandro García Agustín
10.- Programa de ejercicios para el tren inferior.
Prof. Alejandro García Agustín
11.- Programa de ejercicios específicos en elementos inestables.
Prof. Diego Antonio Fragoso Carro
 

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