Curso de Entrenamiento Personalizado

Curso de Entrenamiento Personalizado
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BioKinetics

BioKinetics

La actividad física regular incrementa la capacidad de ejercicio y la aptitud física, lo cual deriva en beneficios para la salud. En este sentido, la precisa cuantificación de la actividad física y de la aptitud física se ha vuelto una herramienta esencial en términos de salud y de efectividad de los programas de intervención. Las personas que por necesidades de su salud, o bien por iniciativa propia, recurren a profesionales aptos para cumplir con las tareas de entrenamiento físico personalizado, exigen que este profesional posea la mayor idoneidad posible.  La preparación física y el entrenamiento personalizado son a su vez actividades laborales, para las cuales es necesario que se alcancen altos niveles académicos en la formación de recursos. Los conocimientos científicos necesarios para poder encarar el entrenamiento personalizado en particular, serán nuestras metas, que intentaremos alcanzar al concluir con el cursado.




Docentes

Lic. Eliana Terrera
Lic. Marcelo Bolognese
Prof. Juan Ramón Heredia ElvarInstituto Internacional Ciencias Ejercicio Físico y Salud
Lic. Adrián A Barale
Lic. Sebastián Del Rosso
Prof. Pablo AñonEspecialista en Ciencias Aplicadas al Deporte
Inscripciones cerradas

Curso a distancia por internet
295 horas cátedra

 
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Avales Científicos

American Society of Exercise PhysiologistsAmerican Society of Exercise Physiologists
Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del EjercicioAsociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio
Instituto Nacional de Educación Física - GaliciaInstituto Nacional de Educación Física - Galicia
Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación ArgentinaSecretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina
Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y RecreaciónInstituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación
American College of Sports MedicineAmerican College of Sports Medicine
European Register of Exercise ProfessionalsEuropean Register of Exercise Professionals
National Strength and Conditioning AsociationNational Strength and Conditioning Asociation
Europe ActiveEurope Active
NSCA CEU APPROVED 0.4NSCA CEU APPROVED 0.4

Programa académico (295 Horas cátedra)

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Módulo 1

65 Horas cátedra

07/05/201404/06/2014

Introducción al Entrenamiento Personalizado
Lic. Marcelo Bolognese
Fisiología del Sistema Muscular
Lic. Sebastián Del Rosso
Importancia del Ejercicio Físico para la Salud
Prof. Juan Ramón Heredia Elvar

Módulo 2

65 Horas cátedra

04/06/201409/07/2014

Fisiología Aplicada a la Reducción del Tejido Adiposo
Lic. Eliana Terrera
Nutrición Aplicada a la Reducción del Tejido Adiposo
Lic. Adrián A Barale
Entrenamiento de la Resistencia Orientado al Fitness y a Actividades Deportivas
Lic. Marcelo Bolognese, Lic. Sebastián Del Rosso

Módulo 3

65 Horas cátedra

09/07/201406/08/2014

Fisiología Aplicada al Incremento de la Masa Muscular
Lic. Sebastián Del Rosso
Nutrición Aplicada al Incremento de la Masa Muscular
Lic. Adrián A Barale
Entrenamiento de la Fuerza
Prof. Pablo Añon

Módulo 4

60 Horas cátedra

06/08/201410/09/2014

Entrenamiento Funcional
Prof. Juan Ramón Heredia Elvar
Evaluación de la Aptitud Física
Lic. Sebastián Del Rosso
Entrenamiento de la Flexibilidad
Prof. Juan Ramón Heredia Elvar

Módulo 5

40 Horas cátedra

10/09/201408/10/2014

Planificación y Programación del Entrenamiento en el Fitness
Lic. Marcelo Bolognese
Consultoría para el Desarrollo del Trabajo Final
Lic. Marcelo Bolognese, Lic. Sebastián Del Rosso
 

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La actividad física regular incrementa la capacidad de ejercicio y la aptitud física, lo cual deriva en beneficios para la salud. En este sentido, la precisa cuantificación de la actividad física y de la aptitud física se ha vuelto una herramienta esencial en términos de salud y de efectividad de los programas de intervención. Las personas que por necesidades de su salud, o bien por iniciativa propia, recurren a profesionales aptos para cumplir con las tareas de entrenamiento físico personalizado, exigen que este profesional posea la mayor idoneidad posible.  La preparación física y el entrenamiento personalizado son a su vez actividades laborales, para las cuales es necesario que se alcancen altos niveles académicos en la formación de recursos. Los conocimientos científicos necesarios para poder encarar el entrenamiento personalizado en particular, serán nuestras metas, que intentaremos alcanzar al concluir con el cursado.

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La aptitud física (Fitness) relacionada con la salud de una persona puede expresarse a través de cinco componentes: un componente morfológico (masa corporal por talla, composición corporal, distribución de la grasa subcutánea, grasa abdominal viceral, y densidad ósea); un componente muscular (fuerza, potencia o fuerza explosiva, fuerza isométrica, resistencia muscular) un componente motor (agilidad, equilibrio, coordinación, velocidad de movimiento) un componente cardiorrespiratorio (resistencia o capacidad de ejercicio submáximo, potencia aeróbica máxima, función cardíaca, función pulmonar, presión sanguínea); y un componente metabólico (tolerancia a la insulina, sensibilidad a la insulina, metabolismo de los lípidos y las lipoproteínas, características de la oxidación de sustratos). El concepto postula que el ejercicio tiene una influencia directa sobre la aptitud física, tal como la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la coordinación y sobre numerosos parámetros relacionados con el estatus de salud (composición corporal, presión sanguínea, tolerancia a la glucosa, y niveles de lípidos y lipoproteínas).

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La actividad física regular incrementa la capacidad de ejercicio y la aptitud física, lo cual deriva en beneficios para la salud. En este sentido, la precisa cuantificación de la actividad física y de la aptitud física se ha vuelto una herramienta esencial en términos de salud y de efectividad de los programas de intervención. La pauta cardinal de la entrenabilidad del ser humano es el Síndrome General de Adaptación; el hombre es entrenable porque tiene capacidad de adaptación. La adaptación a un rango mayor de funcionamiento homeostático consiste metodológicamente en la correcta administración de las cargas teniendo en cuenta las Leyes de Amoldt Schultz: estímulos óptimos entrenan, estímulos insuficientes no provocan efectos, y estímulos excesivos sobresolicitan o provocan fatiga aguda o crónica. En términos generales, planificar es prever con suficiente anticipación los hechos, las acciones, etc., de forma que su acometida se efectúe de forma sistemática y racional, acorde a las necesidades y posibilidades reales, con aprovechamiento pleno de los recursos disponibles en el momento y previsible en el futuro.

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Este curso, tiene como objetivo: Formar y especializar profesionales con conocimientos sólidos en las ciencias aplicadas a la actividad física para que actúen como entrenadores personales.

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Importancia del Ejercicio Físico para la Salud

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Fisiología del entrenamiento de la resistencia

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Entrenamiento de la resistencia orientado a actividades deportivas

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Entrenamiento de la resistencia orientado a la salud y el fitness

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