El presente curso tiene como objetivo brindar herramientas evaluativas y de control del entrenamiento para entrenadores, preparadores físicos, entrenadores personales y deportistas, de manera que estos puedan mejorar la precisión en la prescripción y cuantificación del entrenamiento.

Históricamente, la habilidad de los entrenadores para realizar la prescripción del entrenamiento buscando que sus deportistas alcancen el óptimo rendimiento podía atribuirse a años de experiencia personal. Un enfoque más moderno es adoptar métodos científicos para el desarrollo de programas óptimos de entrenamiento, donde la precisa cuantificación de la actividad física y de la aptitud física se ha vuelto una herramienta esencial en términos de salud y de efectividad de los programas de intervención. El objetivo principal de la evaluación funcional del deportista es medir su capacidad de eficiencia en relación con la disciplina específica en cuestión. Los deportistas son individuos que deben tener, e incrementar, las cualidades psicológicas, biomecánicas y fisiológicas requeridas por su deporte. Dicho de otro modo, deben tener o desarrollar cualidades que se ajusten al modelo biofisiológico, técnico y psicológico considerado necesario para dicha disciplina deportiva. La evaluación fisiológica de los deportistas de elite requiere de la correcta identificación y valoración de los factores subyacentes específicos del deporte. Por consiguiente, está claro que la evaluación funcional de un deportista no puede limitarse a la aplicación de pruebas “genéricas”; sino que deben idearse métodos de estudio que subrayen las características funcionales mostradas por diversos órganos y sistemas durante la práctica de cada deporte de competición a fin de proporcionar datos y teorías fiables y útiles a los investigadores, expertos y deportistas. En lo referente a la cuantificación y control de la carga de entrenamiento, se han utilizado diversos métodos entre los que se incluyen los cuestionarios, los diarios, el monitoreo fisiológico y la observación directa. Más recientemente se han propuesto índices de estrés de entrenamiento, incluyendo el impulso de entrenamiento, que utiliza mediciones de la frecuencia cardíaca y de la carga de entrenamiento, y el índice de esfuerzo percibido de la sesión, el cual utiliza valores de la percepción subjetiva del esfuerzo y la duración del ejercicio. El presente curso tiene como objetivo brindar herramientas evaluativas y de control del entrenamiento para entrenadores, preparadores físicos, entrenadores personales y deportistas, de manera que estos puedan mejorar la precisión en la prescripción y cuantificación del entrenamiento.Objetivos <ul><li>Presentar información actualizada en relación con los métodos de valoración fisiológica en deportes de prestación intermitente.</li> <li>Describir las diferentes herramientas evaluativas y de control del entrenamiento para entrenadores, preparadores físicos y entrenadores personales.</li> <li>Desarrollar los conceptos relacionados con la evaluación y su importancia en el control de los programas de entrenamiento.</li> <li>Fundamentar el uso de herramientas evaluativas para la recolección de datos y su posterior análisis.</li> <li>Analizar la importancia de los diferentes métodos de evaluación y control del entrenamiento de la resistencia y la fuerza para la programación del entrenamiento.</li> <li>Ayudar en la comprensión y aplicación de los datos que pueden obtenerse con los diferentes sistemas de análisis de la competencia.</li> <li>Interpretar los datos que pueden obtenerse con dispositivos específicos durante la evaluación de la resistencia, la fuerza, la velocidad y la agilidad.</li> <li>Comparar los diversos medios para el control de la carga de entrenamiento en los deportes de prestación intermitente.</li></ul>

BioKinetics

Curso de Evaluación y Control del Entrenamiento en Deportes de Conjunto

<ul><li>Importancia de la Potencia Aeróbica en Deportes Intermitentes</li> <li>Tests Conitunos vs. Intermitentes para la Valoración de la Potencia Aeróbica<ul><li>Test de la Universidad de Montreal</li></ul><ul><li>Test de los 5 min</li></ul><ul><li>Course Navette </li></ul></li> <li>Concepto de Velocidad Aeróbica Máxima (VAM)<ul><li>Su valoración mediante tests de campo y de laboratorio</li></ul><ul><li>¿Para qué utilizar la VAM en la programación de entrenamientos?</li></ul></li> <li>Yo-Yo Test de Recuperación Intermitente<ul><li>¿El YOYO IR valora la capacidad aeróbica?</li></ul><ul><li>Utilidad del YOYO IR en los deportes intermitentes</li></ul></li> <li>El 30-15 Intermittent Fitness Test<ul><li>Utilidades</li></ul></li></ul>

Evaluación de la Potencia y la Capacidad Aeróbica en Deportes Intermitentes

<ul> <li>Importancia de la valoración de la disposición sagital y frontal del raquis así como el rango de movimiento articular en el ámbito de la prevención de lesiones del aparato locomotor.</li><li>Cuantificación clínica de las curvaturas del raquis dorsal y lumbar en el plano sagital y frontal.<ul> <li>Descripción de las pruebas.</li> <li>Actitud escoliótica versus escoliosis estructurada.</li> <li>Valores de normalidad.</li></ul></li><li>Protocolo ROM-sport para la valoración del rango de movimiento articular:<ul><li>Descripción de las pruebas.</li><li>Valores de normalidad.</li></ul></li></ul>

Evaluación/Valoración Postural y del Movimiento para la Prevención de Lesiones en Deportes Abiertos/Intermitentes

<ul><li>Definición aplicada del concepto de Velocidad</li><li>Definición aplicada del concepto de Aceleración</li><li>Test de campo transferibles para controlar la velocidad y la aceleración.</li><li>Medios de Control para la velocidad y/o Aceleración</li><li>Fotocelulas:<ul><li>Funcionamiento.</li><li>Variables y criterios para la obtención de datos confiables</li><li>Claves para asegurar la repetitividad</li></ul></li><li>Filmaciones de alta velocidad:<ul><li>Funcionamiento.</li><li>Variables y criterios para la obtención de datos confiables</li><li>Claves para asegurar la repetitividad</li></ul></li><li>Velocidad y/o Aceleración como variables de control en el trabajo diario<ul><li>Criterio y organización para la aplicación durante la sesión</li></ul></li></ul>

Valoración de la Velocidad en Deportes Intermitentes

<ul> <li>Evaluación de la fuerza isoinercial<ul> <li>Evaluación de 1RM ¿Tiene utilidad evaluar la 1RM en deportes intermitentes?</li> <li>Evaluación con Cargas Progresivas</li> <li>Utilización de Encoder <ul> <li>Características y Funcionamiento de un Encoder</li> <li>Variables que pueden medirse con el Encoder</li> <li>Interpretación de Datos obtenidos con Encoder</li> </ul></li> <li>Relación entre la Velocidad de Ejecución, el Carácter del Esfuerzo y el % de 1RM</li> </ul></li> <li>Evaluación de la fuerza isocinética<ul> <li>Definición de Fuerza Isocinética</li> <li>Tipos de Máquinas Isocinéticas</li> <li>Variables que pueden medirse con máquinas isocinéticas</li> <li>Utilidad de la Evaluación Isocinética en Deportes Intermitentes</li> </ul></li> <li>Evaluación de la Capacidad de Salto<ul> <li>SJ</li> <li>CMJ</li> <li>Salto Horizontal</li> <li>Hop Jumps</li> <li>Saltos con Carga</li> <li>Uso de Plataformas Dinamométricas<ul> <li>Características y Funcionamiento de las Plataformas Dinamométricas</li> <li>Variables que pueden medirse con Plataformas Dinamométricas</li> </ul></li> <li>Utilización de Mantas de Contacto<ul> <li>Características y Funcionamiento de las Mantas de Contacto</li> <li>Variables que pueden medirse con Mantas de Contacto</li> </ul></li> <li>Interpretación de Diferentes Índices</li> </ul></li> <li>Electromiografía y Electromiografía Integrada (Utilidades dentro de la Evaluación de la Fuerza para el Deporte Intermitente)</li></ul>

Valoración de La Fuerza y la Potencia Muscular en Deportes Intermitentes

¿Qué es el análisis del rendimiento?<ul><li><ul> <li>Por qué se debe realizar un análisis del rendimiento y qué hacer con los datos obtenidos</li> <li>Dónde y cómo se lleva a cabo el análisis del rendimiento deportivo</li> </ul></li> <li>Análisis de Aspectos Tácticos en Deportes Intermitentes</li> <li>Análisis de Aspectos Técnicos en Deportes Intermitentes</li> <li>Análisis de Datos Cuantitativos</li> <li>Análisis de Datos Cualitativos</li> <li>Tests más Utilizados para la Valoración del Rendimiento en Deportes de Prestación Intermitente</li> <li>Match Análisis<ul> <li>Programas más utilizados para Match-Análisis</li> <li>Datos que se pueden extraer de los Match-Análisis</li> <li>Interpretación de Match-Análisis</li> <li>Relación entre el rendimiento y los datos obtenidos con Match-Análisis</li> </ul></li> <li>Evaluaciones Específicas en Diferentes Deportes Intermitentes<ul> <li>Fútbol</li> <li>Hockey s/ Césped</li> <li>Rugby</li> <li>Voleibol</li> <li>Hándbol</li> <li>Tenis</li> </ul></li> </ul>

Valoración del Rendimiento en Deportes de Prestación Intermitente

<ul><li>Diarios y Cuestionarios</li> <li>Frecuencia cardíaca<ul> <li>Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca </li> <li>Recuperación de la Frecuencia Cardíaca</li> </ul></li> <li>Consumo de oxígeno</li> <li>Lactato<ul> <li>Cinética del Lactato</li> <li>Concentración de Lactato en Sangre</li> <li>Procedimientos para la recolección de muestras en el laboratorio o en el campo</li> <li>Métodos de análisis, analizadores y almacenamiento de las muestras</li> <li>Dispositivos de Medición – Correlación entre Valores de Lactato obtenidos con Diferentes Dispositivos</li> <li>Umbral de Lactato</li> <li>Conceptos de Umbral de Lactato</li> <li>Métodos de Determinación del Umbral de Lactato (Dmax, Dmod, Tangentes, etc.)</li> <li>Máximo Estado Estable de Lactato (Maximal Lactate Steady State, MLSS)</li> <li>¿Existe algún Método Indirecto para Determinar el Umbral de Lactato?</li> <li>Relación Umbral de Lactato – Umbral Anaeróbico Respiratorio</li> <li>¿Tiene utilidad la medición del lactato en deportes de prestación intermitente?</li> </ul></li> <li>% de la Velocidad</li> <li>Índice de Esfuerzo Percibido</li> <li>Esfuerzo Percibido de la Sesión</li> <li>Impulso de Entrenamiento (TRIMP)</li> <li>RPE de la Sesión</li> <li>Control Bioquímico del Entrenamiento</li></ul>

Cuantificación y Control del Entrenamiento en Deportes Intermitentes

Certificado provisto por el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) para otorgar Créditos de Educación Continua (CECs) a quienes a quienes sean ACSM Certified Personal Trainers, ACSM Certified Group Exercise Instructors, ACSM Certified Exercise Physiologists o tengan otro certificado otorgado por ACSM.

ACSM CEC Certificate

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Curso de Evaluación y Control del Entrenamiento en Deportes de Conjunto

Organiza

Presentación

Docentes

Información acerca de la Capacitación

Valoraciones de los Alumnos