El presente curso de Introducción a la Actividad Física en Adultos Mayores buscará aportar herramientas para los profesionales en ejercicio físico que se desempeñan en estas poblaciones a partir del desarrollo de contenidos ligados a: Fisiología del envejecimiento y cambios estructurales y funcionales, las enfermedades en la ancianidad y la importancia del abordaje interdisciplinario relacionado al ejercicio físico en el adulto mayor, y entrenamiento de fuerza y envejecimiento.

En la actualidad los avances científicos relacionados con la actividad física en adultos mayores han demostrado sus efectos positivos y la mejora en la calidad de vida y la salud en esta población.Este curso pretende realizar una introducción en aspectos de base para la comprensión de la situación global de los adultos mayores, y a partir de esto generar una propuesta de desarrollo neuromuscular a través de la fuerza.Así es que en primer lugar se propone profundizar en aquellas cuestiones relacionadas con los principios básicos del envejecimiento, para que a partir de esta base, se puedan elaborar programas de entrenamiento para adultos mayores en la búsqueda, no solo de mejorar su aptitud física, sino de establecer hábitos de actividad física saludable y mejorar su calidad de vida.Posteriormente se realizará una conceptualización de las enfermedades en la ancianidad, y la gran importancia que cobra el abordaje interdisciplinario para el tratamiento de las mismas, ya que sin ninguna duda tendrá una influencia positiva en lo que respecta a las problemáticas del sistema osteo-articular y nervios. Este abordaje posibilitará poseer una visión global del tratamiento con el adulto mayor en lo que respecta a la prescripción de ejercicio físico adaptado a sus necesidades. Finalmente, se va a profundizar en aquellas cuestiones relacionadas al envejecimiento y al entrenamiento de fuerza, considerando las modificaciones neuromusculares y hormonales provocadas por dicho entrenamiento. Este tratamiento le dará a usted la base sobre la cual poder diseñar programas de ejercicio de fuerza con adultos mayores.

Equipo Physical

Asesoramiento Integral en Prevención, Rehabilitación, Evaluación y Programación del Entrenamiento

Curso de Introducción a la Actividad Física en Adultos Mayores

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Certificado Final de Aprobación

Unidad 1: Análisis fisiológico del proceso de envejecimiento.1.1 Definición de envejecimiento.1.2 El proceso de envejecimiento. 1.3 Impacto de las enfermedades crónicas y de un estilo de vida sedentario sobre la declinación progresiva asociada con el envejecimiento.Unidad 2: Impacto del Envejecimiento sobre los Principales Sistemas Fisiológicos y el Rendimiento Físico.2.1 Sistema cardiovascular y respiratorio. 2.2 Sistema músculo-esquelético y articular. 2.3 Sistema neuro-muscular. Unidad 3: Análisis del envejecimiento sobre el metabolismo y el sistema inmunológico.3.1 Envejecimiento y regulación metabólica – problemas asociados. 3.2 Respuesta del sistema inmunológico y hormonal con el envejecimiento.

Fisiología del envejecimiento: cambios estructurales y funcionales

Unidad 1: Análisis general socio-afectivo y psíquico del adulto mayor.1.1 Características socio afectivas del adulto mayor.1.2 Características psíquicas del adulto mayor.Unidad 2: Abordaje interdisciplinario del adulto mayor.2.1 Definición de interdisciplina.2.2 Disciplinas que integran el abordaje del adulto mayor.2.3 Concepto de enfermedad en el adulto mayor 2.4 Definición y abordaje del dolor total.2.5 Definición de calidad de vida.2.6 La valoración geriátrica integral.Unidad 3: Análisis general de las disfunciones más comunes del adulto mayor3.1 Disfunciones osteomiarticulares del adulto mayor.3.2 Disfunciones neurológicas frecuentes del adulto mayor.

Las enfermedades en la ancianidad.La importancia del abordaje interdisciplinario relacionado al ejercicio físico en el adulto mayor.

Unidad 1: Envejecimiento y sistema neuromuscular.1.1 Pérdida de fuerza y potencia muscular.1.2 ¿Por qué se pierde la fuerza y potencia muscular con el envejecimiento?1.3 Masa muscular y tensión específica.1.4 Número y tamaño de las fibras musculares.1.5 Factores neurales.1.6 Balance hormonal anabólico y catabólico.Unidad 2: Entrenamiento y sistema neuromuscular.2.1 ¿Por qué se aumenta la fuerza con el entrenamiento? 2.2 Adaptaciones neurales.2.3 Adaptaciones hormonales.2.4 Efectos del entrenamiento de fuerza sobre la resistencia aeróbica.2.5 Entrenamiento combinado de fuerza y resistencia aeróbica.2.6 Efectos del desentrenamiento de fuerza.

Envejecimiento y entrenamiento de fuerza: Adaptaciones neuromusculares y hormonales.

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Curso de Introducción a la Actividad Física en Adultos Mayores

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