Este curso de posgrado tiene como principal propósito aportar conceptos y procedimientos que permitan solucionar necesidades de todos los profesionales relacionados laboralmente con la mejora o el mantenimiento de la salud de los adultos a través del ejercicio físico.
Se sabe que quienes generalmente llevan a cabo los programas de ejercicio físico en adultos mayores son profesores en educación física o técnicos superiores (en el ámbito de gimnasios o centros de actividad física), o kinesiólogos y fisioterapeutas (en el ámbito de centros médicos o consultorios privados), donde en muchos casos forman parte de equipos interdisciplinarios de promoción de salud a través del ejercicio físico, o bien de la medicina paliativa, en forma conjunta con médicos, psicólogos y nutricionistas. 
 
Teniendo en cuenta lo anterior, presentamos un curso que procura abordar de manera integral las características morfológicas y fisiológicas generales del adulto mayor. Ofrece pautas metodológicas claras para la programación y desarrollo de las distintas capacidades motoras (coordinativas y condicionales) que pueden formar parte de diversos programas de ejercicio físico adaptado para adultos mayores.
La realidad del adulto mayor y el proceso de envejecimiento hacen que en el presente curso también se consideren las patologías más comunes relacionadas al sistema osteo-mio-articular y al sistema nervioso. El propósito es que a partir de su conocimiento puedan determinarse pautas metodológicas y de procedimientos relacionados a la programación de ejercicio físico adaptado, que sirvan como herramientas en cada uno de los casos del ámbito laboral cotidiano.
De esta forma, este curso brinda la posibilidad de obtener una formación específica en el área de ejercicio físico adaptado en adultos mayores. Ofrece al profesional relacionado con el ejercicio físico una alta calidad de conceptos y gran cantidad de procedimientos para hacer su práctica más eficaz en el ámbito del entrenamiento con dichas poblaciones.

Universidad CAECE

Curso de Posgrado en Actividad Física en Adultos Mayores

Unidad 1: Análisis fisiológico del proceso de envejecimiento.
<ol>
 <ol>
 <li>  Definición de envejecimiento.</li>
 <li>  El proceso de envejecimiento. </li>
 </ol>
</ol>
1.3 Impacto de las enfermedades crónicas y de un estilo de vida sedentario sobre la declinación progresiva asociada con el envejecimiento.
Unidad 2: Impacto del Envejecimiento sobre los Principales Sistemas Fisiológicos y el Rendimiento Físico.
2.1 Sistema cardiovascular y respiratorio. 
<ol>
 <ol>
 <li> Sistema músculo-esquelético y articular. </li>
 <li> Sistema neuro-muscular. </li>
 </ol>
</ol>
Unidad 3: Análisis del envejecimiento sobre el metabolismo y el sistema inmunológico.
<ol>
 <ol>
 <li>   Envejecimiento y regulación metabólica – problemas asociados. </li>
 </ol>
</ol>
3.2 Respuesta del sistema inmunológico y hormonal con el envejecimiento.

Fisiología del Envejecimiento. Cambios Estructurales y Funcionales

Unidad 1: Envejecimiento y sistema neuromuscular.
<ol>
 <ol>
 <li> Pérdida de fuerza y potencia muscular.</li>
 <li> ¿Por qué se pierde la fuerza y potencia muscular con el envejecimiento?</li>
 <li> Masa muscular y tensión específica.</li>
 <li> Número y tamaño de las fibras musculares.</li>
 <li> Factores neurales.</li>
 <li> Balance hormonal anabólico y catabólico.</li>
 </ol>
</ol>
Unidad 2: Entrenamiento y sistema neuromuscular.
2.1 ¿Por qué se aumenta la fuerza con el entrenamiento? 
 2.2 Adaptaciones neurales. 
 2.3 Adaptaciones hormonales. 
 2.4 Efectos del entrenamiento de fuerza sobre la resistencia aeróbica. 
 2.5 Entrenamiento combinado de fuerza y resistencia aeróbica. 
 2.6 Efectos del desentrenamiento de fuerza.

Envejecimiento y entrenamiento de fuerza: Adaptaciones neuromusculares y hormonales

Unidad 1: Análisis general socio-afectivo y psíquico del adulto mayor.
1.1 Características socio afectivas  del adulto mayor. 
1.2 Características psíquicas del adulto mayor.
Unidad 2: Abordaje interdisciplinario del adulto mayor.
2.1 Definición de interdisciplina. 
 2.2 Disciplinas que integran el abordaje del adulto mayor. 
 2.3 Concepto de enfermedad en el adulto mayor 
 2.4 Definición y abordaje del dolor total. 
 2.5 Definición de calidad de vida. 
 2.6 La valoración geriátrica integral.
Unidad 3: Análisis general de las disfunciones más comunes del adulto mayor
<ol>
 <li> Disfunciones osteomiarticulares del adulto mayor.</li>
 <li> Disfunciones neurológicas frecuentes del adulto mayor.</li>
</ol>

Las enfermedades en la ancianidad. La importancia del abordaje interdisciplinario relacionado al ejercicio físico en el adulto mayor

Unidad 1: Rendimiento de resistencia y envejecimiento
1.1 Análisis de los cambios producidos por el envejecimiento en el rendimiento en resistencia. 
 1.2 Cambios en la potencia aeróbica con el envejecimiento. 
1.3 Respuestas ventilatorias agudas al ejercicio. 
Unidad 2: Adaptaciones cardiovasculares al ejercicio aeróbico        
2.1 Respuestas cardiovasculares agudas al ejercicio. 
 2.2 Función vascular periférica durante el ejercicio. 
2.3 Adaptaciones al incremento de la actividad física en adultos mayores.
Unidad 3: Estrategias metodológicas para la aplicación de entrenamiento aeróbico
3.2 Estrategias para la adaptación: factores centrales y periféricos. 
 3.3 Estrategias de entrenamiento aeróbico para adultos mayores.

Fundamentos del Entrenamiento Aeróbico en Adultos Mayores: Propuestas Metodológicas

Unidad 1: Aspectos generales sobre los beneficios de la realización de actividad física en adultos mayores.
1.1 Aumento en la condición física en adultos mayores y sus beneficios en adultos mayores. 
1.2 Componentes de la condición física en adultos mayores.
Unidad 2: Análisis de las capacidades coordinativas en el adulto mayor.
2.1 Las capacidades coordinativas 
 2.2 Perdida funcional de las capacidades coordinativas en el proceso de envejecimiento. 
 2.3 Aspectos fisiológicos e Importancia de su entrenamiento 
2.4 Aspectos metodológicos. El entrenamiento funcional para la mejora de la calidad de vida y para el entrenamiento funcional de las capacidades coordinativas.
Unidad 3: Análisis de la flexibilidad en el adulto mayor.
3.1 Conceptualización. 
 3.2 Perdida funcional de la flexibilidad en el proceso de envejecimiento. 
 3.3 Importancias de su entrenamiento. 
3.4 Aspectos metodológicos.

Fundamentos del entrenamiento de capacidades coordinativas, estabilidad funcional y flexibilidad en adultos mayores. Propuestas metodológicas

Unidad 1: Diagnóstico, objetivos y variables a considerar en el entrenamiento de fuerza en el adulto mayor. 
1.1 Diagnóstico inicial relacionado con entrenamiento de fuerza en el adulto mayor. 
 1.2 Objetivos funcionales y estructurales del entrenamiento de fuerza con adultos mayores. 
1.3 Variables a considerar para programar y controlar las sesiones de entrenamiento de fuerza en el adulto mayor. 
Unidad 2: Métodos y formas organizativas aplicados al entrenamiento de fuerza del adulto mayor.
2.1 Formas de organizar el entrenamiento de fuerza en el  adulto mayor. 
 2.2 Métodos de trabajo de fuerza y su aplicación en el  adulto mayor.
Unidad 3: Propuesta metodológica de trabajo de fuerza en el adulto mayor 
3.1 Entrenamiento de fuerza adaptado a distintos medios e infraestructura de trabajo.

Métodos y Formas Organizativas Aplicados al Entrenamiento de Fuerza en Adultos Mayores

Unidad 1: Abordaje desde el entrenamiento físico de las disfunciones osetomioarticulares (OMA). 
1.1 Introducción. 
 1.2 Beneficios generales del movimiento sobre las disfunciones osteomioarticulares. 
 1.3 Artrosis. 
2.2 Actividad física adaptada a sujetos con artrosis.
Unidad 2: Abordaje desde el entrenamiento físico de las disfunciones inflamatorias.
2.1 Artritis. 
 2.2 Actividad física adaptada a sujetos con artritis.
Unidad 3: Abordaje desde el entrenamiento físico de  los trastornos del equilibrio y caídas en el anciano.
3.1 Entrenamiento en adulto mayor para el mantenimiento del equilibrio y la prevención de caídas.

Rol del Ejercicio Físico en las Disfunciones Osteomioarticulares del Adulto Mayor

Unidad 1: Enfermedades relacionadas al sistema nervioso en adultos mayores
1.1 Introducción. 
 1.2 Enfermedades vasculares del encéfalo. 
 1.3 Enfermedades extra piramidales. 
1.4 Lesiones medulares.
Unidad 2: El deporte y el ejercicio físico en el adulto mayor.
2.1 El deporte y ejercicio físico como recurso terapéutico. El deporte y ejercicio físico como esparcimiento. El deporte y ejercicio físico como competencia. 
 2.2 Conceptos para seleccionar la actividad como deporte y/o ejercicio físico. 
 2.3 Complejización de la tarea. 
2.4 Aprendizaje  motor como recurso. Habilidad como objetivo. Hábito como finalidad.

Rol del Ejercicio Físico y el Deporte en Patologías Relacionadas al Sistema Nervioso en Adultos Mayores

Unidad 1: Aspectos generales sobre la evaluación de capacidades y de la condición física general en adultos mayores.
1.1 Introducción a la evaluación de capacidades y de la condición física general en adultos mayores. 
 1.2 Anamnesis general y su relación directa con la valoración médica del adulto que va a iniciar la práctica de ejercicio físico. 
 1.3 Evaluación sobre aspectos generales de conductas posturales y la vida diaria.  Examen de actitud postural. 
1.4 Test de aptitud física.
Unidad 2: Evaluación de resistencia aeróbica y fuerza en adultos mayores.
2.1 Evaluación de la resistencia aeróbica en adultos mayores. 
2.2 Evaluación de la fuerza en adultos mayores.
Unidad 3: Evaluación de capacidades coordinativas, flexibilidad y composición corporal. 
3.1 Evaluación de las capacidades coordinativas en adultos mayores. 
 3.2 Evaluación de la  flexibilidad en el adulto mayor. 
3.3 Composición corporal: aspectos y parámetros a evaluar.

Curso de Posgrado en Actividad Física en Adultos Mayores

Organiza

Presentación

Docentes

Información acerca de la Capacitación