Curso de Posgrado en Entrenamiento de Fuerza Orientado al Deporte Competitivo

Curso de Posgrado en Entrenamiento de Fuerza Orientado al Deporte Competitivo
Organiza
Gustavo Metral Capacitaciones

Gustavo Metral Capacitaciones

Este curso proveerá información basada en la evidencia científica actual relacionada a la implementación de programas de entrenamiento de fuerza en diferentes disciplinas deportivas, con foco en las aplicaciones prácticas que ayuden al trabajo cotidiano del preparador físico en el campo de entrenamiento.

Docentes

Lic. Eliana Terrera
Lic. Gustavo Metral
Lic. Adrián A Barale
Lic. Sebastián Del Rosso
Dr. Daniel BoullosaUniversidad Católica de Brasilia
Lic. Matías SampietroKlgo Club Atlético Belgrano de Cba
Dr. Fernando Naclerio

Curso destinado a

  • Profesores en Educación Física.
  • Licenciados en Educación Física.
  • Licenciados en Kinesiología y Fisioterapia.
  • Médicos.
  • Licenciados en Nutrición.
  • Otros profesionales con título relacionados al entrenamiento deportivo.
Inscripciones cerradas

a distancia por internet
160 horas cátedra

 
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Avales Científicos

American Society of Exercise PhysiologistsAmerican Society of Exercise Physiologists
Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del EjercicioAsociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio
Instituto Nacional de Educación Física - GaliciaInstituto Nacional de Educación Física - Galicia
Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación ArgentinaSecretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina
Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y RecreaciónInstituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación
Universidad CAECEUniversidad CAECE

Programa académico (160 Horas cátedra)

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Módulo 1

60 Horas cátedra

14/08/201311/09/2013

El Sistema Muscular: Adaptaciones Funcionales y Estructurales al Entrenamiento de Fuerza
Lic. Sebastián Del Rosso
Evaluación y control de la carga de entrenamiento de fuerza con foco en el deporte competitivo
Dr. Fernando Naclerio
Programación del entrenamiento de fuerza para corredores de resistencia
Dr. Daniel Boullosa

Módulo 2

40 Horas cátedra

11/09/201316/10/2013

Análisis de las respuestas endócrinas al entrenamiento de fuerza de diferente orientación. Aplicaciones para la optimización del rendimiento
Lic. Eliana Terrera, Lic. Gustavo Metral

Módulo 3

60 Horas cátedra

16/10/201313/11/2013

Nutrición y suplementación deportiva: estrategias para acelerar la síntesis proteica, disminuir el catabolismo muscular e incrementar el rendimiento de fuerza
Lic. Adrián A Barale
Prescripción del entrenamiento de fuerza para deportes de potencia, velocidad y deportes acíclicos
Dr. Fernando Naclerio
Programación del entrenamiento de fuerza en poblaciones de deportistas en edad infanto-juvenil
Lic. Sebastián Del Rosso
 

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La fuerza muscular es entendida en la actualidad como una capacidad motora de importancia central para el rendimiento físico en la totalidad de los deportes. De hecho, la estructura de trabajo de diversos staffs técnicos de elevado nivel, tanto en deportes individuales como colectivos, cuentan en la actualidad con asesores especializados en el entrenamiento de la fuerza y la potencia. Esto ayuda a mejorar la eficiencia de la preparación de los deportistas.

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Esta capacidad es también una de las más investigadas en el ámbito de la literatura científica internacional en ciencias del ejercicio. El corpus de conocimiento generado en los últimos años ha permitido en la actualidad determinar con mayor exactitud cómo integrar de manera correcta la preparación de la fuerza a la estructura habitual de entrenamiento y competición de diferentes especialidades deportivas. Así se incrementa el rendimiento y disminuye el riesgo de lesiones asociado a déficits o disbalances de fuerza muscular.

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Este curso proveerá información basada en la evidencia científica actual relacionada a la implementación de programas de entrenamiento de fuerza en diferentes disciplinas deportivas, con foco en las aplicaciones prácticas que ayuden al trabajo cotidiano del preparador físico en el campo de entrenamiento.

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Unidad 1: Anatomía molecular del músculo esquelético.

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1.1 Introducción.
\r\n 1.2 Tipos de fibras musculares y polimorfismo.
\r\n 1.2.1 Métodos para la clasificación del tipo de fibra musculares.
\r\n 1.3 Tejido conectivo muscular.
\r\n 1.3.1 Estructura y funciones del tejido conectivo muscular.
\r\n1.3.2 Características morfológicas y funcionales del tendón.

\r\n

Unidad 2: Mecanismo de contracción muscular.

\r\n

2.1 La unión neuromuscular.
\r\n 2.1.1 Características generales de la unión neuromuscular.
\r\n 2.1.2 Receptores musculares de acetil-colina.
\r\n 2.1.3 Vesículas sinápticas y liberación de acetil colina.
\r\n 2.2 La acción muscular.
\r\n 2.2.1 La unidad motora.
\r\n 2.2.1 Sumatoria temporal de impulsos nerviosos.
\r\n 2.2.2 Sumatoria espacial.
\r\n 2.2.3 Sincronización de unidades motoras.
\r\n 2.2.4 Relación longitud-tensión: contracciones musculares isométricas.
\r\n 2.2.5 Relación fuerza -velocidad: contracciones musculares auxotónicas excéntricas y    concéntricas.
\r\n2.2.6 Relación longitud-tensión-velocidad durante contracciones excéntricas y concéntricas.

\r\n

Unidad 3: Adaptaciones neuromusculares a distintos estímulos: entrenamiento y desentrenamiento.

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3.1 Adaptaciones al entrenamiento de fuerza.
\r\n 3.1.1 Adaptaciones neuromusculares al entrenamiento de la fuerza.
\r\n 3.1.2 Modificaciones del tipo de fibra muscular, área de sección cruzada, contenido de cadenas pesadas de miosina y capilarización frente a  diferentes protocolos de entrenamiento.
\r\n 3.1.3 Adaptaciones musculares agudas y crónicas al entrenamiento de la fuerza excéntrico.
\r\n 3.1.4 Incrementos en los mionúcleos como respuesta adaptativa al entrenamiento de fuerza.
\r\n 3.1.5 Mecanismo de activación, proliferación e integración de las células satélites en el interior de las fibras musculares
\r\n 3.1.6 Estimulación de las vías de señalización central que activan la síntesis proteica.
\r\n 3.2 Adaptaciones neuromusculares al entrenamiento concurrente. ¿Existe un efecto de interferencia?   
\r\n3.3 Adaptaciones neuromusculares al desentrenamiento y la inmovilización.

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