Curso de Programación de Entrenamiento en Sala de Fitness. Elaboración de Rutinas de Entrenamiento, Dinámica de Elección, Ejecución y Corrección de Ejercicios
Physical Training and Sport
Durante la realización de este curso el alumno tendrá la oportunidad de conocer los fundamentos y la dinámica del entrenamiento en sala de fitness, aprendiendo las bases anatómicas, biomecánicas y fisiológicas necesarias para la elaboración de rutinas de entrenamiento con diferentes objetivos, (Hipertrofia, tonificación muscular, pérdida de peso…) y la recomendación de ajustes nutricionales específicos, (Macronutrientes, Micronutrientes, Suplementación, etc.…)
Además el alumno será capaz de conocer y elegir los ejercicios de musculación más adecuados entendiendo la dinámica de ejecución técnica, principales errores y conductas a evitar.
Lecturers
Certifications
Certificado Final de Asistencia
Physical Training and Sport
Digital Certificate
Descripción
Certificado Final de Aprobación
Physical Training and Sport
Paper Certificate
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Scientific Supports
American Society of Exercise Physiologists
Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio
Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina
Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y RecreaciónSyllabus (240 lecture hours)
Module 1
80 lecture hours
09/28/2015 ↔ 10/26/2015
Bases anatómicas y fisiológicas del organismo aplicados a entrenamiento en sala de Fitness
Anatomía y biomecánica del tren superior. Aplicación al entrenamiento en sala de Fitness
Anatomía y biomecánica del tren inferior. Aplicación al entrenamiento en sala de Fitness
Anatomía y biomecánica del raquis. Aplicación al entrenamiento en sala de Fitness
Module 2
80 lecture hours
10/26/2015 ↔ 11/30/2015
Dinámica de entrenamiento y corrección de errores en sala de Fitness
Elección de ejercicios de musculación. Uso de electromiografía
Programación de entrenamiento de fuerza en sala de Fitness
Programación de entrenamiento cardiovascular en sala de Fitness
Module 3
80 lecture hours
11/30/2015 ↔ 12/26/2015