Las lesiones son un creciente problema en la práctica deportiva en diferentes ámbitos (profesionales, amateurs y recreacionales), presentando un impacto importante tanto en el deportista que las sufre como en las diferentes estructuras del deporte que lo contiene. Este curso presenta un abordaje interdisciplinar  tanto de la prevención como de la readaptación funcional de las lesiones deportivas, necesario en la tendencia actual sobre esta temática

Este curso está dirigido a Licenciados,  Profesores y diplomados  en Educación Física, Kinesiólogos, Médicos y otros profesionales relacionados a las ciencias de la salud y ciencias del ejercicio. El  eje principal de este curso se centra en las lesiones deportivas partiendo de un análisis básico de las principales lesiones hacia su abordaje preventivo como de la readaptación funcional. 
Objetivos Principales:
<ul>
 <li>Conocer información actualizada y fundada científicamente sobre la fisiología de las lesiones y los procesos de reconstitución de tejidos dañados.</li>
 <li>Conocer las nuevas tendencias sobre la readaptación Funcional de las lesiones en el aparato locomotor.</li>
 <li>Integrar el desarrollo de distintas capacidades motoras en los procesos preventivos y de rehabilitación de lesiones.</li>
 <li>Transferir los conceptos relacionados al análisis de movimiento aplicado a distintos medios de trabajo y situaciones (ejercicios, tareas, deportes), para el desarrollo adecuado de las competencias motrices.</li>
 <li>Aplicar las nuevas tendencias en readaptación funcional tanto para la dirección de las propias prácticas como así también para la revisión crítica de las metodologías y conceptos vigentes.</li>
 <li>Diseñar programas de ejercicios preventivos, en base a los fundamentos conceptuales y herramientas procedimentales adquiridos.</li>
</ul>
Diseñar programas de ejercicios de readaptación funcional, en base a los fundamentos conceptuales y herramientas procedimentales desarrolladas.

Equipo Physical

Asesoramiento Integral en Prevención, Rehabilitación, Evaluación y Programación del Entrenamiento

Curso en Lesiones Deportivas: Prevención y Readaptación Funcional

Unidad 1: Lesión deportiva.
1.1 Concepto de lesión. 
1.2 Clasificación de las lesiones deportivas. 
Unidad 2: Proceso de curación.
2.1 Fases de proceso de curación. 
 2.2 Indicadores del proceso de curación en relación a los distintos tejidos. 
 2.3 Planificación de los objetivos de rehabilitación teniendo en cuenta el proceso de curación. 
2.4 Procesos neuro-fisiológicos relacionados con la prevención y recuperación de lesiones. 
Unidad 3: Neurofisiología del control motor y aplicación al desarrollo de estabilidad.
3.1 Conceptualización de propiocepción. 
 3.2 El sistema de control neuromuscular.

Comprensión del proceso de curación de los distintos tejidos

Unidad 1: Metodología del entrenamiento de fuerza con orientación al incremento de la aptitud física, la prevención y rehabilitación de lesiones
1.1. Principios y bases de un programa preventivo de lesiones. 
 1.2. Conceptualización general de la fuerza y formas de manifestación. 
 1.3. ¿Qué importancia tiene la fuerza en la vida cotidiana? 
 1.4. Reacciones generales del organismo ante los estímulos de fuerza. 
1.5. Elementos a tener en cuenta en la planificación del entrenamiento con sobrecarga.
Unidad 2: Diseño de programas de entrenamiento de fuerza con diversa orientación
2.1. Formas organizativas del trabajo de fuerza con orientación al incremento de masa muscular. 
 2.2. Métodos  para el desarrollo de fuerza con orientación al incremento de masa muscular. 
 2.3. Métodos  para el desarrollo de fuerza con orientación a la fuerza resistencia (con poca o nula significancia en la hipertrofia) 
 2.4. Métodos isométricos. 
2.5. Métodos excéntricos.
Unidad 3: Prescripción del entrenamiento de fuerza al inicio del proceso
3.1. Fases para el inicio de un proceso de entrenamiento. 
 3.2. Adaptación en sujetos principiantes o sedentarios. 
 3.3. Determinación de los componentes de la carga externa. 
3.4. Elementos a tener en cuenta en el control del entrenamiento.

Introducción al Entrenamiento de la Fuerza

Unidad 1: Lesión muscular.
1.1 Conceptualización de lesión muscular. 
 1.2 Fisiopatología. 
 1.3 Mecanismo de lesión. 
 1.4 Clasificación según la severidad. 
 1.5 Localizaciones más frecuentes. 
 1.6 Tratamiento y rehabilitación. 
1.7 Propuestas metodológicas para lesiones musculares en músculos frecuentemente implicados.
Unidad 2: Tendinopatías.
2.1 Conceptualización de las tendinopatías. 
 2.2 Fisiopatología. 
 2.3 Mecanismo de lesión. 
 2.4 Tratamiento y rehabilitación de las tendinopatías. 
2.5 Propuesta metodológica de rehabilitación de las tendinopatías más frecuentes.

Lesiones musculares y de los tendones. Concepto y tratamiento

Unidad 1: Importancia del entrenamiento de la Flexibilidad. Fundamentos teóricos acerca del entrenamiento de la Flexibilidad. Técnicas de estiramiento y componentes de la carga. 
 
1.1 Importancia del entrenamiento de la Flexibilidad. </h2>
 
1.1.1 Introducción al entrenamiento de la Flexibilidad.</h2>
 
1.1.2 Conceptualización y clasificación general de la Flexibilidad.  Unificación terminológica.</h2>
 
1.2 Técnicas de estiramiento y componentes de la carga. </h2>
 
1.2.1 Técnicas estáticas. </h2>
 
1.2.2 Técnicas dinámicas.</h2>
 1.2.3 Componentes de la carga</h2>
 
1.3 Fundamentos teóricos acerca del entrenamiento de la Flexibilidad. </h2>
 
1.3.1 Factores que influyen en el desarrollo de la flexibilidad</h2>
 
1.3.2 Mecánica de la elongación muscular. 
1.3.3 Fisiología de la elongación muscular.
Unidad 2: Flexibilidad, postura y tratamiento de lesiones.
2.1 Retracciones musculares y su relación con la postura estática y la predisposición a la lesión. 
 2.2 Flexibilidad en lesiones musculares. 
 2.3 Flexibilidad en tendinopatías. 
2.4 Flexibilidad en retracciones capsulares y ligamentarias por inmovilización. 
Unidad 3: Flexibilidad dentro de la sesión de entrenamiento. Flexibilidad y rendimiento físico.
3.1 Flexibilidad dentro de la sesión de entrenamiento 
 3.1.1 Flexibilidad en la entrada en calor. 
 3.1.2 Flexibilidad en la Vuelta a la Calma. 
3.2 Relación entre amplitud de movimiento – fuerza; fuerza – amplitud de movimiento.

Entrenamiento de Flexibilidad. Adaptación a los procesos de rehabilitación de lesiones

Unidad 1: Importancia del entrenamiento de fuerza para prevenir lesiones deportivas.
1.1 Objetivos del entrenamiento de fuerza. 
1.2 Estructura de las actividades deportivas y determinación de las capacidades específicas y limitantes. 
Unidad 2: Análisis general de elementos que influyen en lesiones deportivas.
2.1 Sitios, tipos, factores y mecanismos de lesiones observados en deportistas. Zonas de entrenamiento de fuerza. 
2.2 Mecanismos en los que se producen las lesiones en deportistas.
Unidad 3: Efectos del entrenamiento de fuerza en la prevención de lesiones musculares y tendinosas.
3.1 Introducción al análisis del entrenamiento de fuerza en la prevención de lesiones musculares y tendinosas. 
 3.2 Recomendaciones para introducir los protocolos de entrenamiento para prevenir la incidencia de lesiones en deportistas. 
 3.3 Efecto de los ejercicios excéntricos. 
3.4 Estudios sobre el efecto de diferentes tipos de ejercicios o formas de entrenamiento en el rendimiento y la incidencia de lesiones.

Entrenamiento de Fuerza y su Relación con la Prevención de las Lesiones Musculares en el Deporte

Unidad 1: Lesiones más frecuentes en la articulación de hombro.
1.1 Introducción a la problemática de las lesiones más frecuentes de  la articulación escapulo humeral. 
 1.2 Articulación escapulo humeral. 
 1.3 Estabilizadores estáticos. 
 1.4 Estabilizadores dinámicos. 
 1.5 Luxación de la articulación escapulo humeral. 
 1.6 Inestabilidad del hombro. 
1.7 Clasificación de Rockwood y Matsen.
Unidad 2: Principios aplicables a la rehabilitación de hombro.
2.1 Líneas de acción principales para rehabilitación del hombro. 
 2.2 Propuesta para la rehabilitación del hombro inestable. 
 2.3 Impingement o síndrome de choque. 
2.4 Protocolos de rehabilitación en el síndrome de Impingement. 
Unidad 3: Lesiones más frecuentes en el complejo articular del codo.
3.1 Luxación del codo. 
 3.2 Epicondilitis lateral o codo de tenista. 
3.3 Epicondilitis medial o codo del golfista.

Lesiones frecuentes del miembro superior

Unidad 1: Conceptos generales de agilidad y su relación con coordinación
1.1 Introducción a conceptos generales relacionados a coordinación y agilidad. 
 1.1.1 Entrenamiento cognitivo. 
 1.1.2 Conceptos de coordinación. 
 1.1.3 Conceptos de agilidad. 
1.1.4 ¿Por qué entrenar la agilidad? 
Unidad 2: Elementos constituyentes de la agilidad
2.1 Modelo de los factores que determinan la agilidad. 
 2.1.1 Los factores perceptivos y de toma de decisión. 
 2.1.2 La velocidad de cambio de dirección. 
 2.2 Estructuración del entrenamiento de la coordinación/agilidad en los deportes con alto nivel de incertidumbre. 
 2.2.1 Niveles de aproximación para el entrenamiento de la agilidad.
Unidad 3: Aspectos metodológicos para el desarrollo de la agilidad
<ol>
 <li> Criterios a tener en cuenta en el desarrollo de la agilidad.</li>
 <li> Medios de desarrollo de la agilidad.</li>
 <li> Organización del entrenamiento de agilidad.</li>
 <li> Propuesta de elementos a tener en cuenta en la progresión de trabajos de agilidad.</li>
</ol>
3.5 Aplicación de la agilidad a requerimientos generales y específicos en deportes de situación (fútbol).

Entrenamiento de agilidad y su relación con la prevención de lesiones

Unidad 1: Lesiones más frecuentes de la pelvis y cadera.
1.1 Introducción a la problemática de las lesiones más frecuentes de la pelvis y cadera. 
 1.2 Pubalgia.
Unidad 2: Lesiones de la articulación de la rodilla.
2.1 Lesiones ligamentarias de los estabilizadores laterales (ligamentos laterales). 
 2.2 Lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA). 
2.3 Lesiones de los meniscos.
Unidad 3: Lesiones frecuentes de la articulación de tobillo.
3.1 Breves conclusiones biomecánicas. 
 3.2 Lesión de los ligamentos externos del tobillo. 
3.3 Rehabilitación del esguince de tobillo.

Lesiones frecuentes del miembro inferior

Unidad 1: Introducción a la planificación del entrenamiento. Organización de trabajo de resistencia aeróbica.
<ol>
 <li> Planificación de objetivos en la rehabilitación.</li>
 <li> Periodización de resistencia aeróbica.</li>
</ol>
Unidad 2: Periodización de Fuerza y Velocidad
2.1 Introducción a la periodización de fuerza. 
 2.2 Fases del desarrollo de fuerza. 
 2.3 Efectos inmediatos, retardados y acumulados producidos por entrenamiento de fuerza. 
 2.4 Organización de los microciclos de entrenamiento. 
 2.5 Estrategias para organizar los microciclos dentro del mesociclo de entrenamiento. 
 2.6 Fases de desarrollo de velocidad en deportes individuales cíclicos. 
2.7 Fases de desarrollo de velocidad en deportes de situación (con énfasis en deportes de conjunto).
Unidad 3: Propuesta de progresión del entrenamiento propioceptivo (reposicionamiento corporal estático y dinámico) y de flexibilidad
3.1 Introducción al concepto de reposicionamiento corporal estático y dinámico. 
 3.2 Condiciones de equilibrio y estabilización para todas las fases. 
 3.3 Introducción de la flexibilidad dentro de la planificación. 
3.4 Conceptos generales relacionados a periodización de flexibilidad.

Planificación y Programación del Entrenamiento de Capacidades Físicas

Unidad 1: Estabilidad del core.
1.1 Introducción 
 1.2 Concepto de core. 
 1.3 Estabilidad del core. 
1.4 Estructuras asociadas al core.
Unidad 2: Dolor lumbar crónico (DLC) y estabilidad del core.
2.1 Introducción a la problemática de dolor lumbar crónico (DLC) y estabilidad del core. 
 2.2 Retardo de la activación refleja muscular en pacientes con DLC. 
 2.3 Desbalances neuromusculares y de fuerza en pacientes con DLC. 
2.4 Efecto del entrenamiento de la estabilidad del core y la fuerza lumbar en pacientes con DLC.
Unidad 3: Propuesta de progresión en entrenamiento de la estabilidad del core.
<ol>
 <li>Propuesta de progresión en entrenamiento de la estabilidad del core con aplicabilidad a distintos sujetos según diversos requerimientos.</li>
</ol>
3.2  Condiciones de equilibrio y estabilización para todas las fases.

Desarrollo de control neuromuscular en el núcleo corporal (core) en distintos ámbitos

<ul>
 <li>Abordaje según casos clínicos.
 <ul>
 <li>Propuesta de progresión integral para el desarrollo de un programa de agilidad en fútbol.</li>
 <li>Propuesta de progresión integral para el desarrollo de un programa de agilidad en rugby.</li>
 <li>Propuesta de progresión integral para el desarrollo de un programa de agilidad en hockey sobre césped.</li>
 <li>Propuesta de progresión integral para el desarrollo de un programa de agilidad en básquetbol.</li>
 <li>Propuesta de progresión integral para el desarrollo de un programa de agilidad en hándbol. </li>
 </ul>
 </li>
</ul>

Progresión metodológica de ejercicios y tareas para agilidad. Aplicación en diversos deportes

Unidad 1: Evaluación de proceso y criterios de retorno al Juego post lesión 
Unidad 2: Concepto de retorno al juego y valoración de los niveles de demanda mínimos 
Unidad 3: Valoración de la fuerza.
Unidad 4: Valoración de control neuromuscular y estabilidad dinámica

Curso en Lesiones Deportivas: Prevención y Readaptación Funcional

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Presentación

Docentes

Información acerca de la Capacitación