1 Edición1 Certificado2 Avales Científicos

Curso Intensivo de Entrenamiento Funcional

Organiza

Ciencias del Ejercicio
Ciencias del Ejercicio

Presentación

Con este curso pretendo ofrecer aplicación práctica basado en mas de 25 años de experiencia, con las bases científicas que tenemos en la actualidad para el entrenador personal. De tal manera que se abordará una introducción anatómica, fisiológica y de control motor. Se tratará ordenadamente patrones de movimientos y su aplicación al rendimiento/salud y su relación con diferentes ejercicios, inclusive de musculación tradicional. Además, la importancia del CORE y del entrenamiento de alta intensidad con sus respectivas variantes. ¿Qué aplicación y progresión tiene el entrenamiento en suspensión y de plataformas desestabilizadoras? ¿Sabes programarlo? En este curso se ofrecerán, examen final, trabajo final y vídeos de refuerzo pedagógico.

Docente

Prof. Salvador Vargas Molina

Prof. Salvador Vargas Molina

Estética Corporal/Hipertrofia/Reducción de Grasa

EADE-University of Wales Trinity Saint David

Información acerca de la Capacitación

Descripción

  • -Orígenes e inserciones principales grupos musculares
  • -Funcionalidad de cada grupo muscular
  • -Rangos de seguridad del raquis
  • -Errores en el miembro superior y miembro inferior en ejercicios sobrecargas
  • -Bases sistema nervioso
  • -Receptores sensoriales
  • -Bases fisiológicas y entrenamiento funcional de alta intensidad
  • -Principales lesiones en EFAI (Entrenamiento Funcional de alta intensidad)
  • -Sentadillas-rodilla dominante
  • -Press (empuje), Pusch (Tirón)
  • -Peso muerto-cadera dominante
  • oHip Hinge
  • -Anatomía del CORE
  • -Subsistemas pasivo y activo
  • -Abdominal Bracing y Hollowing
  • -Co-activación
  • -Prescripción entrenamiento
  • -Definiciones HIT, HIIT, Crosstraining, Funcional Training
  • -Alta intensidad desde la Fuerza
  • oTabata, el origen
  • oOrganizacion de circuitos
  • §Diferentes materiales
  • -Alta intensidad desde la Resistencia
  • oRST, SIT, HIAIT, Intermitentes
  • -Definición y contextualización
  • -Utilidad para el rendimiento deportivo
  • -Composición corporal y entrenamiento concurrente
  • -Clasificación de materiales desestabilizadores
  • -Relación del CORE y plataformas desestabilizadoras
  • -Estabilidad externa y inestabilidad externa
  • -Relación entre materiales desestabilizadores y la fuerza
  • -Prescripción
  • -Diferentes niveles de desestabilización
  • -Variedad de anclajes
  • -Aumento de intensidad
  • -Ejecución técnica de movimientos

8º Trabajo Final de Curso

Programa académico

Course

16/5/2019 - 30/6/2019

16 Horas cátedra

  • 1º Bases Anatómicas y Fisiológicas / Control Motor

    • Prof. Salvador Vargas Molina

  • 2º Patrones de Movimiento/Ejecución técnica

    • Prof. Salvador Vargas Molina

  • CORE

    • Prof. Salvador Vargas Molina

  • 4º Entrenamiento de alta intensidad

    • Prof. Salvador Vargas Molina

  • 5º El entrenamiento Concurrente

    • Prof. Salvador Vargas Molina

  • 6º Aplicación de entrenamiento con plataformas desestabilizadoras

    • Prof. Salvador Vargas Molina

  • 7º Metodología de entrenamiento en suspensión

    • Prof. Salvador Vargas Molina

  • 8º Trabajo Final de Curso

    • Prof. Salvador Vargas Molina

Destinado a

Lcdo. Ciencias del Deporte

Estudiantes de Ciencias del Deporte

TAFAD

Diplomados en Educación Física

Sujetos interesados en seguir formándose en el rendimiento deportivo

Certificados

Ciencias del Ejercicio

Certificado de Aprobación - Salvador Vargas Molina

Ciencias del Ejercicio

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Avales Científicos

American College of Sports Medicine

American College of Sports Medicine

G-SE

G-SE

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    16 Horas cátedra

    1 módulo, 8 asignaturas, 1 docente

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 2 meses para completarse

    Ritmo surgerido de 3 horas por semana

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    1 Certificado y 2 Avales Científicos

    Todos los certificados se entregan al finalizar el curso