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Curso de Entrenamiento en Hipoxia para Deportes de Resistencia

4.0

Organiza

Instituto Deporte y Vida
Instituto Deporte y Vida

Presentación

El presente curso expone los objetivos y cambios fisiológicos que se producen con la exposición del deportista a hipoxia, así como los medios utilizados en el entrenamiento en hipoxia y su aplicación al rendimiento en los deportes de resistencia o endurance.

Del mismo modo, se describirán los métodos más simples y eficaces para valorar la respuesta individual a la hipoxia y de este modo individualizar la preparación del deportista. Se expondrán los posibles riesgos de la hipoxia en la salud y las recomendaciones básicas en relación a la alimentación, hidratación y ayudas ergogénicas durante las intervenciones en hipoxia.

Finalmente, se expondrán diferentes ejemplos de protocolos a realizar en función de la época de la temporada y las características fisiológicas/madurativas de los deportistas.

Para ello, tendrás el privilegio de contar como docentes a 3 prestigiosos doctores y expertos en la aplicación de la hipoxia como método para la mejora del rendimiento deportivo:

Dr. Jesús Álvarez-Herms: Doctor en Fisiología (Universidad de Barcelona, Biología). Preparador físico de Deportistas profesionales. Departamento de Fisiología-Inmunología, Facultat de Biologia. Universitat de Barcelona.

Dr. Sergio Lorenzo Jiménez Sáiz: Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Universidad Politécnica de Madrid). Profesor Titular Universidad Europea de Madrid. Director Máster Entrenamiento y Nutrición Escuela Universitaria Real Madrid-Universidad Europea. Entrenador profesional de Baloncesto (Liga ACB).

Dr. Alberto García Bataller. Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Entrenador Olímpico de triatlón en Atenas 2004 y Pekín 2008. Profesor Titular en el INEF de Madrid.

Docentes

Dr. Jesús Álvarez-Herms, PhD

Dr. Jesús Álvarez-Herms, PhD

Dr. Sergio L Jiménez Sáiz, PhD

Dr. Sergio L Jiménez Sáiz, PhD

Alberto García Bataller, PhD

Alberto García Bataller, PhD

Información acerca de la Capacitación

Descripción

La hipoxia consiste básicamente en simular el entrenamiento en altura, lo que conlleva una menor concentración de oxígeno comparada con el nivel del mar. El entrenamiento en hipoxia produce una serie de adaptaciones fisiológicas, fundamentalmente relacionadas con la eficiencia de los procesos metabólicos. Estas adaptaciones están directamente relacionados con una mejora del rendimiento deportivo en deportistas de resistencia o endurance.

El contenido del curso pretende exponer de un modo conciso los objetivos y cambios fisiológicos que se producen con la exposición a hipoxia. Así como los medios utilizados en el entrenamiento en hipoxia y su aplicación al rendimiento en los deportes de resistencia o endurance

Del mismo modo, se describirán los métodos más simples y eficaces para valorar la respuesta individual a la hipoxia y de este modo individualizar la preparación del deportista. Se expondrán los posibles riesgos de la hipoxia en la salud y las recomendaciones básicas en relación a la alimentación, hidratación y ayudas ergogénicas durante las intervenciones en hipoxia.

Finalmente, se expondrán diferentes ejemplos de protocolos a realizar en función de la época de la temporada y las características fisiológicas/madurativas de los deportistas.

Para el presente curso tendrás el privilegio de contar como docentes a 3 prestigiosos doctores y expertos en la aplicación de la hipoxia como método para la mejora del rendimiento deportivo:

Dr. Jesús Álvarez-Herms: Doctor en Fisiología (Universidad de Barcelona, Biología). Preparador físico de Deportistas profesionales. Departamento de Fisiología-Inmunología, Facultat de Biologia. Universitat de Barcelona.

Dr. Sergio Lorenzo Jiménez Sáiz: Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Universidad Politécnica de Madrid). Profesor Titular Universidad Europea de Madrid. Director Máster Entrenamiento y Nutrición Escuela Universitaria Real Madrid-Universidad Europea. Entrenador profesional de Baloncesto (Liga ACB).

Dr. Alberto García Bataller. Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Entrenador Olímpico de triatlón en Atenas 2004 y Pekín 2008. Profesor Titular en el INEF de Madrid.

* La carga horaria total de este curso son 35 horas de catedra: esta carga lectiva corresponde a las horas totales que el alumno tendrá que dedicar para la consecución de los objetivos propuestos en este curso y finalización del mismo: presencialidad de las conferencias (bien en vivo o en diferido), lectura del material de estudio obligatorio y complementario, etc.

Programa académico

Course

14/1/2020 - 28/2/2020

35 Horas cátedra

  • 1.- Fisiología y entrenamiento en hipoxia.

  • Dr. Jesús Álvarez-Herms, PhD

  • 2.- Nutrición y ayudas ergogénicas en hipoxia.

  • Dr. Sergio L Jiménez Sáiz, PhD

  • 3.- Propuestas prácticas de entrenamiento en hipoxia.

  • Alberto García Bataller, PhD

Destinado a

  • Técnicos deportivos (entrenadores, etc.)
  • Graduados, Licenciados, Diplomados y Maestros en Educación Física
  • Médicos Deportivos o Profesiones relacionadas con Ciencias de la Salud
  • Estudiantes de grado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
  • Graduados, Diplomados en Nutrición y Dietética
  • Fisioterapeutas y kinesiólogos o estudiantes de estas profesiones

Certificados

Instituto Deporte y Vida

Certificado Final de Aprobación

Instituto Deporte y Vida

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Avales Científicos

Comité Académico G-SE

Comité Académico G-SE

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    Valoraciones de los Alumnos

    4.0

    NaN Valoraciones

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    35 Horas cátedra

    1 módulo, 3 asignaturas, 3 docentes

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 2 meses para completarse

    Ritmo surgerido de 5 horas por semana

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    1 Certificado y 1 Aval Científico

    Todos los certificados se entregan al finalizar el curso