Curso en Entrenamiento de la Mujer para la Estética y la Salud

En los últimos años, estamos asistiendo a un aumento generalizado y progresivo de la participación femenina en todo tipo de actividades deportivas y en diferentes ámbitos como la actividad física y salud, rendimiento deportivo, fitness, ocio y recreación etc. Por otro lado, es interesante destacar que no solo se está produciendo una adherencia al ejercicio físico en edades tempranas, sino que se está produciendo un incremento en la participación en todas las edades, sin ir más lejos, cada vez es más fácil encontrar mujeres mayores de 50 años realizando diferentes tipos de actividad física y deportiva.

El efecto beneficioso que tiene la práctica deportiva en la salud de la mujer es innegable en la actualidad. A lo largo de muchos años, las mujeres que pretendían realizar deportes relacionados con el rendimiento eran incluidas en grupos de trabajo general, realizando la misma planificación y estrategia de desarrollo que sus compañeros hombres. Sin embargo este planteamiento no es suficiente, en el momento actual hay que tener en cuenta no solo las diferencias fisiológicas, como ciclos menstruales, los embarazos y la llegada de la menopausia sino también diferencias mecánicas que marcan las necesidades de aplicación de la actividad física.

En el presente curso, junto a los contenidos generales del primer módulo, abordaremos diferentes contenidos más específicos relacionados con la salud y el fitness en la mujer como pueden ser, diferentes estrategias para la pérdida de peso, teniendo en cuenta la importancia hormonal durante el entrenamiento, alimentación y descanso. Por otro lado,observaremos de manera detallada los beneficios del entrenamiento de fuerza y cardiovascular, dando aplicaciones prácticas y científicas sobre la mejor manera de llevarlo a cabo. Por último trataremos el ejercicio durante la etapa de la menopausia en la mujer para finalizar con técnicas de relajación cuerpo-mente.

Hemos agrupado al mejor elenco profesional posible, avalado no solo por su excelente formación teórica, científica sino porque han trabajado de manera específica y práctica en el mundo de la mujer y el deporte. El presente curso se encuentra bajo la dirección de Alberto García Bataller, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el deporte, Profesor titular del INEF de Madrid, Entrenador Olímpico y Director del Curso de Experto:Mujer y Deporte del INEF de Madrid. También contaremos con la presencia de José Luis Neyro Médico Especialista en Obstetricia y Ginecología en el Servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Universitario Cruces y Experto en Menopausia de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia, con Guadalupe Garrido Doctora en Farmacia y profesora Titular de la Universidad Politécnica de Madrid, y nutricionista de la Selección femenina de Gimnasia Artística. También contamos con la presencia de Amelia Ferro Sánchez Doctora en Ciencias de la Actividad Física y Deporte. profesora Titular de la Universidad Politécnica de Madrid y experta en Biomecánica específica de la Mujer.

Por último, para realizar un estudio minucioso sobre el entrenamiento de la mujer orientado a la salud, fitness y estética corporal contaremos con la Dra. Susana Moral, Diplomada en Fisioterapia y Profesora de Nutrición en la Universidad Europea, con La Dra. Sonia García Merino que es Profesora Titular en la Universidad Europea de Madrid e imparte asignaturas relacionadas con la Actividad Física, la Salud, el Fitness y el Wellness. Y por ultimo con el Dr. Jesús Rivilla, preparador físico de la selección española de balonmano, Profesor Titular del Inef de Madrid, Creador del Sistema Body Core y experto en actividad física y Salud.

* La carga horaria total de este curso son 90 horas de catedra: esta carga lectiva corresponde a las horas totales que el alumno tendrá que dedicar para la consecución de los objetivos propuestos en este curso y finalización del mismo: presencialidad de las conferencias (bien en vivo o en diferido), lectura del material de estudio obligatorio y complementario, trabajo final de evaluación, etc.

• Graduadas/os, licenciadas/os, diplomadas/os y maestras/os en educación física
• Estudiantes de grado en ciencias de la actividad física y deporte
• Técnicos deportivos (entrenadores de fútbol)
• Fisioterapeutas y kinesiólogas/os o estudiantes de estas profesiones
• Mujeres y hombres practicantes de actividad física y deporte y con interés de Aprender sobre el ámbito de la mujer y el deporte.