Especialista en Gestión de Carga de Entrenamiento y Competición

El presente curso está compuesto de una serie de encuentros GRABADOS, que serán acompañados de foros y una sesión en vivo con David Casamichana.

En este programa se abordarán las índices e indicadores a utilizar a la hora de programar y controlar la carga de entrenamiento y competición en las diferentes estructuras temporales. Analizar a competición, diseñar y evaluar las tareas de entrenamiento, atender a las diferentes sesiones dentro del microciclo, valorar la carga acumulada en diferentes sesiones o semanas de entrenamiento son algunos de los contenidos a abordar en el curso. Periodizar teniendo en cuenta el cambio de carga semanal o el ratio de carga aguda:crónica vas a ser índices que nos orienten a la hora de programar y gestionar la carga de entrenamiento y competición. Por último, se desarrollará un taller de creación de una herramienta excel para el control y gestión de carga de entrenamiento y competición