Curso Intensivo de Entrenamiento de Glúteos


Corpo São
Ariel Couceiro y Jerónimo Milo se unen para crear un programa de capacitación intensiva enfocado en el entrenamiento, siempre con un enfoque integral, de uno de los grupos musculares de mayor importancia en el rendimiento deportivo, en la salud y en la estética.
Durante 6 encuentros intensivos de más de 2 horas (en vivo) cada uno, los docentes se unen para abordar la temática desde la anatomía funcional, pasando por las evaluaciones funcionales y biomecánicas, hasta el armado de rutinas de entrenamiento, que tengan por objetivo mejorar los patrones de movimiento, el rendimiento deportivo, la prevención de lesiones, y la estética corporal.
El sedentarismo exacerbado de estos últimos tiempos y los programas desorganizados de entrenamiento que no toman en cuenta la anatomía y la fisiología adecuadas a esta estructura obligan a reunir toda esta información eficiente para lograr los objetivos.
Mediante una progresión adecuada con base en los testeos y evaluaciones se buscará comprender cuál es el método más eficaz para entrenar los glúteos desde un punto de lo funcional, la performance y la estética.
Lecturers
Target Audience
Prof. ed Fisica
Lic. en Ed. Física
Entrenadores
Certification

Certificado Final de Aprobación
Corpo São
Digital Certificate
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Scientific Supports


Syllabus (18 lecture hours)
Module 1
9 lecture hours
11/16/2020 ↔ 12/10/2020
Anatomía y Entrenamiento Básico del Glúteo
Glúteo y Entrenamiento del Core
Anatomía Funcional del Glúteo - Evaluaciones
Module 2
9 lecture hours
12/10/2020 ↔ 01/04/2021
Cómo Entrenar el Glúteo
Hipertrofía del Glúteo
Armado de rutinas y programación del entrenamiento del Glúteo.
