Curso Intensivo de Entrenamiento de Glúteos

Ariel Couceiro y Jerónimo Milo se unen para crear un programa de capacitación intensiva enfocado en el entrenamiento, siempre con un enfoque integral, de uno de los grupos musculares de mayor importancia en el rendimiento deportivo, en la salud y en la estética.

Durante 6 encuentros intensivos de más de 2 horas (en vivo) cada uno, los docentes se unen para abordar la temática desde la anatomía funcional, pasando por las evaluaciones funcionales y biomecánicas, hasta el armado de rutinas de entrenamiento, que tengan por objetivo mejorar los patrones de movimiento, el rendimiento deportivo, la prevención de lesiones, y la estética corporal.

El sedentarismo exacerbado de estos últimos tiempos y los programas desorganizados de entrenamiento que no toman en cuenta la anatomía y la fisiología adecuadas a esta estructura obligan a reunir toda esta información eficiente para lograr los objetivos.

Mediante una progresión adecuada con base en los testeos y evaluaciones se buscará comprender cuál es el método más eficaz para entrenar los glúteos desde un punto de lo funcional, la performance y la estética.