El Dr. Pablo Dragotto, médico cardiólogo y especialista en medicina del deporte, te propone este curso, diseñado para que adquieras las bases sólidas de la fisiología del ejercicio aplicada al entrenamiento y a la nutrición deportivaEs un curso de FORMACION que resulta muy valioso para aquellas personas que desean fortalecer la base de la pirámide de sus conocimientos en nutrición y entrenamiento.El gran déficit en la formación de pre-grado en ciencias biológicas es la principal razón de éste curso. Es un reclamo permanente de estudiantes y profesionales jóvenes. Profesores de Educación Física, Licenciados en Nutrición y Médicos, en general recorren muchos años de formación de pre-grado sin conocer la biología básica del cuerpo humano en relación a la actividad física y deportes. La fisiología del ejercicio es la base para comprender, prescribir y controlar planes de entrenamiento. La fisiología del ejercicio es la base para evaluar y asesorar en nutrición a los deportistas. Es nuestro objetivo que entiendas cómo funciona el cuerpo en relación al entrenamiento deportivo y la nutrición deportiva, y veas desde el primer momento su aplicación práctica.

En este curso aprenderás las bases de la fisiología del ejercicio aplicada, con sentido practico, con foco en fisiología aplicada al entrenamiento y fisiología aplicada a la nutrición deportivaEs un curso de FORMACIÓN, que resultará muy valioso para aquellas personas que desean iniciar sus conocimientos en las ciencias del deporte, y también para quienes quieran afianzar la base de la pirámide de sus conocimientos en nutrición y entrenamiento.El gran déficit en la formación de pre-grado en ciencias biológicas es la principal razón de éste curso. Es un reclamo permanente de estudiantes y profesionales jóvenes. Profesores de educación física, Licenciados en Nutrición y Médicos, en general recorren muchos años de formación de pre-grado sin conocer la biología básica del cuerpo humano en relación a la actividad física y deportes. La fisiología del ejercicio es la base para comprender, prescribir y controlar planes de entrenamiento. La fisiología del ejercicio es la base para evaluar y asesorar en nutrición a los deportistas. Es nuestro objetivo que entiendas cómo funciona el cuerpo en relación al entrenamiento deportivo y la nutrición deportiva, y veas desde el primer momento su aplicación práctica. El recorrido inicial por bioenergética, bioquímica, fisiología aplicada y metabolismo, nos va a dar la base para entender las metodologías de entrenamiento deportivo y los fundamentos de la nutrición deportiva. Sin insistir en contenidos teóricos excesivos, los cuales están siempre disponibles en los libros, pero haciendo énfasis en los conceptos principales para su aplicación practica y basados en años de experiencia en el campo.Vamos a ver videos de pruebas, de laboratorio y campo, básicas pero más que relevantes para comprender la importancia de la evaluación para la prescripcion y seguimiento de entrenamiento y nutrición. Foro, chat , archivos y presentación de casos, completan la estructura del curso.Es muy importante saber que el curso se basa en videos , con archivos y pdfs complementarios ( estos últimos , no son transcripciones de los videos) . Habra 1 a 2 sesiones en vivo de consulta por modulo . Es un curso extenso, desarrollado en 4 modulos, con autoevaluaciones de cada modulo y evaluacion final . Semanalmente se ira agregando el material educativo .El curso esta desarrrolado para realizarlo en 4 meses , pero podras completarlo dentro del año de iniciado.

Ciencia y Deporte

El espíritu de cienciaydeporte.org es promover las ciencias del deporte, principalmente colaborando en la formación de personas que se dedican a las ciencias del deporte, ayudando a llevar las ciencias al campo, a las tareas cotidianas, haciendo que las c

Curso Intensivo en Fisiología del Ejercicio y de la Nutrición Deportiva

Certificado provisto por el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) para otorgar Créditos de Educación Continua (CECs) a quienes sean ACSM Certified Personal Trainers, ACSM Certified Group Exercise Instructors, ACSM Certified Exercise Physiologists o tengan otro certificado otorgado por ACSM.

ACSM CEC Certificate

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Certificado Final de Aprobación

Energía durante el ejercicio y el entrenamiento . Bioenergetica básica . Energía . Átomos. Moléculas. Catabolismo-anabolismo . Leyes de termodinámica. Fosfatos de Alta energía . ATP. Fosfocreatina. Concentraciones ATP-ADP-P . Tasas de síntesis y resíntesis , su importanciaVías metabólicas durante el ejercicio . Resintesis de de ATP. Glucolisis rápida : lactato Glucolisis lenta : mitocondria . Lipolisis. Interacción grasas-carbohidratos en reposo y durante el ejercicio. Metabolismo y dinámica del lactato en reposo, ejercicio y recuperacionTanques de combustible dentro del musculo : Glucogeno muscular, trigliceridos musculares, ATP, fosfocreatina . Su relación con la intensidad del ejercicio , adaptaciones , recuperacion y alimentacion . Depositos de glucogeno, rendimiento deportivo y recuperación Velocidades metabolicas: de la teoria al campo Química orgánica básica aplicada : macronutrientes, carbohidratos , grasas, proteínas, enzimas Ácidos nucleicos .Moléculas trasportadoras de energía.

Bioenergética

Fisiología del Ejercicio . Introducción. La fisiología , ciencia base de las ciencias del deporte. Su relación con el entrenamiento y la nutrición deportiva . Areas de incumbencia. Profesionales relacionados. Trabajo en equipo de los profesionales de las ciencias del deporte. Principales definiciones y conceptos de la Fisiologia del Ejercicio<o:p></o:p>

Fisiología del Ejercicio 1

Consumo de oxigeno. Definiciones . Fisiologia del consumo de oxigeno. Importancia en la fisiología del ejercicio , entrenamiento y nutrición . Maximo consumo de oxigeno:Mitocondrias , concepto de VO2max , umbrales , VAM. Sustratos energético para la actividad física y VO2Fisiológica Cardiopulmonar y ejercicio. Respuesta cardiaca y pulmonar al ejercicio. Adaptaciones cardiopulmonares al ejercicio y al entrenamiento. Su relación con el rendimiento físico

Fisiología del Ejercicio 2

Introducción a los Test físico . Evaluacion de aptitudes físicas . Test de Laboratorio y campo . Test físicos básicos ( tests básicos : aerobicos , anaeróbicos, de velocidad, de fuerza ,agilidad, saltabilidad, flexibilidad)Introducción a Metabolismo basal . Fisiologia del MB . Componentes y medición del metabolismo basal. Su importancia en salud, composición corporal y rendimiento deportivoVideos prácticos : Mostracion de Test de VO2 maximo cardiopulmonar , de metabolismo basal y espirometría en laboratorio

Evaluaciones Físicas

Fibras musculares. Como funcionan . Fisiologia de las fibras. Tipos de fibras. Entrenabilidad. Genética . Modificaciones bioquímicas y estructurales con distintos tipos entrenamientos Repaso bioenergética de las fibras muscularesConceptos fisiológicos- metodológicos del entrenamiento deportivos . Definiciones y conceptos principales. Estímulos físicos. Adaptación. Ciclos . Areas funcionales . Recuperación

Fisiología del Ejercicio 3

Bases fisiológico-metodológicas del entrenamiento aerobico-anaerobico . Areas funcionales aerobicas. Areas lactacidas . HIITBases fisiológicas-metodologicas del entrenamiento de la velocidad. Bases fisiológico metodológicas del entrenamiento de fuerza: hipertofia, resistencia, potencia. Bases fisiológico-metodologicas del entrenamiento pliométricoIntroducción al Entrenamiento deportivo : adaptación, principios, planificación , periodización del entrenamiento deportivoIntroducción a la evaluación del entrenamiento deportivo

Entrenamiento Deportivo

Metabolismo basal . Fisiologia, repaso . Calculos para el aumento y descenso de peso muscular y adiposo

Metabolismo

Introducción a la nutrición deportiva , métodos antropométricos y de composición corporalRequerimientos de macronutrientes para el deporte. Proteínas, carbohidratos y grasasCarbohidratos , ejercicio y rendimiento. CHO y su relación determinante del rendimiento deportivo. Glucogeno muscular , depleción glucogenica, alimentación, recuperación muscular y rendimiento deportivo. Carbohidratos , requerimiento según actividad. CHO antes , durante y después del ejercicio. Carbohidratos , rol fundamental, en la fatiga aguda y crónica en el deporte. Requerimientos de carbohidratos según composición corporal, periodo de entrenamiento, y tipo deporte, ejemplos practicosProteínas y aminoácidos. Metabolismo de la proteínas y aminoácidos. Tipos de proteínas. Requerimientos para la salud y deporte . Proteínas y rendimiento deportivo. Suplementos de proteínas, tipos de suplementos. Proteína alimentaria o suplementos? Lineamientos y requerimientos de proteínas , según deportes , ejemplos practicosEvaluación nutricional. Herramientas de análisis. Lineamientos nutricionales generales para la intervención en deportistasEstrategias nutricionales-conductuales para el aumento de peso muscular y disminución del peso adiposoPeriodizacion nutricional, fundamentación fisiológico-deportivaRecomendación de macronutrientes: ejemplos prácticos por deportesAnálisis de las “ dietas de moda“ (Keto, veganas, basada en plantas, paleo, zona, vegetariana) . Pro y contras desde la perspectiva fisiológica-deportiva

Nutrición Deportiva - Antropometría

Hidratación deportiva. Fisiologia de la termorregulación. Fisiologia de la deshidratación. Efectos sobre el rendimiento deportivo. Bebidas deportivas y rendimiento deportivo . Composición de las bebidas deportiva. Tipos de bebidas deportivas . Aspectos prácticos para el entrenamiento , competencia y tipo de deportes . Preparación de bebidas deportivas . Diferencias de las bebidas deportiva con otras bebidas promocionadas para el deporte . Evaluación del estado de hidratación en campo, Prepara tu bebida deportiva !

Hidratación Deportiva

Suplementos , fundamentos fisiológicos y evidencia ergogénica Suplementos Clase I y II Creatina. Bicarbonato. Betaalanina . Cafeína. HBM BCAA Proteínas. Nitratos. Otras ayudas ergogenicasSangre, rendimiento , hierro y doping

Suplementos Deportivos

Fisiologia , hormonas y rendimiento Doping , salud y rendimiento . Doping con Hormonas anabólicas . Otras sustancias dopantes

Curso Intensivo en Fisiología del Ejercicio y de la Nutrición Deportiva

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