1 Edición1 Certificado1 Aval Científico

Curso de Halterofilia - Nivel 1

Organiza

Lucas Elemberg Weightlifting
Lucas Elemberg Weightlifting

Docente

Lic. Lucas Elemberg

Lic. Lucas Elemberg

Actividad Física y Deportiva

Universidad del Salvador de Buenos Aires

Presentación

La Halterofilia es cada vez es más utilizada en la preparación física, debido a sus altos niveles de Coordinación, Fuerza y Potencia en sus movimientos. Se debe tener en cuenta que sólo podemos realizar esta capacidad de manera segura teniendo una buena técnica y disminuyendo las probabilidades de lesión.

Se trata de un curso Teórico-Práctico, donde contarán con material de estudio y videos explicativos de la técnica, teniendo la posibilidad de consultar las dudas que surjan.

Comenzaremos el primer acercamiento a este hermoso deporte conociendo sus divisiones y categorías, su reglamento, método de competencia y los movimientos predominantes que son: el Arranque, el Envión, las Sentadillas y el Press, siguiendo por la ubicación de las manos y cómo debemos hacerlo al momento de agarrar la barra.

Luego haremos hincapié en el análisis de los movimientos, veremos las diferencias técnicas de Europa y China, y las metodologías que debemos utilizar al momento de enseñar.

Aprenderán a identificar errores, cómo corregirlos y dosificarlos.

Información acerca de la Capacitación

Descripción

Lucas Elemberg, con más de 20 años de experiencia en este deporte, Licenciado en Actividad Física y Deporte en Alto Rendimiento Deportivo, Entrenador de Halterofilia, actualmente Campeón Mundial Master, te invita a la primera edición del Curso de Halterofilia, en el que vas a adquirir los conocimientos, las progresiones y las herramientas de la técnica para identificar sus errores y poder corregirlos.

La biomecánica es muy importante para prevenir lesiones y poder tener un buen desempeño en la actividad, manteniendo una continuidad en el entrenamiento.

Conocerás el reglamento, divisiones de las categorías y estrategias de competencia.

Programa académico

Módulo 1

25/6/2022 - 25/7/2022

13 Horas cátedra

  • Descripción de la división de las categorías y método de competencia por edad, pesos, masculinas y femeninas

  • Lic. Lucas Elemberg

  • Descripción de los movimientos clásicos y derivados de la Halterofilia: Arranque,Envión,Sentadillas, Press

  • Lic. Lucas Elemberg

  • Posición de las manos en la toma de la barra

  • Lic. Lucas Elemberg

  • Hookgrip y sus beneficios

  • Lic. Lucas Elemberg

Módulo 2

25/7/2022 - 25/8/2022

3 Horas cátedra

  • Progresiones de enseñanza metodológicas

  • Lic. Lucas Elemberg

  • Técnica de la sentadilla atrás y adelante

  • Lic. Lucas Elemberg

  • Ejercicios auxiliares para el perfeccionamiento de la técnica

  • Lic. Lucas Elemberg

Módulo 3

25/8/2022 - 25/9/2022

3 Horas cátedra

  • Identificación de los errores

  • Lic. Lucas Elemberg

  • Como corregir los errores y que ejercicios utilizar

  • Lic. Lucas Elemberg

  • Dosificación de una sesión de entrenamiento

  • Lic. Lucas Elemberg

Destinado a

Atletas

Profesores

Entrenadores

Licenciados en Actividad Física

Entrenadores Personales

Preparadores Físicos

Público general

Certificados

Lucas Elemberg Weightlifting

Certificado Final de Aprobación

Lucas Elemberg Weightlifting

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Avales Científicos

Instituto Argentino de Entrenamiento

Instituto Argentino de Entrenamiento

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    19 Horas cátedra

    3 módulos, 10 asignaturas, 1 docente

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 4 meses para completarse

    Ritmo surgerido de 2 horas por semana

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    1 Certificado y 1 Aval Científico

    Todos los certificados se entregan al finalizar el curso